معرفی کامل همه‌ی ابزارهای VeggieOS

اسکنر VeggieOS ابزاری رایگان است که فهرست مواد تشکیل‌دهنده‌ی محصول را با پایگاه داده‌ای از مواد با منشأ حیوانی، مواد آزمایش‌شده روی حیوانات و مواد با منشأ نامشخص مقایسه می‌کند و در حدود یک ثانیه مشخص می‌کند محصول وگان است یا نه. این ابزار دقیقاً نام ماده‌ای را که باعث نتیجه‌ی منفی شده نشان می‌دهد، دلیل مشکل‌ساز بودنش را توضیح می‌دهد و جایگزین‌های گیاهی برای خرید پیشنهاد می‌کند. نه تعداد اسکن‌ها محدود است و نه اشتراک پولی وجود دارد.

• بارکد را اسکن کنید یا اگر محصول بارکد ندارد، از فهرست مواد عکس بگیرید.
• نتیجه را همراه با دلیل دریافت می‌کنید: کدام ماده تعیین‌کننده بوده، منشأ آن چیست و نتیجه چقدر قابل‌اطمینان است.
• درباره‌ی موادی با منشأ نامشخص مانند E471، طعم‌دهنده‌های طبیعی، شکر، شلاک و گلیسیرین، پاسخ صادقانه‌ی «بستگی به منبع دارد» را می‌گیرید، نه پاسخی با قطعیت کاذب.
• نتیجه‌ی هر اسکن را می‌توانید با یک ضربه در تاریخچه، فهرست موجودی مواد غذایی یا فهرست خرید خود ذخیره کنید.

مربی وگان مبتنی بر هوش مصنوعی VeggieOS یک دستیار رایگان برای سبک زندگی گیاهی است که با توجه به داده‌های شما در اپ، به سؤالاتتان درباره‌ی تغذیه، آشپزی و خرید پاسخ می‌دهد. می‌تواند اسکن‌های اخیر، موجودی آشپزخانه، برنامه‌ی غذایی و اهداف شما را ببیند و کارهایی مثل افزودن محصول به فهرست خرید یا ثبت یک وعده‌ی غذایی را انجام دهد. همچنین هر هفته گزارشی تحلیلی ارائه می‌دهد که تغییرات را خلاصه می‌کند و گام‌های بعدی را پیشنهاد می‌دهد.

• به زبان ساده، در هر یک از زبان‌های پشتیبانی‌شده، بپرسید.
• مربی از موجودی آشپزخانه و سابقه‌ی اسکن‌های شما استفاده می‌کند؛ بنابراین پاسخ‌ها متناسب با شما هستند، نه کلی.
• می‌تواند مواد غذایی را به موجودی آشپزخانه یا فهرست خرید اضافه کند، وعده‌های غذایی را ثبت کند و جایگزین پیشنهاد دهد.
• گزارش تحلیلی هفتگی، روند دریافت پروتئین، آهن و B12 و میزان تنوع غذایی را بر اساس اطلاعات ثبت‌شده‌ی شما نشان می‌دهد.

مبدل دستور پخت VeggieOS هر دستور پختی را — از یک لینک، عکس یا متن تایپ‌شده — دریافت می‌کند و به‌صورت دستوری کاملاً وگان بازنویسی می‌کند. برای هر ماده‌ی حیوانی، جایگزین گیاهی مشخصی با نسبت درست انتخاب می‌کند، مقدار مایعات، چربی و مواد اتصال‌دهنده و زمان پخت را متناسب با آن تنظیم می‌کند و توضیح می‌دهد کجا بافت یا طعم متفاوت خواهد بود. رایگان است و به پانزده زبان کار می‌کند.

• سه راه برای واردکردن دستور: لینک دستور پخت، عکس یک صفحه‌ی چاپی یا متن ساده.
• مقدار جایگزین‌ها دقیق است: برای ایجاد انسجام، ۱ تخم‌مرغ = ۱ قاشق غذاخوری بذر کتان آسیاب‌شده + ۳ قاشق آب؛ اما برای ایجاد پف، از آب نخود استفاده می‌شود.
• مبدل روش و زمان پخت را تنظیم می‌کند، چون خمیرهای گیاهی هنگام پخت رفتار متفاوتی دارند.
• می‌توانید تعداد وعده‌های دستورهای تبدیل‌شده را تغییر دهید، آن‌ها را ذخیره کنید، به برنامه‌ی غذایی اضافه کنید و موادشان را به فهرست خرید بفرستید.

