همه ابزارهای VeggieOS، بهطور کامل توضیح داده شده
VeggieOS شش ابزار را در کنار هم ارائه میدهد که کل روز گیاهی شما را پوشش میدهند: بررسی یک محصول در فروشگاه، پرسیدن یک سؤال، تبدیل دستور پختی که از قبل دوستش دارید، برنامهریزی هفته، پیگیری تغذیه و دیدن تأثیر همهی اینها. هر ابزار راهنمای مخصوص به خود را در زیر دارد.
- ~۱ ثانیه
- زمان معمول حکم
- ۲۴/۷
- در دسترس، بدون انتظار
- ۳
- روش ورودی: لینک، عکس، متن
- کمتر از ۳۰ ثانیه
- برای تولید یک هفتهی کامل
- ۸
- مادهی مغذی حیاتی برای وگانها پیگیریشده
- ۴
- بُعد تأثیر پیگیریشده
اسکنر بارکد وگان
گوشی خود را به سمت بارکد بگیرید و فوراً حکم گیاهیبودن را دریافت کنید.
- حکم فوری: وگان، گیاهخواری با لبنیات، غیرگیاهی یا نامشخص
- هر مادهی پرخطر با نام و توضیح، نه فقط یک امتیاز
- نشانههای بدونآزار، روغن نخل و فرآوری بیشازحد در همان کارت
مربی وگان هوش مصنوعی
یک متخصص گیاهخواری در جیب شما که میداند چه چیزی اسکن و پختهاید.
- پاسخهایی مبتنی بر اسکنها، انبار، برنامه و اهداف شما
- بینش هفتگی که الگوهایی را میبیند که شما از دست میدهید
- میتواند بهجای شما موارد را به انبار، فهرست و ثبت غذایتان اضافه کند
مبدل دستور پخت
هر دستور پختی — یک لینک، یک عکس یا یک غذای خانوادگی محبوب — را کاملاً وگان کنید.
- تبدیل از یک لینک، عکس یک صفحه یا متن جایگذاریشده
- نسبتهای دقیق — نه یک «از جایگزین گیاهی استفاده کنید» مبهم
- تکنیک و زمانبندی تنظیم میشود، نه فقط مواد
برنامهریز وعده غذایی
هفتهای متعادل و گیاهی، ساختهشده حول انبار و بودجهی شما.
- برنامههای هفتگی تولیدشده با هوش مصنوعی در چند ثانیه، قابل ویرایش در همهجا
- متناسب با انبار: قبل از خواستن خرید، آنچه دارید را میپزد
- هر وعده را جایگزین کنید و برنامه و فهرست فوراً بهروز میشوند
ردیاب تغذیه
مواد مغذیای را که واقعاً در رژیم گیاهی اهمیت دارند پیگیری کنید.
- پایگاهدادهی غذایی گیاهمحور همراه با محصولات غنیشده
- نمای هفتگی، چون تغذیه در طول روزها میانگین میگیرد
- راهنمایی مبتنی بر جذب، نه فقط اعداد خام
ردیاب تأثیر
حیوانات، آب، زمین و CO₂ پشت انتخابهای خود را ببینید.
- حیوانات، CO₂e، آب و زمین، با هر ثبت بهروزرسانی میشوند
- روششناسی شفاف با منابع منتشرشده
- زنجیرهها، نقاط عطف و کارتهای تأثیر قابلاشتراکگذاری
پاسخ کوتاه
اسکنر رایگان بارکد وگان که حکم خود را توضیح میدهد
اسکنر VeggieOS یک اسکنر بارکد رایگان است که فهرست مواد یک محصول را با پایگاهدادهای از مواد حیوانی، آزمایششده روی حیوانات و مبهم مقایسه میکند و در حدود یک ثانیه حکم گیاهیبودن میدهد. این ابزار مادهی دقیق پشت حکم منفی را نام میبرد، دلیل مشکلدار بودن آن را توضیح میدهد و جایگزینهای گیاهی برای خرید پیشنهاد میکند. هیچ محدودیت اسکن یا سطح پولی وجود ندارد.
- بارکد را اسکن کنید یا اگر محصول بارکد ندارد، از فهرست مواد عکس بگیرید.
- شما یک حکم به همراه استدلال دریافت میکنید: کدام ماده، از چه چیزی گرفته شده، و میزان اطمینان نتیجه.
- مواد مبهم (E471، طعمدهندههای طبیعی، شکر، شلاک، گلیسیرین) پاسخی صادقانهی «بستگی به منبع دارد» دریافت میکنند، نه یقین جعلی.
- هر اسکن را میتوان با یک ضربه در تاریخچه، انبار یا فهرست خرید شما ذخیره کرد.
