VeggieOS के हर टूल की पूरी जानकारी

VeggieOS स्कैनर एक मुफ़्त बारकोड स्कैनर है जो किसी उत्पाद की सामग्री सूची को ऐसे डेटाबेस से मिलाता है जिसमें पशुओं से प्राप्त, पशुओं पर परीक्षण की गई और अस्पष्ट स्रोत वाली सामग्रियाँ शामिल हैं। यह लगभग एक सेकंड में बताता है कि उत्पाद वीगन है या नहीं। उत्पाद के वीगन न होने पर यह ज़िम्मेदार सामग्री का नाम बताता है, समझाता है कि उसमें क्या समस्या है और खरीदने के लिए वीगन विकल्प सुझाता है। स्कैन की कोई सीमा नहीं है और कोई पेड प्लान नहीं है।

• बारकोड स्कैन करें, या यदि उत्पाद पर बारकोड नहीं है तो सामग्री सूची की फ़ोटो लें।
• आपको नतीजे के साथ उसकी वजह भी पता चलती है: कौन-सी सामग्री है, उसका स्रोत क्या है और नतीजा कितना भरोसेमंद है।
• अस्पष्ट स्रोत वाली सामग्रियों (E471, प्राकृतिक फ़्लेवरिंग, चीनी, शेलैक, ग्लिसरीन) के लिए पक्के जवाब का झूठा दावा करने के बजाय ईमानदारी से बताया जाता है कि यह ‘स्रोत पर निर्भर’ है।
• हर स्कैन को एक टैप में आपकी स्कैन हिस्ट्री, पैंट्री या शॉपिंग लिस्ट में सहेजा जा सकता है।

VeggieOS का AI कोच एक मुफ़्त प्लांट-बेस्ड सहायक है जो आपके ऐप डेटा को ध्यान में रखकर पोषण, खाना पकाने और ख़रीदारी के सवालों के जवाब देता है। यह आपके हाल के स्कैन, पैंट्री, मील प्लान और लक्ष्यों की जानकारी देख सकता है और शॉपिंग लिस्ट में चीज़ें जोड़ने या भोजन दर्ज करने जैसे काम कर सकता है। यह साप्ताहिक समीक्षा भी देता है, जिसमें बताया जाता है कि क्या बदला है और आगे आप क्या आज़मा सकते हैं।

• किसी भी समर्थित भाषा में, सहज ढंग से सवाल पूछें।
• कोच आपकी पैंट्री और स्कैन इतिहास का उपयोग करता है, इसलिए जवाब सामान्य नहीं, बल्कि आपकी ज़रूरतों के हिसाब से होते हैं।
• यह आपके लिए काम भी कर सकता है: पैंट्री या शॉपिंग लिस्ट में चीज़ें जोड़ना, भोजन लॉग करना और विकल्प सुझाना।
• साप्ताहिक सारांश आपके अपने लॉग के आधार पर प्रोटीन, आयरन, B12 और खान-पान में विविधता के रुझान दिखाता है।

VeggieOS रेसिपी कन्वर्टर लिंक, फोटो या टाइप किए गए टेक्स्ट से किसी भी रेसिपी को लेकर उसे पूरी तरह वीगन रेसिपी के रूप में फिर से लिखता है। यह पशुओं से मिलने वाली हर सामग्री की जगह सही अनुपात में एक खास प्लांट-बेस्ड विकल्प देता है। साथ ही, तरल और वसा की मात्रा, सामग्री को बांधने के तरीके और पकाने के समय में ज़रूरी बदलाव करता है और बताता है कि बनावट या स्वाद कहां अलग होगा। यह मुफ्त है और पंद्रह भाषाओं में काम करता है।

• रेसिपी देने के तीन तरीके: उसका URL, प्रिंट किए गए पन्ने की फोटो या सादा टेक्स्ट।
• विकल्पों की सटीक मात्रा दी जाती है: सामग्री को बांधने के लिए 1 अंडा = 1 बड़ा चम्मच पिसी हुई अलसी + 3 बड़े चम्मच पानी, लेकिन हल्कापन और फुलाव लाने के लिए एक्वाफाबा।
• कन्वर्टर बनाने के तरीके और समय में भी बदलाव करता है, क्योंकि प्लांट-बेस्ड घोल और गूंथे हुए आटे को पकाते समय अलग नतीजे मिलते हैं।
• कन्वर्ट की गई रेसिपी में सर्विंग्स के हिसाब से मात्रा बदली जा सकती है। उसे सेव किया जा सकता है, आपके मील प्लान में जोड़ा जा सकता है और उसकी सामग्री शॉपिंग लिस्ट में भेजी जा सकती है।

