كل أداة في VeggieOS، بشرح مفصّل

ماسح VeggieOS هو ماسح باركود مجاني يقارن قائمة مكونات المنتج بقاعدة بيانات تضم مكونات حيوانية المصدر، وأخرى مختبَرة على الحيوانات أو غير واضحة المصدر، ليحدد في نحو ثانية واحدة إن كان المنتج نباتيًا. يحدد بدقة المكوّن الذي يجعل المنتج غير مناسب، ويشرح السبب، ويقترح بدائل نباتية يمكنك شراؤها. لا حد لعدد عمليات المسح ولا باقة مدفوعة.

• امسح باركودًا، أو صوّر قائمة المكونات إن لم يكن للمنتج باركود.
• تحصل على نتيجة مع شرح يوضح المكوّن المعني، ومصدره، ومدى الثقة في النتيجة.
• عند فحص المكونات غير واضحة المصدر (E471، النكهات الطبيعية، السكر، الشيلاك، الغليسرين)، تحصل على إجابة صادقة: «يعتمد على المصدر»، بدلًا من يقين زائف.
• يمكنك حفظ نتيجة كل عملية مسح في سجلك أو مخزنك أو قائمة تسوقك بلمسة واحدة.

مدرّب VeggieOS بالذكاء الاصطناعي مساعد نباتي مجاني يجيب عن أسئلة التغذية والطهي والتسوق بالاستناد إلى بياناتك في التطبيق. يمكنه الاطّلاع على عمليات المسح الأخيرة، ومحتويات مخزنك، وخطة وجباتك، وأهدافك، كما يمكنه تنفيذ إجراءات مثل إضافة منتج إلى قائمة تسوقك أو تسجيل وجبة. ويقدّم أيضًا تحليلًا أسبوعيًا يلخّص ما تغيّر وما يمكنك تجربته لاحقًا.

• اسأل بلغة بسيطة، بأي لغة من اللغات المدعومة.
• يستخدم المدرّب مخزنك وسجل مسحك، فتكون الإجابات محددة لا عامة.
• يمكنه تنفيذ إجراءات: إضافة منتجات إلى المخزن أو قائمة التسوق، وتسجيل وجبة، واقتراح بديل.
• يسلّط الملخّص الأسبوعي الضوء على تناولك للبروتين والحديد وB12 ومدى تنوّع غذائك، استنادًا إلى سجلاتك الخاصة.

يأخذ محوّل الوصفات في VeggieOS أي وصفة — من رابط أو صورة أو نص مكتوب — ويعيد صياغتها لتصبح نباتية بالكامل. يستبدل كل مكوّن حيواني ببديل نباتي محدد بالنسبة الصحيحة، ويعدّل كميات السوائل والدهون ومكونات الربط ووقت الطهي وفقًا لذلك، ويوضّح مواضع اختلاف القوام أو النكهة. مجاني ويعمل بخمس عشرة لغة.

• ثلاث طرق لإدخال الوصفة: رابط، أو صورة لصفحة مطبوعة، أو نص عادي.
• بدائل بكميات محددة: بيضة واحدة = ملعقة كبيرة من بذور الكتان المطحونة + 3 ملاعق كبيرة من الماء لربط المكونات، أما لإدخال الهواء فيُستخدم ماء الحمص.
• يعدّل المحوّل طريقة التحضير والتوقيت، لأن العجائن النباتية تتفاعل بشكل مختلف.
• يمكن تعديل عدد حصص الوصفات المحوّلة، وحفظها، وإضافتها إلى خطة وجباتك، وإرسال مكوناتها إلى قائمة تسوقك.

ينشئ مخطط وجبات VeggieOS خطة لأسبوع كامل من الوجبات النباتية المتوازنة، بناءً على عدد أفراد أسرتك، والوقت المتاح لديك، وما لا تحب تناوله، والمكونات المتوفرة لديك حاليًا. يمكنك استبدال أي وجبة، وتراعي الخطة احتياجاتك من البروتين والعناصر الغذائية الأساسية على مدار الأسبوع. وتُدرَج المكونات الناقصة في قائمة تسوق مصنّفة حسب أقسام السوبرماركت، مع حفظ كل إصدار من الخطة لتتمكن من المقارنة أو استعادة خطط سابقة. مجاني تمامًا.

• تُنشأ خطة الأسبوع في ثوانٍ وتظل قابلة للتعديل بالكامل.
• يبدأ المخطط بالمكونات المتوفرة لديك، مما يقلل التكلفة وهدر الطعام معًا.
• تراعي الخطة التوازن الغذائي على مدار الأسبوع، بدلًا من اشتراطه في كل وجبة على حدة.
• بدّل وجبة واحدة، وستُحدَّث قائمة التسوق فورًا.

يسجّل متتبّع التغذية في VeggieOS الوجبات النباتية ويتتبع العناصر المهمة في النظام النباتي: البروتين، فيتامين B12، الحديد، الكالسيوم، أوميغا-3، الزنك، اليود، السيلينيوم وفيتامين D. يعرض متوسطات أسبوعية بدلًا من اليومية، ويشرح عوامل الامتصاص مثل تناول الحديد مع فيتامين C، ويتيح لك تسجيل الوجبات مباشرة من نتائج المسح أو الوصفات المحوَّلة أو خطة وجباتك. مجاني ولا توجد باقة مدفوعة.

• يتتبع العناصر الثمانية التي تحتاج فعلًا إلى اهتمام في النظام النباتي.
• تجنّبك المتوسطات الأسبوعية الإنذارات المضلّلة لمجرد عدم بلوغ هدفك في يوم واحد.
• الامتصاص مهم: يشرح المتتبّع ما يعيق الامتصاص وما يعزّزه بدلًا من الاكتفاء بعرض إجماليات مجردة.
• تسجيل بلمسة واحدة من نتيجة مسح أو وصفة محوَّلة أو وجبة مخطَّطة.

يحوّل متتبّع الأثر في VeggieOS وجباتك وعمليات المسح والاستبدالات التي تسجّلها إلى تقديرات لأعداد الحيوانات المُنقذة، وانبعاثات غازات الدفيئة التي جرى تجنّبها، وكميات الماء ومساحات الأرض التي جرى توفيرها، بالاستناد إلى متوسطات منشورة لتقييم دورة الحياة. تُحدَّث الأرقام تلقائيًا مع استخدامك للتطبيق، وتُتاح المنهجية والمصادر للجميع، ويمكن مشاركة محطات تقدّمك على شكل صور. مجانًا.

• يُحسَب الأثر من الطعام الذي تسجّله فعليًا، لا من رقم عام يمثّل «متوسط أثر الشخص النباتي».
• أربعة أبعاد: الحيوانات، ومكافئ CO₂، والماء، والأرض.
• المنهجية والمصادر منشورة، وتُعرَض التقديرات كنطاقات عندما تكون الأدلة العلمية غير حاسمة.
• تمنحك سلاسل الإنجازات المتتالية ومحطات التقدّم حافزًا يوميًا لا توفّره المبادئ الأخلاقية المجرّدة وحدها.