당신의 주방을 이미 알고 있는 AI 비건 코치
일반적인 챗봇은 낯선 사람을 대하듯 답합니다. VeggieOS 코치는 당신이 무엇을 스캔했는지, 팬트리에 무엇이 있는지, 무엇을 요리할 계획인지, 목표가 무엇인지 알고 있어서, 교과서적인 답이 아니라 실제 당신의 한 주에 맞춘 조언을 줍니다.
- 스캔 기록, 팬트리, 계획, 목표를 바탕으로 한 답변
- 놓치기 쉬운 패턴을 짚어주는 주간 인사이트
- 팬트리, 목록, 식단 기록에 항목을 직접 추가 가능
- 부드러운 톤부터 직설적인 톤까지 코칭 스타일 선택 가능
간단 답변
VeggieOS AI 코치는 사용자의 앱 데이터를 바탕으로 영양, 요리, 장보기 질문에 답하는 무료 식물성 식생활 어시스턴트입니다. 최근 스캔 기록, 팬트리, 식단 계획, 목표를 파악할 수 있으며, 장보기 목록에 항목을 추가하거나 식사를 기록하는 등의 작업도 직접 수행할 수 있습니다. 또한 무엇이 바뀌었고 다음에 무엇을 시도하면 좋은지 요약한 주간 인사이트도 제공합니다.
- 대기 시간 없이 언제든 이용 가능
- 24/7대기 시간 없이 언제든 이용 가능
- 지원 언어 수
- 15개지원 언어 수
- 대신 수행할 수 있는 작업
- 5개 이상대신 수행할 수 있는 작업
- 영구히 무료
- €0영구히 무료
핵심 요약
- 지원되는 언어 중 어떤 것으로든 자연스럽게 질문할 수 있습니다.
- 코치는 사용자의 팬트리와 스캔 기록을 활용하므로 답변이 일반적이지 않고 구체적입니다.
- 실제 작업도 가능합니다: 팬트리 추가, 장보기 목록 추가, 식사 기록, 대체 재료 제안.
- 주간 인사이트는 사용자의 기록에서 단백질, 철분, B12, 다양성 추세를 짚어줍니다.
- 요금을 부과하거나 답변을 구독 뒤에 숨기는 일이 없습니다.
식물성 식생활에 관한 대부분의 질문은 사실 사실관계가 아니라 "당신의 상황"에 관한 것입니다. "오늘 저녁에 뭘 만들지?"는 냉장고 안에 무엇이 있는지에 달려 있습니다. "단백질은 충분히 섭취하고 있나?"는 이번 주에 실제로 무엇을 먹었는지에 달려 있습니다. "이거 사도 될까?"는 손에 든 제품과 스스로 세운 기준에 달려 있습니다.
VeggieOS 코치는 이 아이디어를 바탕으로 만들어졌습니다. 답변을 유용하게 만들기 위해 필요한 계정 정보를 읽을 수 있는 권한을 가진 대화형 어시스턴트이며, 사용자가 동의하면 그 정보를 직접 변경할 수 있는 도구도 갖추고 있습니다. 그 결과는 검색이라기보다는, 내 주방을 아는 지식이 풍부한 친구에게 묻는 느낌에 가깝습니다.
이용 방법
- 1
코치 열기
앱 안의 탭 하나로 언제든 이용 가능합니다. 입력을 시작하거나 제안된 질문 중 하나를 선택하세요.
- 2
무엇이든 질문하기
레시피, 대체 재료, 영양, 라벨 관련 질문, 외식 전략, 회의적인 가족에게 설명하는 법까지.
- 3
맥락을 반영
최근 스캔 기록, 팬트리 내용, 계획된 식사, 기록된 식사, 목표가 답변에 반영됩니다.
- 4
대신 실행
"귀리 우유를 목록에 추가해줘" 또는 "방금 만든 렌틸 카레를 기록해줘"라고 말하면 코치가 실제로 작업을 수행하고 무엇을 했는지 정확히 보여줍니다.
- 5
주간 인사이트
일주일에 한 번, 코치가 패턴을 요약하고 실행 가능한 구체적인 제안 두세 가지를 제시합니다.
이용 이유
냉장고에 맞는 조언
이미 가지고 있는 재료를 바탕으로 제안하므로 낭비와 지출을 모두 줄일 수 있습니다.
불안을 부추기지 않는 영양 조언
단백질, B12, 철분, 오메가3, 요오드, 칼슘을 균형 있게 설명하고, 음식 위주의 해결책을 먼저 제시합니다.
더 빠른 결정
질문 하나로 서로 상충하는 블로그 글 10개를 대신할 수 있습니다.
나에게 맞는 톤
격려형, 중립형, 직설형 중 성향을 선택해 코칭이 부담스럽지 않게 느껴지도록 할 수 있습니다.
기본적으로 다국어 지원
자신의 언어로 질문하면 단순 번역이 아니라 문화적으로 적절한 음식을 제안받습니다.
숙제가 아니라 실행
직접 하라고 알려주는 대신, 코치가 목록과 기록을 직접 수정합니다.