برنامه‌ریز وعده‌های غذایی VeggieOS بر اساس تعداد اعضای خانواده، زمانی که در اختیار دارید، غذاهایی که دوست ندارید و مواد غذایی موجود شما، برنامه‌ای کامل از وعده‌های متعادل وگان برای یک هفته می‌سازد. می‌توانید هر وعده را جایگزین کنید؛ برنامه میزان پروتئین و مواد مغذی کلیدی را در طول هفته پیگیری می‌کند و مواد مورد نیاز را در فهرست خریدی دسته‌بندی‌شده بر اساس بخش‌های فروشگاه قرار می‌دهد. هر نسخه ذخیره می‌شود تا بتوانید برنامه‌های قبلی را مقایسه یا بازیابی کنید. کاملاً رایگان است.

• برنامه‌ی یک هفته در چند ثانیه آماده می‌شود و همه‌ی بخش‌های آن قابل ویرایش است.
• برنامه‌ریز ابتدا از مواد غذایی موجود شما استفاده می‌کند تا هم هزینه‌ها و هم هدررفت غذا کاهش یابد.
• تغذیه در طول هفته متعادل است، نه اجباری در هر وعده‌ی منفرد.
• یک وعده را جایگزین کنید و فهرست خرید فوراً دوباره محاسبه می‌شود.

ردیاب تغذیه‌ی VeggieOS وعده‌های گیاهی را ثبت می‌کند و مواد مغذی مهم در رژیم وگان را پیگیری می‌کند: پروتئین، ویتامین B12، آهن، کلسیم، امگا-۳، روی، ید، سلنیوم و ویتامین D. میانگین‌های هفتگی را به‌جای روزانه نشان می‌دهد، عوامل مؤثر بر جذب مانند مصرف آهن همراه با ویتامین C را توضیح می‌دهد و به شما امکان می‌دهد وعده‌ها را مستقیماً از اسکن‌ها، دستورهای تبدیل‌شده یا برنامه‌ی غذایی خود ثبت کنید. رایگان است و هیچ طرح پولی ندارد.

• هشت ماده‌ی مغذی را که واقعاً در رژیم گیاهی نیاز به توجه دارند پیگیری می‌کند.
• میانگین‌های هفتگی از هشدارهای کاذب به‌دلیل نرسیدن به مقدار هدف در یک روز جلوگیری می‌کنند.
• جذب اهمیت دارد: ردیاب به‌جای نمایش صرفِ مقدار کل مواد مغذی، عوامل کاهنده و افزاینده‌ی جذب را توضیح می‌دهد.
• ثبت با یک ضربه از یک اسکن، دستور تبدیل‌شده یا وعده‌ی برنامه‌ریزی‌شده.

ردیاب تأثیر VeggieOS با استفاده از میانگین‌های منتشرشده‌ی ارزیابی چرخه‌ی حیات، وعده‌ها، اسکن‌ها و جایگزینی‌های ثبت‌شده‌ی شما را به برآوردی از تعداد حیوانات نجات‌یافته، میزان انتشار گازهای گلخانه‌ای پیشگیری‌شده و صرفه‌جویی در مصرف آب و زمین تبدیل می‌کند. با استفاده‌ی شما از اپ، اعداد به‌طور خودکار به‌روز می‌شوند. روش محاسبه و منابع به‌روشنی نمایش داده می‌شوند و می‌توانید دستاوردهایتان را به‌صورت تصویر به اشتراک بگذارید. رایگان است.

• تأثیر شما بر اساس غذاهایی محاسبه می‌شود که واقعاً ثبت کرده‌اید، نه آماری کلی برای یک «فرد وگان معمولی».
• چهار بُعد: حیوانات، CO₂e، آب و زمین.
• روش محاسبه و منابع منتشر شده‌اند و هرجا شواهد علمی قطعی نیستند، برآوردها به‌صورت بازه ارائه می‌شوند.
• روزهای متوالی فعالیت و دستاوردها انگیزه‌ای روزانه ایجاد می‌کنند که اصول اخلاقیِ انتزاعی به‌تنهایی نمی‌کنند.