Mutfağınızı zaten tanıyan bir yapay zeka vegan koçu
Genel sohbet robotları size yabancıymışsınız gibi cevap verir. VeggieOS koçu taradıklarınızı, kilerinizdeki ürünleri, ne pişirmeyi planladığınızı ve hedeflerinizi görebilir, böylece tavsiyeleri bir ders kitabından çok sizin gerçek haftanıza özel olur.
- Taramalarınıza, kilerinize, planınıza ve hedeflerinize dayalı yanıtlar
- Gözden kaçırabileceğiniz kalıpları fark eden haftalık analizler
- Sizin için kilerinize, listenize ve yemek günlüğünüze ürünler ekleyebilir
- Nazik olandan doğrudan olana kadar bir koçluk tonu seçin
Kısa cevap
VeggieOS yapay zeka koçu, beslenme, yemek pişirme ve alışveriş sorularını kendi uygulama verileriniz bağlamında yanıtlayan ücretsiz bir bitki bazlı asistandır. Son taramalarınızı, kilerinizi, yemek planınızı ve hedeflerinizi okuyabilir ve alışveriş listenize bir ürün ekleme veya bir öğünü kaydetme gibi eylemleri gerçekleştirebilir. Ayrıca, neyin değiştiğini ve bir sonraki adımda ne deneneceğini özetleyen haftalık bir analiz de üretir.
- mevcut, bekleme yok
- 7/24mevcut, bekleme yok
- dil
- 16dil
- size özel yapabileceği işlemler
- 5+size özel yapabileceği işlemler
- sonsuza dek
- 0€sonsuza dek
Ana Çıkarımlar
- Desteklenen dillerden herhangi birinde, anlaşılır bir dille sorun.
- Koç, kilerinizi ve tarama geçmişinizi kullanır, bu nedenle cevaplar genelden ziyade spesifiktir.
- Eylemleri gerçekleştirebilir: Kilerime ekle, alışveriş listesine ekle, öğün kaydet, alternatif öner.
- Haftalık bir analiz, kendi günlüklerinizden protein, demir, B12 ve çeşitlilik eğilimlerini vurgular.
- Asla ücret talep etmez ve cevapları abonelik arkasına gizlemez.
Bitki bazlı yaşamla ilgili çoğu soru aslında olgularla değil, sizin durumunuzla ilgilidir. ”Bu gece ne pişirsem?” buzdolabınızda ne olduğuna bağlıdır. ”Yeterince protein alıyor muyum?” bu hafta gerçekten ne yediğinize bağlıdır. ”Bunu satın almak uygun mu?” elinizdeki ürüne ve kişisel standartlarınıza bağlıdır.
VeggieOS koçu bu fikirden yola çıkar. Yanıtı faydalı kılan hesap bölümlerinizi okuma ve sizin onayınızla bu bölümleri değiştirme yeteneğine sahip konuşkan bir asistandır. Sonuç, arama yapmaktan çok, mutfağınızı bilen bilgili bir arkadaşa soru sormaya benzer.
Nasıl çalışır?
- 1
Koçu açın
Uygulamada tek bir sekme her zaman yanınızda. Yazmaya başlayın veya önerilen komut istemlerinden birini seçin.
- 2
Her şeyi sorun
Tarifler, ikameler, beslenme, etiket soruları, restoran stratejileri, şüpheci akrabalarla nasıl konuşulur.
- 3
Durumunuzu anlar
Son taramalarınız, kiler içeriğiniz, planlanmış öğünleriniz, kayıtlı yiyecekleriniz ve hedefleriniz, yanıtı şekillendirmek için kullanılır.
- 4
Sizin için harekete geçebilir
”Yulaf sütünü listeme ekle” veya ”o mercimek körisini kaydet” deyin ve koç değişikliği yapar, tam olarak ne yaptığını size gösterir.
