مدرّب نباتي بالذكاء الاصطناعي يعرف مطبخك مسبقًا
روبوتات المحادثة العامة تجيب كما لو كنت غريبًا. يستطيع مدرّب VeggieOS رؤية ما مسحته، وما في مخزنك، وما خططت لطبخه، وما هي أهدافك، فتكون نصيحته عن أسبوعك الفعلي — لا عن كتاب مدرسي.
- إجابات مبنية على مسحاتك ومخزنك وخطتك وأهدافك
- رؤية أسبوعية تكتشف أنماطًا قد تفوتك
- يمكنه إضافة عناصر إلى مخزنك وقائمتك وسجل طعامك نيابة عنك
- اختر نبرة توجيه، من اللطيفة إلى المباشرة
إجابة سريعة
مدرّب VeggieOS بالذكاء الاصطناعي مساعد نباتي مجاني يجيب على أسئلة التغذية والطهي والتسوق مستخدمًا بيانات تطبيقك الخاصة كسياق. يمكنه قراءة مسحاتك الأخيرة، ومخزنك، وخطة وجباتك، وأهدافك، ويمكنه اتخاذ إجراءات مثل إضافة عنصر إلى قائمة تسوقك أو تسجيل وجبة. كما ينتج رؤية أسبوعية تلخّص ما تغيّر وما يجب تجربته لاحقًا.
- متاح، بلا انتظار
- 24/7متاح، بلا انتظار
- لغة
- 15لغة
- إجراءات يمكنه اتخاذها نيابة عنك
- 5+إجراءات يمكنه اتخاذها نيابة عنك
- إلى الأبد
- €0إلى الأبد
أهم النقاط
- اسأل بلغة بسيطة، بأي لغة من اللغات المدعومة.
- يستخدم المدرّب مخزنك وسجل مسحك، فتكون الإجابات محددة لا عامة.
- يمكنه التصرف: الإضافة إلى المخزن، الإضافة إلى قائمة التسوق، تسجيل وجبة، اقتراح بديل.
- تسلّط الرؤية الأسبوعية الضوء على البروتين والحديد وB12 واتجاهات التنوع من سجلاتك الخاصة.
- لا يفرض رسومًا أبدًا ولا يحجب الإجابات خلف اشتراك.
معظم الأسئلة النباتية ليست عن حقائق حقًا — بل عن وضعك. "ماذا أطبخ الليلة؟" يعتمد على ما في الثلاجة. "هل أحصل على بروتين كافٍ؟" يعتمد على ما أكلته فعلًا هذا الأسبوع. "هل من المقبول شراء هذا؟" يعتمد على المنتج في يدك والمعايير التي تتمسك بها شخصيًا.
بُني مدرّب VeggieOS على هذه الفكرة. إنه مساعد محادثة له إذن قراءة أجزاء من حسابك تجعل الإجابة مفيدة، وله أدوات تسمح له بتغيير تلك الأجزاء نفسها عندما توافق. النتيجة تشبه سؤال صديق مطّلع رأى مطبخك أكثر من كونها بحثًا.
كيف يعمل
- 1
افتح المدرّب
علامة تبويب واحدة في التطبيق، متاحة دائمًا. ابدأ الكتابة أو اختر أحد الاقتراحات.
- 2
اسأل أي شيء
الوصفات، البدائل، التغذية، أسئلة الملصقات، استراتيجيات المطاعم، كيفية التحدث مع أقارب متشككين.
- 3
يسحب سياقك
تُستخدم مسحاتك الأخيرة، ومحتويات مخزنك، ووجباتك المخططة، وطعامك المسجَّل، وأهدافك لصياغة الإجابة.
- 4
يمكنه التصرف نيابة عنك
قل "أضف حليب الشوفان إلى قائمتي" أو "سجّل يخنة العدس تلك" وينفّذ المدرّب التغيير، ويعرض بالضبط ما فعله.
- 5
رؤية أسبوعية
مرة أسبوعيًا يلخّص المدرّب أنماطك ويقدّم اقتراحين أو ثلاثة عملية وقابلة للتنفيذ.
لماذا يستخدمه الناس
نصيحة تناسب ثلاجتك
تُبنى الاقتراحات من مكونات تملكها فعلًا، مما يقلل الهدر والإنفاق معًا.
تغذية بلا هلع
شرح البروتين وB12 والحديد وأوميغا-3 واليود والكالسيوم بشكل متناسب، مع حلول غذائية أولًا.
قرارات أسرع
سؤال واحد يحل محل عشرة تبويبات متصفح مليئة بمنشورات متضاربة.
نبرة تناسبك
اختر شخصية — مشجّعة، محايدة أو صريحة — حتى لا يزعجك التوجيه.
متعدد اللغات افتراضيًا
اسأل بلغتك، احصل على أطعمة ملائمة ثقافيًا، لا مجرد ترجمة لحمية أمريكية.
أفعال، لا واجبات
يعدّل المدرّب قوائمك وسجلاتك مباشرة بدلًا من إخبارك بفعل ذلك بنفسك.
