あなたのキッチンをすでに把握しているAIヴィーガンコーチ
一般的なチャットボットは、あなたを見知らぬ相手として扱って答えます。VeggieOSのコーチは、あなたがスキャンしたもの、パントリーの中身、計画している料理、目標を把握できるため、教科書的な回答ではなく、あなたの実際の一週間についてのアドバイスをくれます。
- あなたのスキャン履歴、パントリー、プラン、目標に基づいた回答
- 見逃しがちなパターンに気づく週次インサイト
- パントリー、リスト、食事記録にあなたの代わりに項目を追加可能
- 優しめから率直まで、コーチングのトーンを選択可能
簡単な回答
VeggieOSのAIコーチは、あなた自身のアプリのデータを踏まえて栄養・料理・買い物に関する質問に答える無料の植物性アシスタントです。あなたの最近のスキャン、パントリー、献立プラン、目標を読み取り、買い物リストへの追加や食事の記録といった操作も行えます。また、変化した点と次に試すべきことをまとめた週次インサイトも作成します。
- 待ち時間なしで利用可能
- 24時間365日待ち時間なしで利用可能
- 対応言語数
- 15対応言語数
- 代わりに実行できる操作
- 5つ以上代わりに実行できる操作
- 永久に無料
- €0永久に無料
要点まとめ
- 対応言語のいずれかで、話し言葉のまま質問できます。
- コーチはあなたのパントリーとスキャン履歴を利用するため、答えが一般論ではなく具体的です。
- 操作も可能：パントリーへの追加、買い物リストへの追加、食事の記録、代替品の提案。
- 週次インサイトでは、自分の記録からたんぱく質、鉄分、B12、食の多様性の傾向を確認できます。
- 料金は一切かからず、回答をサブスクリプションで制限することもありません。
植物性食に関する質問の多くは、実は事実そのものではなく「あなたの状況」についてです。「今夜何を作ろう」は冷蔵庫の中身次第。「たんぱく質は足りているか」は今週実際に食べたもの次第。「これは買っても大丈夫か」は手にしている商品と、あなた自身の基準次第です。
VeggieOSのコーチはこの考え方に基づいて作られています。あなたのアカウントの中で回答を役立たせるために必要な部分を読み取る権限を持ち、あなたが同意すればその部分を変更できるツールも備えた対話型アシスタントです。その結果、検索というよりも、あなたのキッチンを知っている物知りな友人に尋ねているような感覚になります。
使い方
- 1
コーチを開く
アプリ内のタブから常にアクセス可能。入力を始めるか、提案されたプロンプトの一つを選びましょう。
- 2
なんでも質問する
レシピ、代替品、栄養、ラベルに関する疑問、外食時の戦略、懐疑的な家族への説明の仕方など。
- 3
あなたの情報を反映
最近のスキャン、パントリーの中身、計画中の食事、記録済みの食事、目標が回答の材料になります。
- 4
あなたの代わりに操作
「オーツミルクをリストに追加して」「あのレンズ豆カレーを記録して」と伝えれば、コーチが操作を実行し、実際に何をしたかを見せてくれます。
- 5
週次インサイト
週に一度、コーチがあなたの傾向をまとめ、具体的で実行しやすい提案を2〜3個示します。
選ばれる理由
冷蔵庫に合ったアドバイス
提案はすでに持っている食材から組み立てられるため、無駄も出費も減らせます。
不安をあおらない栄養アドバイス
たんぱく質、B12、鉄分、オメガ3、ヨウ素、カルシウムをバランスよく説明し、食事での対策を優先します。
より速い意思決定
1つの質問で、矛盾するブログ記事の10個のタブが不要になります。
自分に合うトーン
励まし系、中立、率直系などのペルソナを選べるので、コーチングが煩わしく感じません。
標準で多言語対応
自分の言語で質問すれば、単なる翻訳ではなく、その文化に合った食材が返ってきます。
宿題ではなく実行
自分でやるよう指示するのではなく、コーチが直接リストや記録を編集します。
文脈がもたらす違い
一般的なアシスタントに夕食のアイデアを尋ねると、架空の買い物リストが出てきます。VeggieOSのコーチに尋ねると、3日前に記録したひよこ豆、ほうれん草、半分残った豆腐から出発し、高たんぱくの日を計画していたことを踏まえて、今すぐ作れるものを提案します。