- 5
Haftalık analizler
Haftada bir kez koç, alışkanlıklarınızı özetler ve iki veya üç somut, uygulanabilir öneri sunar.
Neden VeggieOS kullanmalısınız?
Buzdolabınıza uygun tavsiyeler
Öneriler, zaten sahip olduğunuz malzemelerden oluşturulur; bu da hem israfı hem de harcamayı azaltır.
Panik olmadan beslenme
Protein, B12, demir, omega-3, iyot ve kalsiyum oranları açıklanır, öncelikle besinlerle dengeleme önerilir.
Daha hızlı kararlar
Tek bir soru, çelişkili blog yazılarıyla dolu on tarayıcı sekmesinin yerini alır.
Kaldırabileceğiniz bir ton
Bir kişilik seçin — teşvik edici, tarafsız veya dobra — böylece koçluk rahatsız edici olmaz.
Varsayılan olarak çok dilli
Kendi dilinizde soru sorun, sadece Amerikan diyetinin bir çevirisi değil, kültürel olarak uygun yiyecekler hakkında bilgi alın.
Eylemler, ödev değil
Koç, size kendiniz yapmanızı söylemek yerine listelerinizi ve günlüklerinizi doğrudan düzenler.
Bağlam nasıl fark yaratır?
Genel bir asistana akşam yemeği fikirleri sorduğunuzda size bir alışveriş listesi uydurur. VeggieOS koçuna sorduğunuzda ise üç gün önce kaydettiğiniz nohut, ıspanak ve yarım blok tofudan başlar, yüksek proteinli bir gün planladığınızı not eder ve şimdi pişirebileceğiniz bir şey önerir.
Aynı durum alışveriş için de geçerlidir. Koç, bu hafta üç palmiye yağlı ürün taradığınızı görebildiği için, gerçekten alışveriş yaptığınız yerdeki markalara uygun bir takas önerebilir.
Sorumlu beslenme rehberliği
Koçumuz, ana akım diyetetik uzmanlarının konsensüsünü benimser: İyi planlanmış bitki bazlı bir beslenme, hayatın her evresinde uygundur. B12 takviyesi vazgeçilmezdir, ancak diğer besinler için endişelenmek yerine çeşitliliğe ve birkaç basit alışkanlığa odaklanmak yeterlidir.
Öncelikle gıda merkezli çözümler sunar, emilimi açıklar (örneğin demirle C vitamini, ıslatma ve fermente etme, yağla K ve A vitamini). Semptomları veya tıbbi bir durumu tanımladığınızda ise bir klinisyenin yerini tutmadığını açıkça belirtir.
Verileriniz sizin kontrolünüzde
Koç yalnızca kendi hesabınızdaki verileri okur ve yaptığı her eylem, geri alabileceğiniz ayrı bir adım olarak gösterilir. Sohbetleri istediğiniz zaman temizleyebilirsiniz. Misafir modu kullanıcıları ise herhangi bir hesap verisi olmadan da koçla konuşabilir.
Hangi sorunlara çözüm sunuyor?
Akşam 6, bomboş zihin, dolu buzdolabı
”Elimdeki malzemelerle 20 dakikada ne yapabilirim?” — Gerçek kilerinize göre yanıtlanır.
Bir doktorun demir hakkındaki yorumu
Emilim ipuçlarıyla birlikte önce gıda planınızı alın ve kaydettiğiniz haftanın gerçekten eksik olup olmadığını kontrol edin.
Seyahat haftası
Belirli bir mutfakta ne sipariş edeceğinizi ve süt veya balık sosu kontrol ederken hangi ifadeleri kullanacağınızı sorun.
Bir evi besleme
Aynı tencerede hem vegan olmayan bir eşi hem de seçici bir çocuğu tatmin edecek yemekler isteyin.
Spor ve antrenman
Protein zamanlaması ve kalori hedefleri, gerçekten yediğiniz bitki bazlı yiyeceklere uygulanır.
