Todas as ferramentas do VeggieOS, explicadas em detalhe

O scanner do VeggieOS é um leitor de códigos de barras gratuito que compara a lista de ingredientes de um produto com uma base de dados de ingredientes de origem animal, testados em animais ou ambíguos, devolvendo um veredito vegan em cerca de um segundo. Identifica o ingrediente exato por trás de um veredito negativo, explica porque é um problema e sugere alternativas vegan que pode comprar em vez dele. Não há limite de digitalizações nem plano pago.

• Digitalize um código de barras, ou fotografe a lista de ingredientes se o produto não tiver código.
• Recebe um veredito com o raciocínio: qual o ingrediente, de onde vem, qual o grau de confiança do resultado.
• Ingredientes ambíguos (E471, aromas naturais, açúcar, goma-laca, glicerina) recebem uma resposta honesta de "depende da origem" em vez de uma certeza falsa.
• Cada digitalização pode ser guardada no histórico, na despensa ou na lista de compras com um só toque.

O coach de IA do VeggieOS é um assistente gratuito à base de plantas que responde a perguntas sobre nutrição, cozinha e compras com os seus próprios dados da aplicação como contexto. Pode ler as suas digitalizações recentes, despensa, plano de refeições e objetivos, e pode executar ações como adicionar um artigo à lista de compras ou registar uma refeição. Também produz uma análise semanal a resumir o que mudou e o que experimentar a seguir.

• Pergunte em linguagem simples, em qualquer dos idiomas suportados.
• O coach usa a sua despensa e o histórico de digitalizações, pelo que as respostas são específicas em vez de genéricas.
• Pode agir: adicionar à despensa, adicionar à lista de compras, registar uma refeição, sugerir uma troca.
• Uma análise semanal destaca tendências de proteína, ferro, B12 e variedade a partir dos seus próprios registos.

O conversor de receitas do VeggieOS pega em qualquer receita — de um link, de uma fotografia ou de texto escrito — e reescreve-a como uma receita totalmente vegan. Substitui cada ingrediente animal por um substituto vegetal específico na proporção correta, ajusta líquido, gordura, ligação e tempo de cozedura em conformidade, e assinala onde a textura ou o sabor serão diferentes. É grátis e funciona em quinze idiomas.

• Três formas de entrada: link da receita, foto de uma página impressa ou texto simples.
• As substituições são quantificadas: 1 ovo = 1 colher de sopa de linhaça moída + 3 colheres de sopa de água para ligar, mas aquafaba para arejar.
• O conversor ajusta o método e o tempo, porque as massas vegetais se comportam de forma diferente.
• As receitas convertidas podem ser ajustadas em quantidade, guardadas, adicionadas ao seu plano de refeições e enviadas para a sua lista de compras.

O planeador de refeições do VeggieOS gera uma semana completa de refeições vegan equilibradas com base no tamanho do seu agregado, no tempo disponível, no que não gosta e na despensa atual. Qualquer refeição pode ser trocada, o plano acompanha a proteína e os nutrientes-chave ao longo da semana, os ingredientes em falta tornam-se uma lista de compras agrupada por corredor de supermercado, e cada versão fica guardada para poder comparar ou restaurar planos anteriores. É completamente grátis.

• Uma semana é gerada em segundos e permanece totalmente editável.
• O planeador parte da sua despensa, o que reduz custo e desperdício alimentar.
• A nutrição é equilibrada ao longo da semana, não forçada em cada refeição individual.
• Troque uma refeição e a lista de compras recalcula-se de imediato.

O rastreador nutricional do VeggieOS regista refeições à base de plantas e acompanha os nutrientes que importam numa dieta vegan: proteína, vitamina B12, ferro, cálcio, ómega-3, zinco, iodo, selénio e vitamina D. Mostra médias semanais em vez de diárias, explica fatores de absorção como combinar ferro com vitamina C, e permite registar refeições diretamente a partir de digitalizações, receitas convertidas ou do seu plano de refeições. É grátis e não tem plano premium.

• Acompanha os oito nutrientes que realmente precisam de atenção numa dieta à base de plantas.
• Médias semanais evitam o alarme falso de um único dia abaixo da meta.
• A absorção importa: o rastreador explica inibidores e potenciadores em vez de mostrar totais nus.
• Registar é um toque a partir de uma digitalização, uma receita convertida ou uma refeição planeada.

O rastreador de impacto do VeggieOS converte as suas refeições, digitalizações e trocas registadas em estimativas de animais poupados, emissões de gases com efeito de estufa evitadas, e água e terra poupadas, usando médias publicadas de avaliação de ciclo de vida. Os números atualizam-se automaticamente à medida que usa a aplicação, a metodologia e as fontes são mostradas abertamente, e os marcos podem ser partilhados como imagens. É grátis.

• O impacto é calculado a partir da sua comida realmente registada, não de um número genérico de "vegan médio".
• Quatro dimensões: animais, CO₂e, água e terra.
• A metodologia e as fontes são publicadas, e as estimativas são apresentadas como intervalos onde a ciência é incerta.
• Sequências e marcos dão a motivação do dia a dia que a ética abstrata não dá.