مربی وگان هوش مصنوعی که از قبل آشپزخانهی شما را میشناسد
مربی وگان هوش مصنوعی VeggieOS یک دستیار گیاهی رایگان است که به سؤالات تغذیه، آشپزی و خرید با در نظر گرفتن دادههای اپ خودتان پاسخ میدهد. میتواند اسکنهای اخیر، انبار، برنامهی غذایی و اهداف شما را بخواند، و میتواند اقداماتی مثل افزودن یک مورد به فهرست خرید یا ثبت یک وعده را انجام دهد. همچنین یک بینش هفتگی تولید میکند که خلاصهای از تغییرات و پیشنهادهای بعدی ارائه میدهد.
- به زبان ساده، در هر یک از زبانهای پشتیبانیشده، بپرسید.
- مربی از انبار و تاریخچهی اسکن شما استفاده میکند، پس پاسخها اختصاصی هستند نه عمومی.
- میتواند اقدام کند: افزودن به انبار، افزودن به فهرست خرید، ثبت وعده، پیشنهاد جایگزین.
- بینش هفتگی روندهای پروتئین، آهن، B12 و تنوع را از ثبتهای شما برجسته میکند.
هر دستور پختی را با نسبتهایی که واقعاً کار میکنند وگان کنید
مبدل دستور پخت VeggieOS هر دستور پختی — از یک لینک، یک عکس یا متن تایپشده — را میگیرد و آن را بهعنوان دستور پختی کاملاً وگان بازنویسی میکند. هر مادهی حیوانی را با جایگزینی گیاهی مشخص در نسبت درست عوض میکند، مایعات، چربی، پیونددهنده و زمان پخت را مطابق با آن تنظیم میکند، و جاهایی که بافت یا طعم متفاوت خواهد بود را نشان میدهد. رایگان است و به پانزده زبان کار میکند.
- سه ورودی: لینک دستور پخت، عکس یک صفحهی چاپی، یا متن ساده.
- جایگزینیها کمّی هستند: ۱ تخممرغ = ۱ قاشق غذاخوری بذر کتان آسیابشده + ۳ قاشق آب برای پیونددهی، اما آب نخود برای هوادهی.
- مبدل روش و زمانبندی را تنظیم میکند، چون خمیرهای گیاهی متفاوت رفتار میکنند.
- دستورهای تبدیلشده میتوانند تغییر اندازه بیابند، ذخیره شوند، به برنامهی غذایی اضافه و به فهرست خرید ارسال شوند.
برنامهریز وعده وگان که از آنچه از قبل دارید استفاده میکند
برنامهریز وعدهی VeggieOS یک هفتهی کامل از وعدههای متعادل وگان بر اساس اندازهی خانواده، بودجهی زمانی، ناخوشایندیها و انبار فعلی شما تولید میکند. هر وعده قابل جایگزینی است، برنامه پروتئین و مواد مغذی کلیدی را در طول هفته پیگیری میکند، مواد کم به فهرست خریدی گروهبندیشده بر اساس راهرو سوپرمارکت تبدیل میشود، و هر نسخه ذخیره میشود تا بتوانید برنامههای قبلی را مقایسه یا بازیابی کنید. کاملاً رایگان است.
- یک هفته در چند ثانیه تولید میشود و کاملاً قابل ویرایش باقی میماند.
- برنامهریز از انبار شما شروع میشود، که هم هزینه و هم هدررفت غذا را کاهش میدهد.
- تغذیه در طول هفته متعادل است، نه اجباری در هر وعدهی منفرد.
- یک وعده را جایگزین کنید و فهرست خرید فوراً دوباره محاسبه میشود.
ردیابی تغذیه ساختهشده برای مواد مغذی گیاهی
ردیاب تغذیهی VeggieOS وعدههای گیاهی را ثبت میکند و مواد مغذیای که در رژیم وگان اهمیت دارند را پیگیری میکند: پروتئین، ویتامین B12، آهن، کلسیم، امگا-۳، روی، ید، سلنیوم و ویتامین D. میانگینهای هفتگی بهجای روزانه نشان میدهد، عوامل جذب مانند ترکیب آهن با ویتامین C را توضیح میدهد، و اجازه میدهد وعدهها را مستقیماً از اسکنها، دستورهای تبدیلشده یا برنامهی غذایی خود ثبت کنید. رایگان است و هیچ سطح پولی ندارد.
- هشت مادهی مغذی را که واقعاً در رژیم گیاهی نیاز به توجه دارند پیگیری میکند.
- میانگینهای هفتگی از هشدار کاذب یک روز زیر هدف جلوگیری میکند.
- جذب اهمیت دارد: ردیاب بازدارندهها و تقویتکنندهها را توضیح میدهد بهجای نمایش مجموعهای خام.