맥락이 만드는 차이
일반 어시스턴트에게 저녁 메뉴를 물으면 가상의 장보기 목록을 만들어냅니다. VeggieOS 코치에게 물으면, 사흘 전에 기록한 병아리콩, 시금치, 반 블록 남은 두부에서 출발해 고단백 식단을 계획했다는 것을 참고하여 지금 바로 만들 수 있는 요리를 제안합니다.
장보기도 마찬가지입니다. 코치는 이번 주에 팜유가 든 제품을 세 번 스캔했다는 것을 알고 있으므로, 실제로 자주 이용하는 매장에서 살 수 있는 브랜드에 맞는 대체 제품을 제안할 수 있습니다.
책임감 있게 제공하는 영양 조언
코치는 주류 영양학적 합의를 따릅니다: 잘 계획된 식물성 식단은 인생의 모든 시기에 적합하며, B12 보충은 필수이고, 그 외 대부분의 영양소는 불안이 아니라 다양성과 몇 가지 습관의 문제입니다.
음식 위주의 답을 제공하고, 흡수 원리(철분과 비타민 C의 조합, 불리기와 발효, 지용성 비타민 K·A와 지방)를 설명하며, 증상이나 질환을 언급하면 의료 전문가를 대신할 수 없다는 점을 분명히 밝힙니다.
당신의 데이터, 당신이 관리
코치는 사용자 본인의 계정 데이터만 읽으며, 수행한 모든 작업은 개별 단계로 표시되어 취소할 수 있습니다. 대화는 언제든 삭제할 수 있고, 게스트 모드 사용자는 계정 데이터가 전혀 존재하지 않는 상태로도 코치와 대화할 수 있습니다.
이럴 때 유용해요
저녁 6시, 머릿속은 백지, 냉장고는 가득
"지금 있는 재료로 20분 안에 만들 수 있는 건?" — 실제 팬트리를 기반으로 답합니다.
의사가 철분 수치를 언급했을 때
흡수를 돕는 팁이 담긴 음식 위주의 계획과, 기록한 한 주가 실제로 부족했는지 확인할 수 있습니다.
여행하는 주
특정 나라 요리에서 무엇을 주문할지, 유제품이나 피시소스 여부를 확인할 때 쓸 표현을 물어볼 수 있습니다.
가족 식사 준비
비건이 아닌 배우자와 까다로운 아이를 같은 냄비 하나로 만족시킬 요리를 제안받을 수 있습니다.
운동과 트레이닝
실제로 먹는 식물성 식품에 맞춘 단백질 섭취 타이밍과 칼로리 목표.
윤리적으로 애매한 부분
설교 없이 무화과, 꿀, 팜유, 중고 울에 대해 이야기 나눌 수 있습니다.
VeggieOS vs 기존 방법
| VeggieOS 코치 | 일반 챗봇 | |
|---|---|---|
| 팬트리와 스캔 기록 파악 | 가능 | 불가능 |
| 목록과 기록 업데이트 가능 | 확인 후 가능 | 불가능 |
| 개인 맞춤 주간 인사이트 | 제공 | 미제공 |
| 식물성 식생활 특화 | 전용 설계 | 범용 |
| 비용 | 무료 | 구독 제한이 많음 |
자주 묻는 질문
- AI 코치는 무료인가요?
- 네, 메시지 할당량도 구독도 없습니다. 프로젝트에 의해 운영되며 사용자에게 비용을 청구하지 않습니다.
- 제 개인 정보를 볼 수 있나요?
- 답변을 유용하게 만드는 데 필요한, 사용자 본인의 VeggieOS 계정 정보 — 스캔 기록, 팬트리, 계획, 기록, 목표 — 만 볼 수 있으며, 그것도 답변하는 동안에만입니다.
- 영양사를 대체할 수 있나요?
- 아니요. 과학적 근거에 기반한 일반적인 조언을 제공하며, 의료 질문, 약물 상호작용, 임신 또는 섭식 장애 관련 우려에 대해서는 전문가 상담을 권합니다.
- 어떤 언어를 지원하나요?
- 오른쪽에서 왼쪽으로 쓰는 언어를 포함해 지원되는 15개 언어 모두에서, 지역에 맞는 음식 제안과 함께 이용할 수 있습니다.
- 장보기 목록에 항목을 추가할 수 있나요?
- 네. 자연스러운 말투로 요청하면 작업을 수행하고 무엇이 바뀌었는지 정확히 보여줍니다.
- 주간 인사이트란 무엇인가요?
- 한 주에 대한 짧은 요약입니다 — 다양성, 단백질, 철분과 B12 신호, 스캔 패턴 등 — 그리고 구체적인 다음 단계 두세 가지가 함께 제공됩니다.
- 게스트 모드에서도 작동하나요?
- 네, 로컬에 저장된 데이터를 사용해 작동합니다. 나중에 계정을 만들면 그 기록을 가져올 수 있습니다.
- 완벽하지 않은 선택을 지적받나요?
- 아니요, 설정에서 더 부드럽거나 더 직설적인 코칭 톤을 선택할 수도 있습니다.
위 모든 기능은 영구히 무료입니다
VeggieOS에는 프리미엄 등급도, 체험 기간 제한도, 광고도 없습니다. 몇 초 만에 계정을 만들거나, 먼저 게스트 모드로 사용해 보고 나중에 데이터를 가져올 수도 있습니다.