Etik gri alanlar
İncir, bal, palmiye yağı veya ikinci el yün hakkında ders almadan konuşun.
VeggieOS ve tipik alternatifler
| VeggieOS koçu | Genel sohbet robotu | |
|---|---|---|
| Kilerinizi ve taramalarınızı bilir | Evet | Hayır |
| Listelerinizi ve günlüklerinizi güncelleyebilir | Evet, onayla | Hayır |
| Kişiselleştirilmiş haftalık analiz | Evet | Hayır |
| Bitki bazlı uzmanlık | Amaca yönelik yapılmış | Genel amaçlı |
| Maliyet | Ücretsiz | Genellikle aboneliğe dayalı |
Yeterli bağlamla bir soru sorun
Faydalı bir yemek önerisi nelerden hoşlandığınıza, bütçenize ve aslında ne satın alabileceğinize bağlıdır. Elinizdeki malzemeleri, vaktinizi ve kaçınmanız gereken yiyecekleri belirtin.
Sağlığınızı etkileyen değişiklikler için günlük yemek fikirlerini tıbbi tavsiyelerden ayırın. Pratik alternatifler isteyin ve önemli önerileri uzman bir profesyonel rehberliğinde doğrulayın.
- Pratik bir örnek
- Şunu deneyin: Nohudum, pirincim ve dondurulmuş ıspanağım var, yirmi dakikam ve fırınım yok. Kuruyemişsiz doyurucu bir akşam yemeği önerin.
- Aklınızda bulundurmanız gerekenler
- Yapay zeka hata yapabilir. Bir duruma teşhis koyamaz, kayıtlı bir diyetisyen veya klinisyenin yerini alamaz.
Sıkça Sorulan Sorular
- Yapay zeka koçu ücretsiz mi?
- Evet, mesaj kotası veya abonelik olmadan tamamen ücretsiz. Ücretlendirme sizin tarafınızdan değil, proje tarafından karşılanıyor.
- Kişisel verilerimi görebilir mi?
- Yalnızca VeggieOS hesabınızın cevapları faydalı kılan kısımlarını (taramalarınız, kileriniz, planınız, günlükleriniz ve hedefleriniz) ve sadece size yanıt verirken.
- Bir diyetisyenin yerine geçer mi?
- Hayır. Kanıta dayalı genel beslenme rehberliği sağlar. Tıbbi sorular, ilaç etkileşimleri, gebelik veya yeme bozukluğu endişeleri gibi konularda bir uzmana danışmanızı önerir.
- Hangi dilleri konuşuyor?
- Tüm 16 arayüz dilini konuşur, sağdan sola okunan diller de dahil. Ayrıca bölgeye özgü yemek önerileri de sunar.
- Alışveriş listeme bir şeyler ekleyebilir mi?
- Evet. Anlaşılır bir dille sorunuzu ifade edin; eylemi gerçekleştirir ve tam olarak neyin değiştiğini gösterir.
- Haftalık analiz nedir?
- Haftanızın kısa bir özeti: çeşitlilik, protein, demir ve B12 sinyalleri, tarama alışkanlıkları. Buna ek olarak iki veya üç spesifik sonraki adımı da içerir.
- Misafir modunda çalışıyor mu?
- Evet, yerel olarak depolanan verilerinizi kullanarak çalışır. Daha sonra bir hesap oluşturursanız, bu geçmiş içeri aktarılabilir.
- Hatalı seçimlerim için beni yargılar mı?
- Hayır, kesinlikle yargılamaz. Ayarlardan daha nazik veya daha dobra bir koçluk tonu belirleyebilirsiniz.
Yukarıdaki her şey sonsuza dek ücretsiz
VeggieOS'ta premium katman, deneme süresi ve reklam bulunmamaktadır. Saniyeler içinde bir hesap oluşturun veya misafir modunda deneyip verilerinizi daha sonra içe aktarın.