- ثبت با یک ضربه از یک اسکن، دستور تبدیلشده یا وعدهی برنامهریزیشده.
تأثیر گیاهی شما، در اعدادی که میتوانید از آنها دفاع کنید
ردیاب تأثیر VeggieOS وعدهها، اسکنها و جایگزینیهای ثبتشدهی شما را با استفاده از میانگینهای منتشرشدهی ارزیابی چرخهی حیات، به تخمینهایی از حیوانات نجاتیافته، انتشار گازهای گلخانهای جلوگیریشده، و آب و زمین حفظشده تبدیل میکند. اعداد با استفاده شما از اپ بهطور خودکار بهروز میشوند، روششناسی و منابع آشکارا نمایش داده میشوند، و نقاط عطف را میتوان بهصورت تصویر به اشتراک گذاشت. رایگان است.
- تأثیر از غذای واقعی ثبتشدهی شما محاسبه میشود، نه عددی عمومی از «وگان متوسط».
- چهار بُعد: حیوانات، CO₂e، آب و زمین.
- روششناسی و منابع منتشر شدهاند، و تخمینها جایی که علم نامطمئن است بهعنوان بازه ارائه میشوند.
- زنجیرهها و نقاط عطف انگیزهی روزانهای میدهند که اخلاق انتزاعی نمیدهد.
چگونه کار میکند
- 1
اسکنر بارکد وگان — اسکنر را باز کنید
روی «اسکن» در اپ ضربه بزنید. دوربین فوراً باز میشود؛ برای امتحان در حالت مهمان نیازی به حساب کاربری نیست.
- 2
مربی وگان هوش مصنوعی — مربی را باز کنید
یک تب در اپ، همیشه در دسترس. شروع به تایپ کنید یا یکی از پیشنهادها را انتخاب کنید.
- 3
مبدل دستور پخت — دستور پخت را بیاورید
لینکی جایگذاری کنید، عکس یک کتاب آشپزی یا کارت دستنویس بارگذاری کنید، یا مواد و روش را تایپ کنید.
- 4
برنامهریز وعده غذایی — محدودیتهای خود را تنظیم کنید
اندازهی خانواده، زمان آشپزی در روزهای هفته و آخر هفته، آلرژیها، مواد ناخوشایند، آشپزیهای موردعلاقه، و هر هدف کالری یا پروتئین.
- 5
ردیاب تغذیه — وعدهای ثبت کنید
کتابخانهی غذای گیاهمحور را جستوجو کنید، بارکد اسکن کنید، دستور تبدیلشدهای را ثبت کنید، یا وعدهی برنامهریزیشدهای را با یک ضربه بپذیرید.
- 6
ردیاب تأثیر — اپ را بهطور عادی استفاده کنید
محصولات را اسکن کنید، وعدهها را ثبت کنید و برنامهی خود را دنبال کنید — هیچ ورود دادهی تأثیر جداگانهای وجود ندارد.
موقعیتهای واقعی که حل میکند
راهروی سوپرمارکت
دو سس مشابه، نوشتهی ریز، صفی پشت سر شما. دو اسکن، یک پاسخ روشن.
تازه گیاهخوار شده
در ماههای اول تقریباً هر محصولی علامت سؤال است. اسکنر آن اضطراب را به عادتی قابلاعتماد تبدیل میکند.
ساعت ۶ عصر، ذهنی خالی، یخچالی پر
«با آنچه دارم در ۲۰ دقیقه چه میتوانم درست کنم؟» — پاسخ از انبار واقعی شما.
اظهارنظر پزشک دربارهی آهن
یک برنامهی مبتنی بر غذا با نکات جذب دریافت کنید، و بررسی کنید که آیا هفتهی ثبتشدهی شما واقعاً کمبود دارد.
کیک مادربزرگ
از کارت دستنویس عکس بگیرید و نسخهای وگان بگیرید که هنوز طعم اصلی را دارد.
دستور پختی که در وبلاگی پیدا کردید
لینک را جایگذاری کنید؛ مبدل داستان زندگی را حذف میکند و دستوری وگان و تمیز برمیگرداند.
شبهای پرمشغلهی هفته
آشپزی روزهای هفته را به ۲۵ دقیقه محدود کنید و بگذارید آخر هفته دستورهای طولانیتر را بردارد.
پخت انبوه
برای پخت روز یکشنبه با وعدههایی طراحیشده برای گرمشدن مجدد خوب برنامهریزی کنید.
تازه گیاهی شده
در هفتهی اول تأیید کنید که پروتئین و آهن واقعاً خوب هستند.
سابقهی فریتین پایین
مصرف آهن را با نکات ترکیب زیر نظر بگیرید و بررسی کنید که آیا روند بهبود مییابد.
