مربی وگان هوش مصنوعی که از قبل آشپزخانهی شما را میشناسد
چتباتهای عمومی طوری پاسخ میدهند انگار شما یک غریبه هستید. مربی VeggieOS میتواند ببیند چه چیزی اسکن کردهاید، در انبارتان چیست، چه چیزی قصد پخت داشتید و اهدافتان چیست، پس توصیهاش دربارهی هفتهی واقعی شماست — نه یک کتاب درسی.
- پاسخهایی مبتنی بر اسکنها، انبار، برنامه و اهداف شما
- بینش هفتگی که الگوهایی را میبیند که شما از دست میدهید
- میتواند بهجای شما موارد را به انبار، فهرست و ثبت غذایتان اضافه کند
- لحن مربیگری را انتخاب کنید، از ملایم تا مستقیم
پاسخ کوتاه
مربی وگان هوش مصنوعی VeggieOS یک دستیار گیاهی رایگان است که به سؤالات تغذیه، آشپزی و خرید با در نظر گرفتن دادههای اپ خودتان پاسخ میدهد. میتواند اسکنهای اخیر، انبار، برنامهی غذایی و اهداف شما را بخواند، و میتواند اقداماتی مثل افزودن یک مورد به فهرست خرید یا ثبت یک وعده را انجام دهد. همچنین یک بینش هفتگی تولید میکند که خلاصهای از تغییرات و پیشنهادهای بعدی ارائه میدهد.
- در دسترس، بدون انتظار
- ۲۴/۷در دسترس، بدون انتظار
- زبان
- ۱۵زبان
- اقدام که میتواند برایتان انجام دهد
- +۵اقدام که میتواند برایتان انجام دهد
- برای همیشه
- €۰برای همیشه
نکات کلیدی
- به زبان ساده، در هر یک از زبانهای پشتیبانیشده، بپرسید.
- مربی از انبار و تاریخچهی اسکن شما استفاده میکند، پس پاسخها اختصاصی هستند نه عمومی.
- میتواند اقدام کند: افزودن به انبار، افزودن به فهرست خرید، ثبت وعده، پیشنهاد جایگزین.
- بینش هفتگی روندهای پروتئین، آهن، B12 و تنوع را از ثبتهای شما برجسته میکند.
- هرگز هزینه نمیگیرد و پاسخها را پشت اشتراک قفل نمیکند.
بیشتر سؤالات گیاهی واقعاً دربارهی حقایق نیستند — دربارهی وضعیت شما هستند. «امشب چه بپزم؟» به آنچه در یخچال است بستگی دارد. «آیا پروتئین کافی میگیرم؟» به آنچه واقعاً این هفته خوردهاید بستگی دارد. «آیا خرید این درست است؟» به محصولی که در دست دارید و استانداردهایی که خودتان دارید بستگی دارد.
مربی VeggieOS بر اساس این ایده ساخته شده است. یک دستیار مکالمهای است که اجازه دارد بخشهایی از حساب شما را بخواند که پاسخ را مفید میکند، و ابزارهایی دارد که به او اجازه میدهد وقتی موافقت میکنید همان بخشها را تغییر دهد. نتیجه بیشتر شبیه پرسیدن از یک دوست آگاه است که آشپزخانهی شما را دیده، نه جستوجو کردن.
چگونه کار میکند
- 1
مربی را باز کنید
یک تب در اپ، همیشه در دسترس. شروع به تایپ کنید یا یکی از پیشنهادها را انتخاب کنید.
- 2
هر چیزی بپرسید
دستور پخت، جایگزینها، تغذیه، سؤالات برچسب، استراتژیهای رستوران، چگونگی صحبت با اقوام مردد.
- 3
زمینهی شما را میگیرد
اسکنهای اخیر، محتویات انبار، وعدههای برنامهریزیشده، غذای ثبتشده و اهداف شما برای شکلدادن پاسخ استفاده میشوند.
- 4
میتواند بهجای شما اقدام کند
بگویید «شیر جویدوسر را به فهرستم اضافه کن» یا «آن خورش عدس را ثبت کن» و مربی تغییر را انجام میدهد و دقیقاً نشان میدهد چه کاری کرده.
- 5
بینش هفتگی
یکبار در هفته مربی الگوهای شما را خلاصه میکند و دو یا سه پیشنهاد عملی و مشخص میدهد.
چرا مردم از آن استفاده میکنند
توصیهای متناسب با یخچالتان
پیشنهادها از موادی که از قبل دارید ساخته میشوند، که هم هدررفت و هم هزینه را کم میکند.
تغذیه بدون هراس
پروتئین، B12، آهن، امگا-۳، ید و کلسیم بهتناسب توضیح داده میشوند، همراه با راهحلهای مبتنی بر غذا.
تصمیمگیری سریعتر
یک سؤال جایگزین ده تب مرورگر پر از پستهای وبلاگی متناقض میشود.
لحنی که میتوانید تحمل کنید
یک شخصیت انتخاب کنید — دلگرمکننده، خنثی یا صریح — تا مربیگری آزاردهنده نباشد.
چندزبانه بهصورت پیشفرض
به زبان خودتان بپرسید، غذاهای مرتبط با فرهنگ خود بگیرید، نه صرفاً ترجمهی یک رژیم آمریکایی.
اقدام، نه تکلیف
مربی مستقیماً فهرستها و ثبتهای شما را ویرایش میکند بهجای اینکه بگوید خودتان انجام دهید.