كيف يصنع السياق الفارق
عندما تسأل مساعدًا عامًا عن أفكار عشاء، يخترع قائمة تسوق. أما عندما تسأل مدرّب VeggieOS، فيبدأ من الحمص والسبانخ ونصف قالب التوفو الذي سجّلته قبل ثلاثة أيام، ويلاحظ أنك خططت ليوم عالي البروتين، ويقترح شيئًا يمكنك طبخه الآن.
الأمر نفسه ينطبق على التسوق. لأن المدرّب يستطيع رؤية أنك مسحت ثلاثة منتجات تحتوي زيت النخيل هذا الأسبوع، يمكنه اقتراح بديل يطابق العلامات المتوفرة حيث تتسوق فعلًا.
إرشاد تغذوي مسؤول
يتبع المدرّب الإجماع التغذوي السائد: النظام النباتي المخطط جيدًا مناسب لجميع مراحل الحياة، ومكمّل B12 غير قابل للتفاوض، ومعظم العناصر الأخرى مسألة تنوع وعادات قليلة أكثر من كونها قلقًا.
يقدّم إجابات غذائية أولًا، ويشرح الامتصاص (فيتامين C مع الحديد، النقع والتخمير، الدهون مع فيتاميني K وA)، وواضح تمامًا في أنه ليس بديلًا عن طبيب عندما تصف أعراضًا أو حالة طبية.
بياناتك، تحكمك
يقرأ المدرّب فقط بيانات حسابك الخاص، وكل إجراء يتخذه يُعرض كخطوة منفصلة يمكنك التراجع عنها. يمكنك مسح المحادثات في أي وقت، ويمكن لمستخدمي وضع الضيف التحدث مع المدرّب دون وجود أي بيانات حساب على الإطلاق.
مواقف حقيقية يحلّها
6 مساءً، ذهن فارغ، ثلاجة ممتلئة
"ماذا يمكنني إعداده في 20 دقيقة بما أملك؟" — إجابة من مخزنك الحقيقي.
ملاحظة طبيب عن الحديد
احصل على خطة غذائية أولًا مع نصائح امتصاص، وتحقق مما إذا كان أسبوعك المسجَّل ناقصًا فعلًا.
أسبوع سفر
اسأل عمّا تطلبه في مطبخ معيّن وأي عبارات تستخدمها عند التحقق من الألبان أو صلصة السمك.
إطعام أسرة
اطلب وجبات ترضي شريكًا غير نباتي وطفلًا صعب الإرضاء من نفس القدر.
الرياضة والتدريب
توقيت البروتين وأهداف السعرات مطبّقة على أطعمة نباتية تأكلها فعلًا.
مناطق رمادية أخلاقية
ناقش التين والعسل وزيت النخيل أو الصوف المستعمل دون وعظ.
VeggieOS مقابل البدائل المعتادة
| مدرّب VeggieOS | روبوت محادثة عام | |
|---|---|---|
| يعرف مخزنك ومسحاتك | نعم | لا |
| يمكنه تحديث قوائمك وسجلاتك | نعم، بتأكيد منك | لا |
| رؤية أسبوعية مخصصة | نعم | لا |
| تخصص نباتي | مصمَّم لهذا الغرض | عام الغرض |
| التكلفة | مجاني | غالبًا مقيَّد باشتراك |
الأسئلة الشائعة
- هل المدرّب الذكي مجاني؟
- نعم، دون حصة رسائل ودون اشتراك. المشروع هو من يموّله، لا أنت.
- هل يمكنه رؤية بياناتي الشخصية؟
- فقط الأجزاء من حسابك في VeggieOS التي تجعل الإجابات مفيدة — المسحات، المخزن، الخطة، السجلات والأهداف — وفقط أثناء الإجابة عليك.
- هل هو بديل لأخصائي تغذية؟
- لا. يقدّم إرشادًا عامًا متسقًا مع الأدلة العلمية وسيخبرك بمراجعة أخصائي للأسئلة الطبية أو تفاعلات الأدوية أو الحمل أو مخاوف اضطرابات الأكل.
- ما اللغات التي يتحدثها؟
- جميع اللغات الخمس عشرة للواجهة، بما فيها اللغات من اليمين لليسار، مع اقتراحات طعام ملائمة إقليميًا.
- هل يمكنه إضافة أشياء إلى قائمة تسوقي؟
- نعم. اطلب بلغة بسيطة وينفّذ الإجراء، ويعرض لك بالضبط ما تغيّر.
- ما هي الرؤية الأسبوعية؟
- ملخص قصير لأسبوعك — إشارات التنوع، البروتين، الحديد وB12، أنماط المسح — مع خطوتين أو ثلاث خطوات محددة تالية.
- هل يعمل في وضع الضيف؟
- نعم، باستخدام بياناتك المخزّنة محليًا. إن أنشأت حسابًا لاحقًا، يمكن استيراد ذلك السجل.
- هل سيحكم عليّ بسبب خيارات غير مثالية؟
- لا، ويمكنك ضبط نبرة توجيه ألطف أو أكثر صراحة في الإعدادات.
كل ما سبق مجاني، إلى الأبد
لا يوجد في VeggieOS باقة مدفوعة، ولا فترة تجريبية محدودة، ولا إعلانات. أنشئ حسابًا في ثوانٍ، أو جرّبه أولًا كضيف واستورد بياناتك لاحقًا.