VeggieOS 各大工具深度解析

VeggieOS 扫描仪是一款免费的条码扫描工具，它能将商品成分表与收录了动物源、经动物测试及模糊成分的庞大数据库进行比对，约一秒内给出纯素判定。它会具体指出导致否定判定的成分，解释原因，并推荐可购买的纯素替代品。扫描次数无限制，也无付费版本。

• 扫描条码，若无条码则拍摄成分表照片即可。
• 你会获得清晰的判定结果及依据：何种成分、其来源，以及判定结果的可信度。
• 对于 E471、天然香料、糖、虫胶、甘油等模糊成分，VeggieOS 会给出诚实的“取决于来源”回答，绝不提供虚假的确定性。
• 每次扫描结果均可一键保存至历史记录、储藏室或购物清单，便捷管理。

VeggieOS AI教练是一款免费的植物性饮食助手，它会结合你的应用数据，解答营养、烹饪和购物方面的疑问。它能读取你最近的扫描记录、储藏室、膳食计划和目标，并能执行添加购物清单条目或记录一餐等操作。它还会生成每周洞察，总结你的饮食变化并提供下一步建议。

• 用日常语言提问，支持所有已适配的语言。
• 教练会使用你的储藏室和扫描历史数据，因此答案是具体的而非空泛的。
• 它可以执行操作：加入储藏室、加入购物清单、记录一餐、建议替代品。
• 每周洞察会突出显示来自你个人记录的蛋白质、铁、B12和多样性趋势。

VeggieOS 食谱转换器能接收任何食谱——无论是链接、照片或输入文本——并将其改写为一份完整的纯素食谱。它会以精准比例将每种动物性食材替换为特定的植物性替代品，相应调整液体、脂肪、粘合剂和烹饪时间，并标记出风味或口感可能与原版不同的地方。此功能免费，支持十五种语言。

• 三种输入方式：食谱链接、页面照片或纯文本。
• 替换是量化的：例如，1个鸡蛋 = 1汤匙亚麻籽粉 + 3汤匙水（用于粘合），但若需蓬松效果，则改用鹰嘴豆水替代。
• 转换器会调整烹饪方法和时间，因为植物性面糊和面团的表现方式不同。
• 转换后的食谱可以调整份量、保存、加入膳食计划，并推送到购物清单。

VeggieOS 膳食规划工具能根据你的家庭人数、时间预算、不喜食物和现有库存，为你智能生成一周均衡的纯素餐食。每餐都可自由替换调整，计划会自动追踪整周的蛋白质及关键营养素摄入。缺失食材会智能生成按超市货架分类的购物清单。所有版本都会保存，方便你对比或恢复之前的计划。完全免费，让你无忧享用。

• 一周计划，秒速生成，全程可自由编辑。
• 从现有食材出发，规划膳食，有效降低成本，减少食物浪费。
• 营养均衡贯穿一周，无需强求每餐都完美。
• 替换任一餐食，购物清单即刻自动更新。

VeggieOS 营养追踪器专为植物性饮食设计，能追踪纯素饮食中至关重要的营养素：蛋白质、维生素B12、铁、钙、欧米伽3、锌、碘、硒和维生素D。它显示的是每周平均值而非每日，并解释诸如将铁与维生素C搭配等吸收因素。同时支持通过扫描、转换食谱或膳食计划直接记录餐食。它免费，且无付费功能层级。

• 追踪植物性饮食中真正需要关注的八种关键营养素。
• 每周平均值可以避免因某一天略低于目标而产生的“虚惊一场”。
• 吸收很重要：追踪器会解释抑制因素和促进因素，而不仅仅是展示冰冷的总量。
• 记录只需一键，可直接来自扫描、转换后的食谱或已计划的餐食。

VeggieOS 影响力追踪器将您记录的餐食、扫描和替换行为转化为估算值：包括您拯救的动物数量、避免的温室气体排放，以及节约的水资源和土地。这些估算值基于已发布的生命周期评估平均值。数据会随您的使用自动更新，方法论和数据来源公开透明，您还可以将里程碑以图片形式分享。此功能完全免费。

• 影响力是根据您实际记录的饮食计算得出，而非泛泛的“平均纯素者”数字。
• 涵盖动物、碳排放当量、水和土地四个维度。
• 方法论和数据来源均已公开，在科学存在不确定性时，估算值会以区间形式呈现。
• 持续的记录和里程碑，能带来抽象伦理观念无法提供的日常激励。