VeggieOS मील प्लानर आपके घर में खाने वालों की संख्या, उपलब्ध समय, नापसंद सामग्री और पैंट्री में मौजूद सामान के आधार पर पूरे हफ्ते के लिए संतुलित वीगन भोजन की योजना बनाता है। आप किसी भी भोजन को बदल सकते हैं। प्लान पूरे हफ्ते प्रोटीन और मुख्य पोषक तत्वों को ट्रैक करता है और जो सामग्री आपके पास नहीं है, उसकी शॉपिंग लिस्ट सुपरमार्केट के सेक्शन के हिसाब से तैयार करता है। हर प्लान का रिकॉर्ड सेव रहता है, ताकि आप पुराने प्लान की तुलना कर सकें या उन्हें फिर से अपना सकें। यह पूरी तरह मुफ्त है।

• पूरे हफ्ते की योजना सेकंडों में तैयार होती है और आप उसका हर हिस्सा बदल सकते हैं।
• प्लानर आपकी पैंट्री से शुरू होता है, जो लागत और खाने की बर्बादी दोनों को घटाता है।
• पोषक तत्वों का संतुलन पूरे हफ्ते के भोजन में रखा जाता है, हर भोजन में सब कुछ शामिल करने की ज़िद नहीं की जाती।
• एक भोजन बदलें और शॉपिंग लिस्ट तुरंत उसके हिसाब से अपडेट हो जाती है।

VeggieOS न्यूट्रिशन ट्रैकर प्लांट-बेस्ड भोजन को लॉग करता है और वीगन डाइट में मायने रखने वाले पोषक तत्वों को ट्रैक करता है: प्रोटीन, विटामिन B12, आयरन, कैल्शियम, ओमेगा-3, जिंक, आयोडीन, सेलेनियम और विटामिन D। यह दैनिक की बजाय साप्ताहिक औसत दिखाता है, आयरन को विटामिन C के साथ लेने जैसे अवशोषण को प्रभावित करने वाले कारकों को समझाता है, और आपको स्कैन, कन्वर्ट की गई रेसिपी या अपने मील प्लान से सीधे भोजन लॉग करने देता है। यह मुफ़्त है और इसमें कोई प्रीमियम टियर नहीं है।

• प्लांट-बेस्ड डाइट में सच में ध्यान देने योग्य आठ पोषक तत्वों को ट्रैक करता है।
• साप्ताहिक औसत आपको किसी एक दिन का स्कोर कम होने पर बेवजह चिंता करने से बचाता है।
• अवशोषण मायने रखता है: ट्रैकर सिर्फ कुल आंकड़े दिखाने के बजाय यह समझाता है कि किन चीज़ों से पोषक तत्वों का अवशोषण घटता या बढ़ता है।
• स्कैन, कन्वर्ट की गई रेसिपी या प्लान किए गए भोजन से लॉगिंग सिर्फ एक टैप दूर है।

VeggieOS इम्पैक्ट ट्रैकर आपके लॉग किए गए भोजन, स्कैन और बदलावों के आधार पर बचाए गए जानवरों, टाले गए ग्रीनहाउस गैस उत्सर्जन और पानी व ज़मीन की बचत का अनुमान लगाता है। इसके लिए प्रकाशित जीवन-चक्र आकलनों के औसत इस्तेमाल किए जाते हैं। जैसे-जैसे आप ऐप का उपयोग करते हैं, आंकड़े अपने-आप अपडेट होते हैं। गणना का तरीका और स्रोत साफ़ तौर पर दिखाए जाते हैं, और माइलस्टोन को इमेज के रूप में शेयर किया जा सकता है। यह मुफ़्त है।

• इम्पैक्ट की गणना आपके लॉग किए गए वास्तविक भोजन से होती है, न कि किसी सामान्य ‘औसत वीगन’ के आंकड़ों से।
• चार आयाम: जानवर, CO₂e, पानी और ज़मीन।
• गणना का तरीका और स्रोत प्रकाशित हैं। जहां वैज्ञानिक जानकारी निश्चित नहीं है, वहां अनुमान एक रेंज के रूप में दिखाए जाते हैं।
• स्ट्रीक और माइलस्टोन रोज़मर्रा में वह प्रेरणा देते हैं जो सिर्फ़ नैतिक सिद्धांतों से नहीं मिल पाती।