VeggieOSの全機能を詳しく解説

VeggieOSのスキャナーは、商品の原材料リストを動物由来・動物実験由来・あいまいな原材料のデータベースと照合し、約1秒でヴィーガン判定を返す無料のバーコードスキャナーです。否定的な判定の場合はその原因となった具体的な原材料を挙げて理由を説明し、代わりに購入できるヴィーガンの代替品も提案します。スキャン回数の制限も有料プランもありません。

• バーコードをスキャン、またはバーコードがない商品は原材料表示を撮影。
• 判定結果に加えて根拠も表示：どの原材料が、何に由来し、どれだけ確信度が高いか。
• あいまいな原材料（E471、香料、砂糖、シェラック、グリセリンなど）については、無理に断定せず「原料次第」と正直に回答。
• すべてのスキャン結果は、履歴・パントリー・買い物リストにワンタップで保存可能。

VeggieOSのAIコーチは、あなた自身のアプリのデータを踏まえて栄養・料理・買い物に関する質問に答える無料の植物性アシスタントです。あなたの最近のスキャン、パントリー、献立プラン、目標を読み取り、買い物リストへの追加や食事の記録といった操作も行えます。また、変化した点と次に試すべきことをまとめた週次インサイトも作成します。

• 対応言語のいずれかで、話し言葉のまま質問できます。
• コーチはあなたのパントリーとスキャン履歴を利用するため、答えが一般論ではなく具体的です。
• 操作も可能：パントリーへの追加、買い物リストへの追加、食事の記録、代替品の提案。
• 週次インサイトでは、自分の記録からたんぱく質、鉄分、B12、食の多様性の傾向を確認できます。

VeggieOSのレシピ変換ツールは、リンク・写真・入力テキストなど、どんなレシピでも受け取り、完全なヴィーガンレシピとして書き直します。動物性の原材料を正しい比率で特定の植物性代替品に置き換え、それに応じて液体・脂質・つなぎ・調理時間を調整し、食感や風味が変わる箇所には注意書きを付けます。無料で、15言語で利用できます。

• 3つの入力方法：レシピのURL、印刷ページの写真、プレーンテキスト。
• 代替品は数量化されています：卵1個＝つなぎとして亜麻仁パウダー大さじ1＋水大さじ3、ただし膨らませる目的にはアクアファバ。
• 植物性の生地や種は挙動が異なるため、変換ツールは調理法とタイミングも調整します。
• 変換されたレシピは分量調整、保存、献立プランへの追加、買い物リストへの反映が可能。

VeggieOSの献立プランナーは、世帯の人数、使える時間、苦手な食材、現在のパントリーに基づいて、バランスの取れたヴィーガン料理の一週間分を生成します。どの食事も入れ替え可能で、一週間を通じてたんぱく質と主要栄養素のバランスを追跡し、不足している材料はスーパーの売り場別にグループ分けした買い物リストになり、各バージョンが保存されるため過去のプランと比較したり復元したりできます。完全無料です。

• 一週間分が数秒で生成され、完全に編集可能な状態を保ちます。
• プランナーはあなたのパントリーから出発するため、コストと食品ロスの両方を削減できます。
• 栄養バランスは一週間全体で取られ、毎食に無理に詰め込まれることはありません。
• 1食を入れ替えれば、買い物リストが即座に再計算されます。

VeggieOSの栄養トラッカーは植物性の食事を記録し、ヴィーガンの食生活で重要な栄養素——たんぱく質、ビタミンB12、鉄分、カルシウム、オメガ3、亜鉛、ヨウ素、セレン、ビタミンD——を追跡します。日次ではなく週次の平均を表示し、鉄分とビタミンCを組み合わせるといった吸収要因を説明し、スキャン、変換済みレシピ、献立プランから直接記録できます。無料で、プレミアムプランもありません。

• 植物性の食生活で本当に注意が必要な8つの栄養素を追跡。
• 週次平均を使うことで、1日だけ目標を下回った際の誤った警報を避けられます。
• 吸収が重要：トラッカーは単なる合計値ではなく、吸収を妨げる要因と助ける要因を説明します。
• スキャン、変換済みレシピ、計画された食事からワンタップで記録可能。

VeggieOSのインパクトトラッカーは、記録済みの食事、スキャン、代替の選択を、公開されているライフサイクルアセスメントの平均値を用いて、救われた動物の数、回避された温室効果ガス排出量、節約された水と土地の推定値に変換します。アプリを使うたびに数値が自動的に更新され、算出方法と出典が公開され、マイルストーンは画像として共有できます。無料です。

• インパクトは一般的な「平均的なヴィーガン」の数字ではなく、あなたが実際に記録した食事から算出されます。
• 4つの指標：動物、CO₂e、水、土地。
• 算出方法と出典は公開されており、科学的に不確かな部分は範囲として示されます。
• 連続記録とマイルストーンが、抽象的な倫理観だけでは得られない日々のモチベーションを生み出します。