Alle VeggieOS-tools, uitgebreid uitgelegd

De VeggieOS-scanner is een gratis barcodescanner die de ingrediëntenlijst van een product controleert aan de hand van een database van dierlijke, op dieren geteste en dubbelzinnige ingrediënten en binnen ongeveer één seconde een vegan oordeel geeft. Hij noemt het exacte ingrediënt achter een negatief oordeel, legt uit waarom het een probleem is en stelt vegan alternatieven voor die je in plaats daarvan kunt kopen. Er is geen scanlimiet en geen betaald abonnement.

• Scan een barcode, of fotografeer de ingrediëntenlijst als het product geen barcode heeft.
• Je krijgt een oordeel plus de onderbouwing: welk ingrediënt, waar het vandaan komt, hoe zeker het resultaat is.
• Dubbelzinnige ingrediënten (E471, natuurlijke aroma's, suiker, schellak, glycerine) krijgen een eerlijk "hangt af van de bron"-antwoord in plaats van een valse zekerheid.
• Elke scan kan met één tik worden opgeslagen in je geschiedenis, voorraadkast of boodschappenlijst.

De AI vegan coach van VeggieOS is een gratis plantaardige assistent die vragen over voeding, koken en boodschappen beantwoordt met je eigen app-gegevens als context. Hij kan je recente scans, voorraadkast, maaltijdplan en doelen lezen, en kan acties uitvoeren zoals een item aan je boodschappenlijst toevoegen of een maaltijd loggen. Hij geeft ook een wekelijks inzicht met een samenvatting van wat er veranderd is en wat je hierna kunt proberen.

• Stel je vraag in gewone taal, in elke ondersteunde taal.
• De coach gebruikt je voorraadkast en scangeschiedenis, zodat antwoorden specifiek zijn in plaats van generiek.
• Hij kan handelen: toevoegen aan voorraadkast, toevoegen aan boodschappenlijst, een maaltijd loggen, een alternatief voorstellen.
• Een wekelijks inzicht belicht trends in eiwit, ijzer, B12 en variatie op basis van je eigen logs.

De VeggieOS-receptomzetter neemt elk recept — van een link, een foto of getypte tekst — en herschrijft het als een volledig vegan recept. Hij vervangt elk dierlijk ingrediënt door een specifiek plantaardig alternatief in de juiste verhouding, past vloeistof, vet, binding en kooktijd dienovereenkomstig aan, en geeft aan waar textuur of smaak zal verschillen. Het is gratis en werkt in vijftien talen.

• Drie invoermethoden: receptenlink, foto van een gedrukte pagina, of gewone tekst.
• Vervangingen worden gekwantificeerd: 1 ei = 1 el gemalen lijnzaad + 3 el water om te binden, maar aquafaba om lucht toe te voegen.
• De omzetter past methode en timing aan, omdat plantaardig beslag en deeg zich anders gedragen.
• Omgezette recepten kunnen worden opgeschaald, opgeslagen, toegevoegd aan je maaltijdplan en doorgestuurd naar je boodschappenlijst.

De VeggieOS-maaltijdplanner genereert een volledige week met evenwichtige vegan maaltijden op basis van je huishoudgrootte, tijdsbudget, afkeuren en huidige voorraadkast. Elke maaltijd kan worden gewisseld, het plan volgt eiwit en belangrijke voedingsstoffen over de week, ontbrekende ingrediënten worden een boodschappenlijst gegroepeerd per supermarktgangpad, en elke versie wordt opgeslagen zodat je eerdere plannen kunt vergelijken of herstellen. Het is volledig gratis.

• Een week wordt in seconden gegenereerd en blijft volledig bewerkbaar.
• De planner start vanuit je voorraadkast, wat zowel kosten als voedselverspilling vermindert.
• Voeding wordt over de week in balans gebracht, niet in elke afzonderlijke maaltijd geforceerd.
• Wissel één maaltijd en de boodschappenlijst wordt onmiddellijk herberekend.

De VeggieOS-voedingstracker logt plantaardige maaltijden en volgt de voedingsstoffen die ertoe doen bij een vegan dieet: eiwit, vitamine B12, ijzer, calcium, omega-3, zink, jodium, selenium en vitamine D. Hij toont wekelijkse in plaats van dagelijkse gemiddelden, legt absorptiefactoren uit zoals ijzer combineren met vitamine C, en laat je maaltijden rechtstreeks loggen vanuit scans, omgezette recepten of je maaltijdplan. Het is gratis en heeft geen premium-niveau.

• Volgt de acht voedingsstoffen die echt aandacht verdienen bij een plantaardig dieet.
• Wekelijkse gemiddelden voorkomen het valse alarm van één dag onder de norm.
• Absorptie is belangrijk: de tracker legt remmers en versterkers uit in plaats van alleen kale totalen te tonen.
• Loggen kost één tik vanuit een scan, een omgezet recept of een geplande maaltijd.

De VeggieOS-impacttracker zet je gelogde maaltijden, scans en wissels om in schattingen van geredde dieren, vermeden broeikasgasuitstoot, en bespaard water en land, met behulp van gepubliceerde gemiddelden uit levenscyclusanalyses. Cijfers worden automatisch bijgewerkt terwijl je de app gebruikt, de methodologie en bronnen worden openlijk getoond, en mijlpalen kunnen als afbeeldingen worden gedeeld. Het is gratis.

• Impact wordt berekend op basis van je daadwerkelijk gelogde voeding, niet een generiek "gemiddelde veganist"-cijfer.
• Vier dimensies: dieren, CO₂e, water en land.
• Methodologie en bronnen zijn gepubliceerd, en schattingen worden als bereiken gepresenteerd waar de wetenschap onzeker is.
• Reeksen en mijlpalen geven de dagelijkse motivatie die abstracte ethiek niet geeft.