حفظ انگیزه در ماه سوم
تازگی محو میشود؛ اعداد رو به رشد نه.
توضیح انتخابتان
به «آیا واقعاً فرقی ایجاد میکند؟» با دادههای خودتان و منابع مستند پاسخ دهید.
VeggieOS در برابر جایگزینهای معمول
| امکانات | پاسخ کوتاه | چرا مردم از آن استفاده میکنند |
|---|---|---|
| اسکنر بارکد وگان | گوشی خود را به سمت بارکد بگیرید و فوراً حکم گیاهیبودن را دریافت کنید. | ثانیه بهجای دقیقه |
| مربی وگان هوش مصنوعی | یک متخصص گیاهخواری در جیب شما که میداند چه چیزی اسکن و پختهاید. | توصیهای متناسب با یخچالتان |
| مبدل دستور پخت | هر دستور پختی — یک لینک، یک عکس یا یک غذای خانوادگی محبوب — را کاملاً وگان کنید. | غذایی که با آن بزرگ شدهاید را حفظ کنید |
| برنامهریز وعده غذایی | هفتهای متعادل و گیاهی، ساختهشده حول انبار و بودجهی شما. | هدررفت غذای کمتر |
| ردیاب تغذیه | مواد مغذیای را که واقعاً در رژیم گیاهی اهمیت دارند پیگیری کنید. | مواد مغذی درست |
| ردیاب تأثیر | حیوانات، آب، زمین و CO₂ پشت انتخابهای خود را ببینید. | انگیزهای پایدار |
پرسشهای متداول
آیا اسکنر بارکد وگان واقعاً رایگان است؟
بله. VeggieOS هیچ طرح پولی، سهمیهی اسکن یا تبلیغی ندارد. اسکنر برای مهمانها و کاربران واردشده دقیقاً یکسان عمل میکند.
آیا برای اسکن به حساب کاربری نیاز دارم؟
نه. حالت مهمان اسکنهای شما را بهصورت محلی در مرورگرتان ذخیره میکند. اگر بعداً حساب بسازید، VeggieOS پیشنهاد وارد کردن آن تاریخچه را میدهد تا چیزی از دست نرود.
آیا مربی هوش مصنوعی رایگان است؟
بله، بدون سهمیهی پیام و بدون اشتراک. این پروژه توسط خودش تأمین مالی میشود، نه توسط شما.
آیا میتواند اطلاعات شخصی من را ببیند؟
فقط بخشهایی از حساب VeggieOS خودتان که پاسخها را مفید میکند — اسکنها، انبار، برنامه، ثبتها و اهداف — و فقط هنگام پاسخدادن به شما.
آیا میتواند دستور پخت را از یک عکس تبدیل کند؟
بله. عکس یک صفحهی کتاب آشپزی یا کارت دستنویس را بگیرید و متن خوانده، تحلیل و تبدیل میشود.
آیا با پخت شیرینی کار میکند؟
پخت شیرینی جایی است که بیشترین اهمیت را دارد. نسبتها، توازن مایع و زمان فر تنظیم میشوند بهجای جایگزینی یکبهیک.
آیا برنامهریز وعده رایگان است؟
بله، شامل تولید هوش مصنوعی. هیچ طرح پولی وجود ندارد.
آیا میتوانم از دستورهای خودم استفاده کنم؟
بله. دستورهای ذخیرهشده و تبدیلشده را میتوان در هر روز از برنامه قرار داد.
چه مواد مغذیای را پیگیری میکند؟
کالری و درشتمغذیها بههمراه پروتئین، ویتامین B12، آهن، کلسیم، روی، ید، سلنیوم، امگا-۳ و ویتامین D.
آیا باید همهچیز را ثبت کنم؟
نه. حتی ثبت چند روز در هفته تصویری مفید میدهد، چون ردیاب در طول هفته میانگین میگیرد.
اعداد تأثیر چگونه محاسبه میشوند؟
از میانگینهای منتشرشدهی ارزیابی چرخهی حیات برای دستههای غذایی، نگاشتهشده به غذاهایی که ثبت میکنید، با تعدیلهای منطقهای در جایی که دادهی قابلاعتماد وجود دارد.
آیا اعداد دقیق هستند؟
خیر، و هیچ ماشینحساب صادقی چنین ادعایی ندارد. آنها بهترین تخمینهای موجودند، که در جایی که دادهی زیربنایی بهشدت متفاوت است بهصورت بازه نشان داده میشوند.
همهی موارد بالا برای همیشه رایگان است
VeggieOS هیچ سطح اشتراک ویژه، محدودیت زمانی آزمایشی یا تبلیغی ندارد. حساب کاربری را در چند ثانیه بسازید، یا ابتدا در حالت مهمان امتحان کنید و بعداً اطلاعات خود را وارد کنید.