Alla VeggieOS-verktyg, förklarade på djupet

VeggieOS-skannern är en gratis streckkodsskanner som jämför en produkts ingredienslista med en databas över animaliska, djurtestade och svårbedömda ingredienser och ger besked om produkten är vegansk på ungefär en sekund. Den anger exakt vilken ingrediens som ligger bakom ett negativt besked, förklarar varför den är ett problem och föreslår veganska alternativ du kan köpa istället. Det finns ingen skanningsgräns och ingen betalnivå.

• Skanna en streckkod, eller fotografera ingredienslistan om produkten saknar streckkod.
• Du får ett besked med en förklaring: vilken ingrediens som avgör, varifrån den kommer och hur tillförlitligt resultatet är.
• Svårbedömda ingredienser (E471, naturliga aromer, socker, shellack, glycerin) får ett ärligt svar — ”det beror på ursprunget” — istället för ett tvärsäkert besked.
• Varje skanning kan sparas till din historik, ditt skafferi eller din inköpslista med ett tryck.

VeggieOS AI-coach är en gratis assistent för en växtbaserad vardag som besvarar frågor om näring, matlagning och inköp utifrån dina egna uppgifter i appen. Den kan läsa dina senaste skanningar, ditt skafferi, din måltidsplan och dina mål, och den kan utföra åtgärder som att lägga till en vara på din inköpslista eller logga en måltid. Den ger även en veckosammanfattning som visar vad som förändrats och vad du kan prova härnäst.

• Ställ frågor med egna ord på något av de språk som stöds.
• Coachen använder ditt skafferi och din skanningshistorik, så svaren blir specifika snarare än generiska.
• Den kan hjälpa dig direkt: lägga till varor i skafferiet eller på inköpslistan, logga en måltid och föreslå en ersättningsingrediens.
• En veckoinsikt lyfter fram protein-, järn-, B12- och variationstrender från dina egna loggar.

VeggieOS receptomvandlare tar vilket recept som helst — från en länk, ett foto eller inskriven text — och skriver om det till ett helt veganskt recept. Den ersätter varje animalisk ingrediens med ett specifikt växtbaserat alternativ i rätt mängd, anpassar vätska, fett, bindande egenskaper och tillagningstid och talar om när konsistens eller smak kommer att skilja sig. Den är gratis och fungerar på femton språk.

• Tre inmatningssätt: receptlänk, foto på en tryckt sida eller vanlig text.
• Du får exakta mängder för bytena: 1 ägg = 1 msk malda linfrön + 3 msk vatten för att binda, men aquafaba för att ge luftighet.
• Omvandlaren justerar metod och tid, eftersom växtbaserade smetar och degar beter sig annorlunda.
• Omvandlade recept kan skalas, sparas, läggas till i din matplan och skickas till din inköpslista.

VeggieOS matplanerare skapar en hel vecka med balanserade veganska måltider utifrån hur många ni är i hushållet, hur mycket tid du har, vad du ogillar och vad som finns i skafferiet. Varje måltid kan bytas ut, och planeraren håller koll på protein och viktiga näringsämnen över veckan. Saknade ingredienser samlas i en inköpslista grupperad efter mataffärens avdelningar, och varje version sparas så att du kan jämföra eller återställa tidigare planer. Den är helt gratis.

• En vecka genereras på sekunder och förblir helt redigerbar.
• Planeraren utgår från ditt skafferi, vilket minskar både kostnad och matsvinn.
• Näringsbalansen ses över hela veckan, i stället för att varje enskild måltid måste innehålla allt.
• Byt en måltid och inköpslistan räknas om direkt.

Med VeggieOS näringsdagbok kan du logga växtbaserade måltider och hålla koll på de näringsämnen som spelar roll i en vegansk kost: protein, B12-vitamin, järn, kalcium, omega-3, zink, jod, selen och D-vitamin. Den visar genomsnitt per vecka snarare än per dag, förklarar vad som påverkar näringsupptaget, till exempel att kombinera järn med C-vitamin, och låter dig logga måltider direkt från skanningar, omvandlade recept eller din matplan. Den är gratis och har ingen premiumnivå.

• Håller koll på de åtta näringsämnen som faktiskt behöver uppmärksamhet i en växtbaserad kost.
• Veckogenomsnitt undviker falsklarm från en enda dag under målet.
• Näringsupptaget spelar roll: näringsdagboken förklarar vad som hämmar och främjar upptaget istället för att bara visa totalsiffror.
• Loggning sker med ett tryck från en skanning, ett omvandlat recept eller en planerad måltid.

VeggieOS avtrycksspårare omvandlar dina loggade måltider, skanningar och byten till uppskattningar av hur många djur som skonats, hur mycket växthusgasutsläpp som undvikits och hur mycket vatten och mark som sparats, med hjälp av genomsnittsvärden från publicerade livscykelanalyser. Siffrorna uppdateras automatiskt när du använder appen, metodiken och källorna redovisas öppet, och milstolpar kan delas som bilder. Den är gratis.

• Avtrycket beräknas utifrån din faktiska loggade mat, inte en generisk "genomsnittlig vegan"-siffra.
• Fyra dimensioner: djur, CO₂e, vatten och mark.
• Metodik och källor är publicerade, och uppskattningar presenteras som intervall där vetenskapen är osäker.
• Streaks och milstolpar ger den dagliga motivationen som abstrakt etik inte gör.