ИИ-коуч по веганству, который уже знает вашу кухню
Обычные чат-боты отвечают так, будто вы им незнакомы. Коуч VeggieOS видит, что вы сканировали, что у вас в кладовой, что вы планировали приготовить и каковы ваши цели, поэтому его советы касаются вашей реальной недели, а не учебника.
- Ответы на основе ваших сканирований, кладовой, плана и целей
- Еженедельная аналитика, которая замечает закономерности, которые вы бы пропустили
- Может сам добавлять товары в кладовую, список и дневник питания
- Выберите подходящий тон общения: от мягкого до прямого
Коротко
ИИ-коуч VeggieOS – это бесплатный веганский ассистент, который отвечает на вопросы о питании, готовке и покупках, используя ваши данные из приложения. Он может анализировать ваши недавние сканирования, содержимое кладовой, план питания и цели, а также совершать действия – например, добавлять товар в список покупок или записывать приём пищи. Он также составляет еженедельный отчёт о произошедших изменениях и предлагает новые идеи.
- доступен без ожидания
- 24/7доступен без ожидания
- языков
- 15языков
- действий, которые он может выполнить за вас
- 5+действий, которые он может выполнить за вас
- навсегда
- €0навсегда
Главное
- Задавайте вопросы простым языком на любом из поддерживаемых языков.
- Коуч использует данные вашей кладовой и историю сканирований, поэтому ответы будут конкретными, а не общими.
- Он может выполнять действия: добавить в кладовую, добавить в список покупок, записать приём пищи, предложить замену.
- Еженедельный отчёт анализирует тенденции по белку, железу, B12 и разнообразию рациона на основе ваших записей.
- Он никогда не требует платы и не скрывает ответы за подпиской.
Большинство вопросов о растительном питании на самом деле не о фактах — они о вашей конкретной ситуации. «Что приготовить сегодня?» зависит от содержимого холодильника. «Хватает ли мне белка?» зависит от того, что вы реально ели на этой неделе. «Можно ли это покупать?» зависит от продукта в вашей руке и ваших личных стандартов.
Именно на этом принципе построен коуч VeggieOS. Это разговорный ассистент, который имеет разрешение читать необходимые части вашей учётной записи для выдачи полезных ответов и располагает инструментами для изменения этих частей, когда вы даёте согласие. В результате это больше напоминает не поиск информации, а беседу со знающим другом, который видел вашу кухню.
Как это работает
- 1
Откройте коуча
Одна вкладка в приложении, всегда доступна. Начните печатать или выберите одну из предложенных подсказок.
- 2
Спрашивайте что угодно
Рецепты, замены, питание, вопросы по этикеткам, стратегии для ресторанов, как общаться со скептически настроенными родственниками.
- 3
Он учитывает ваш контекст
Ваши недавние сканирования, содержимое кладовой, запланированные приёмы пищи, записанные продукты и ваши цели используются для формирования ответа.
- 4
Он может действовать за вас
Скажите «добавь овсяное молоко в мой список» или «запиши тот чечевичный карри» — и коуч выполнит действие, показав, что именно он сделал.
- 5
Еженедельный отчёт
Раз в неделю коуч подводит итоги ваших привычек и даёт два-три конкретных, выполнимых совета.
Почему выбирают VeggieOS
Советы под ваш холодильник
Предложения основаны на продуктах, которые у вас уже есть, что снижает как отходы, так и траты.
Питание без паники
Белок, B12, железо, омега-3, йод и кальций объяснены доступно, с упором на получение их из пищи.
Быстрые решения
Один вопрос заменяет десяток вкладок браузера с противоречивыми статьями.
Тон, с которым комфортно
Выберите персонажа — ободряющего, нейтрального или прямого — чтобы коучинг был приятным и не раздражал.
Многоязычность по умолчанию
Задавайте вопросы на своём языке — получайте культурно уместные продукты, а не просто перевод американской диеты.
Действия, а не домашние задания
Коуч сам редактирует ваши списки и записи вместо того, чтобы советовать вам сделать это.
Как контекст меняет всё
Когда вы просите обычного ассистента придумать ужин, он выдумывает список покупок с нуля. Когда вы спрашиваете коуча VeggieOS, он опирается на нут, шпинат и полпачки тофу, которые вы записали три дня назад, напоминает, что вы планировали высокобелковый день, и предлагает то, что можно приготовить прямо сейчас.
То же самое и с покупками. Поскольку коуч видит, что вы отсканировали три продукта с пальмовым маслом на этой неделе, он может предложить альтернативы среди брендов, доступных именно там, где вы совершаете покупки.