買い物についても同様です。今週パーム油入りの商品を3回スキャンしたことをコーチが把握しているため、実際に買い物する店で手に入るブランドに合った代替品を提案できます。
責任あるかたちで行う栄養アドバイス
コーチは主流の栄養学的コンセンサスに従います。適切に計画された植物性食は人生のあらゆる段階に適しており、B12の補給は必須であり、それ以外のほとんどの栄養素は不安の対象ではなく、食の多様性といくつかの習慣の問題です。
食事を優先した回答を出し、吸収の仕組み（ビタミンCと鉄分の組み合わせ、浸水・発酵、脂溶性ビタミンK・Aと脂質）を説明し、症状や病状を伝えられた場合は臨床医の代わりにはならないと明確に伝えます。
あなたのデータは、あなたの管理下に
コーチはあなた自身のアカウントのデータしか読み取らず、実行した操作はすべて個別のステップとして表示され、取り消すこともできます。会話はいつでも削除でき、ゲストモードのユーザーはアカウントデータが一切存在しない状態でもコーチと会話できます。
こんな場面で役立つ
夕方6時、頭は真っ白、冷蔵庫はぎっしり
「今あるもので20分以内に作れるものは？」——実際のパントリーから回答。
医師から鉄分について指摘された
吸収を高めるコツを含む食事優先のプランと、記録した一週間が本当に不足しているかのチェックが得られます。
旅行の週
特定の料理でどう注文すればいいか、乳製品や魚醤の確認に使えるフレーズを質問できます。
家族の食事を作る
非ヴィーガンのパートナーと好き嫌いの多い子どもの両方を満足させる、一つの鍋で作れる料理を提案してもらえます。
スポーツとトレーニング
実際に食べる植物性食品に合わせたたんぱく質の摂取タイミングとカロリー目標。
倫理的なグレーゾーン
説教されることなく、イチジク、はちみつ、パーム油、古着のウールについて相談できます。
VeggieOSと従来の方法との比較
| VeggieOSコーチ | 一般的なチャットボット | |
|---|---|---|
| パントリーとスキャン履歴を把握 | Yes | No |
| リストや記録を更新できる | 確認つきでYes | No |
| 個人向けの週次インサイト | Yes | No |
| 植物性食への特化 | 専用設計 | 汎用 |
| 料金 | 無料 | サブスクリプション制限が多い |
よくある質問
- AIコーチは無料ですか？
- はい、メッセージ数の制限もサブスクリプションもありません。プロジェクトによって運営されており、あなたが費用を負担することはありません。
- 個人データを見られてしまいますか？
- 回答を役立たせるために必要な、あなた自身のVeggieOSアカウントの一部——スキャン履歴、パントリー、プラン、記録、目標——のみで、それも回答している間だけです。
- 栄養士の代わりになりますか？
- いいえ。科学的知見に沿った一般的なガイダンスを提供しますが、医学的な質問、薬の相互作用、妊娠や摂食障害に関する懸念については専門家への相談を勧めます。
- どの言語に対応していますか？
- 右から左に書く言語を含む、対応する15言語すべてで、地域に合った食材の提案とともに利用できます。
- 買い物リストに追加してもらえますか？
- はい。話し言葉で依頼すれば操作を実行し、何が変わったかを正確に示してくれます。
- 週次インサイトとは何ですか？
- あなたの一週間の短いまとめです——食の多様性、たんぱく質、鉄分、B12の傾向、スキャンのパターンなど——に加えて、具体的な次の一歩を2〜3個示します。
- ゲストモードでも使えますか？
- はい、ローカルに保存されたデータを使って利用できます。後でアカウントを作成すれば、その履歴をインポートできます。
- 不完全な選択を責められませんか？
- いいえ。設定でより穏やかな、あるいはより率直なコーチングのトーンを選ぶこともできます。
上記のすべてが、ずっと無料です
VeggieOSにはプレミアムプランも、お試し期間の制限も、広告もありません。数秒でアカウントを作成するか、まずゲストモードで試してから後でデータを引き継ぐこともできます。