زمینه چگونه تفاوت ایجاد میکند
وقتی از یک دستیار عمومی ایدههای شام میخواهید، فهرست خریدی را اختراع میکند. وقتی از مربی VeggieOS میپرسید، از نخود، اسفناج و نیم بلوک توفویی که سه روز پیش ثبت کردهاید شروع میکند، متوجه میشود روزی پرپروتئین برنامهریزی کردهاید، و چیزی پیشنهاد میدهد که همین حالا میتوانید بپزید.
همین موضوع دربارهی خرید هم صدق میکند. چون مربی میبیند که این هفته سه محصول حاوی روغن نخل اسکن کردهاید، میتواند جایگزینی پیشنهاد دهد که با برندهای موجود در جایی که واقعاً خرید میکنید مطابقت داشته باشد.
راهنمایی تغذیهای مسئولانه
مربی از اجماع رژیمشناسی جریان اصلی پیروی میکند: یک رژیم گیاهی برنامهریزیشده در همهی مراحل زندگی مناسب است، مکمل B12 غیرقابلمذاکره است، و بیشتر مواد مغذی دیگر مسئلهی تنوع و چند عادت است نه اضطراب.
پاسخهای مبتنی بر غذا میدهد، جذب را توضیح میدهد (ویتامین C با آهن، خیساندن و تخمیر، چربی با ویتامینهای K و A)، و صریح است که برای علائم یا شرایط پزشکی جایگزین پزشک نیست.
دادههای شما، کنترل شما
مربی فقط دادههای حساب خودتان را میخواند، و هر اقدامی که انجام میدهد بهعنوان یک مرحلهی مجزا نشان داده میشود که میتوانید لغو کنید. میتوانید هر زمان مکالمات را پاک کنید، و کاربران حالت مهمان میتوانند بدون وجود هیچ دادهی حسابی با مربی صحبت کنند.
موقعیتهای واقعی که حل میکند
ساعت ۶ عصر، ذهنی خالی، یخچالی پر
«با آنچه دارم در ۲۰ دقیقه چه میتوانم درست کنم؟» — پاسخ از انبار واقعی شما.
اظهارنظر پزشک دربارهی آهن
یک برنامهی مبتنی بر غذا با نکات جذب دریافت کنید، و بررسی کنید که آیا هفتهی ثبتشدهی شما واقعاً کمبود دارد.
هفتهی سفر
بپرسید چه چیزی در یک آشپزی خاص سفارش دهید و چه عباراتی را برای بررسی لبنیات یا سس ماهی استفاده کنید.
تغذیهی یک خانواده
بخواهید وعدههایی که شریک غیرگیاهخوار و کودکی سختگیر را از یک قابلمه راضی میکند.
ورزش و تمرین
زمانبندی پروتئین و اهداف کالری اعمالشده بر غذاهای گیاهی که واقعاً میخورید.
خاکستریهای اخلاقی
دربارهی انجیر، عسل، روغن نخل یا پشم دستدوم بدون سرزنش گفتوگو کنید.
VeggieOS در برابر جایگزینهای معمول
| مربی VeggieOS | چتبات عمومی | |
|---|---|---|
| انبار و اسکنهای شما را میشناسد | بله | خیر |
| میتواند فهرستها و ثبتهای شما را بهروزرسانی کند | بله، با تأیید شما | خیر |
| بینش شخصیسازیشدهی هفتگی | بله | خیر |
| تخصص گیاهی | هدفمند طراحیشده | کاربرد عمومی |
| هزینه | رایگان | اغلب مشروط به اشتراک |
پرسشهای متداول
- آیا مربی هوش مصنوعی رایگان است؟
- بله، بدون سهمیهی پیام و بدون اشتراک. این پروژه توسط خودش تأمین مالی میشود، نه توسط شما.
- آیا میتواند اطلاعات شخصی من را ببیند؟
- فقط بخشهایی از حساب VeggieOS خودتان که پاسخها را مفید میکند — اسکنها، انبار، برنامه، ثبتها و اهداف — و فقط هنگام پاسخدادن به شما.
- آیا جایگزین متخصص تغذیه است؟
- خیر. راهنمایی عمومی همراستا با شواهد ارائه میدهد و برای سؤالات پزشکی، تداخل داروها، بارداری یا نگرانیهای اختلال خوردن، شما را به دیدن یک متخصص ارجاع میدهد.
- به چه زبانهایی صحبت میکند؟
- هر ۱۵ زبان رابط کاربری، از جمله زبانهای راستبهچپ، همراه با پیشنهادهای غذایی متناسب با منطقه.
- آیا میتواند چیزی به فهرست خریدم اضافه کند؟
- بله. به زبان ساده بپرسید و اقدام را انجام میدهد و دقیقاً نشان میدهد چه چیزی تغییر کرده.
- بینش هفتگی چیست؟
- خلاصهای کوتاه از هفتهی شما — نشانههای تنوع، پروتئین، آهن و B12، الگوهای اسکن — همراه با دو یا سه گام بعدی مشخص.
- آیا در حالت مهمان کار میکند؟
- بله، با استفاده از دادههای ذخیرهشدهی محلی شما. اگر بعداً حساب بسازید، آن تاریخچه قابل واردکردن است.
- آیا مرا بهخاطر انتخابهای ناقص قضاوت میکند؟
- خیر، و میتوانید در تنظیمات لحن مربیگری ملایمتر یا صریحتری تنظیم کنید.
همهی موارد بالا برای همیشه رایگان است
VeggieOS هیچ سطح اشتراک ویژه، محدودیت زمانی آزمایشی یا تبلیغی ندارد. حساب کاربری را در چند ثانیه بسازید، یا ابتدا در حالت مهمان امتحان کنید و بعداً اطلاعات خود را وارد کنید.