Ответственные рекомендации по питанию
Коуч следует общепринятому консенсусу в диетологии: хорошо спланированное растительное питание подходит на всех этапах жизни, добавка B12 обязательна, а большинство остальных нутриентов — вопрос разнообразия и нескольких полезных привычек, а не тревоги.
Он даёт ответы с приоритетом на еду, объясняет усвоение (витамин C с железом, замачивание и ферментация, жир с витаминами K и A), и прямо говорит, что не заменяет врача, если вы описываете симптомы или заболевание.
Ваши данные под вашим контролем
Коуч читает данные только из вашего аккаунта, и каждое его действие показывается отдельным шагом, который можно отменить. Вы можете удалить переписку в любой момент, а пользователи в гостевом режиме могут общаться с коучем вообще без данных аккаунта.
Реальные проблемы, которые решает VeggieOS
18:00, голова пуста, холодильник полон
«Что приготовить за 20 минут из того, что у меня есть?» — ответ на основе вашей реальной кладовой.
Замечание врача про железо
Получите пищевой план с советами по усвоению и проверку, действительно ли ваша записанная неделя не дотягивает до нормы.
Неделя путешествия
Спросите, что заказать в определённой кухне и какие фразы использовать, чтобы уточнить про молочку или рыбный соус.
Кормите семью
Попросите блюда, которые устроят и невегана-партнёра, и капризного ребёнка, приготовленные в одной кастрюле.
Спорт и тренировки
Тайминг белка и калорийные цели, применённые к реальным растительным продуктам, которые вы едите.
Этические «серые» зоны
Обсудите инжир, мёд, пальмовое масло или шерсть без осуждения.
VeggieOS против обычных аналогов
| Коуч VeggieOS | Обычный чат-бот | |
|---|---|---|
| Знает содержимое вашей кладовой и историю сканирований | Да | Нет |
| Может обновлять ваши списки и записи | Да, с подтверждением | Нет |
| Ваш еженедельный отчёт о питании | Да | Нет |
| Эксперт по растительному питанию | Разработан специально для этого | Универсальный помощник |
| Стоимость | Бесплатно | Часто по подписке |
Задайте вопрос с достаточным контекстом
Полезное предложение по блюдам зависит от ваших предпочтений, бюджета и того, что вы реально можете купить. Назовите имеющиеся у вас ингредиенты, доступное время и продукты, которых вам нужно избегать.
Для изменений, влияющих на ваше здоровье, отделяйте повседневные идеи блюд от медицинских советов. Запрашивайте практические альтернативы и проверяйте важные рекомендации у квалифицированных специалистов.
- Практический пример
- Попробуйте: «У меня есть нут, рис и замороженный шпинат, двадцать минут и нет духовки. Предложи сытный ужин без орехов».
- Что следует иметь в виду
- ИИ может совершать ошибки. Он не может диагностировать заболевание или заменить дипломированного диетолога или врача.
Часто задаваемые вопросы
- ИИ-коуч бесплатный?
- Да, без лимита сообщений и без подписки. Он финансируется проектом, а не вами.
- Может ли он видеть мои личные данные?
- Только те части вашего аккаунта VeggieOS, которые делают ответ полезным — сканирования, кладовую, план, записи и цели — и только пока отвечает вам.
- Может ли он заменить диетолога?
- Нет. Он даёт общие рекомендации, соответствующие научным данным, и посоветует обратиться к специалисту по медицинским вопросам, взаимодействию лекарств, беременности или расстройствам пищевого поведения.
- На каких языках он говорит?
- На всех пятнадцати языках интерфейса, включая языки с письмом справа налево, с региональными пищевыми рекомендациями.
- Может ли он добавлять товары в мой список покупок?
- Да. Спросите простым языком — он выполнит действие и наглядно покажет, что изменилось.
- Что такое еженедельный отчёт?
- Краткий отчёт о вашей неделе — разнообразие, белок, показатели железа и B12, паттерны сканирования — с двумя-тремя конкретными следующими шагами.
- Работает ли он в гостевом режиме?
- Да, используя ваши локально сохранённые данные. Если позже вы создадите аккаунт, эту историю можно будет импортировать.
- Будет ли он осуждать за неидеальные решения?
- Нет, и вы можете выбрать более мягкий или более прямой тон коучинга в настройках.
Всё вышеперечисленное бесплатно и навсегда
У VeggieOS нет премиум-тарифа, пробного периода и рекламы. Создайте аккаунт за пару секунд или сначала попробуйте в гостевом режиме, а данные импортируете позже.