호기심 있는 플렉시테리언
주 몇 끼부터 동물성을 줄여보세요.
- 레시피 하나씩
- 주간 진행률
- 간편 쇼핑 리스트
기능 · TL;DR
VeggieOS — 비건 식단 플래너·레시피·바코드 스캐너
VeggieOS는 식품·화장품·생활용품이 비건, 채식, 크루얼티 프리인지 즉시 알려주고, 그렇지 않다면 식물성 대체 상품을 추천합니다. 레시피 변환기, 주간 식단 플래너, 식료품 관리, 환경 영향 대시보드까지 — 100% 무료.
- 비건 바코드 스캐너. 카메라로 바코드를 비추면 AI가 즉시 비건·채식·크루얼티 프리 여부를 판정합니다.
- 더 나은 비건 대안. 비건이 아니면 같은 가치를 공유하는 브랜드의 식물성·크루얼티 프리 대안을 추천해요.
- 레시피 변환기. 어떤 레시피든 몇 초 만에 비건 버전으로 변환 — 유제품, 달걀, 고기 대체를 자동으로 처리합니다.
- 식물성 주간 식단. 일주일 치 식물성 식단을 짜고 레시피를 저장하면 '오늘 뭐 먹지'를 더 이상 고민하지 않아도 됩니다.
- 성분 검사. 카민, 젤라틴, 유청, 카세인 같은 숨은 동물성 첨가물·알레르겐을 잡아냅니다.
- 영양과 매크로. 개인 맞춤 칼로리·매크로 목표, 식사 기록, AI 기반 식물성 영양 조언을 받아보세요.
의식 있는 소비자들이 신뢰합니다
- 12k+
- 스캔된 제품
- 80k+
- 확인된 성분
- 15
- 지원 언어
- 4.8★
- 평균 평점
필요한 모든 비건·크루얼티 프리 도구를 한 앱에 — 무료로
마트 진열대부터 부엌, 식료품 저장고, 일주일 식단까지. 의식 있는 소비자를 위한 완벽한 무료 도구 모음.
비건 바코드 스캐너
카메라로 바코드를 비추면 AI가 즉시 비건·채식·크루얼티 프리 여부를 판정합니다.
더 나은 비건 대안
비건이 아니면 같은 가치를 공유하는 브랜드의 식물성·크루얼티 프리 대안을 추천해요.
레시피 변환기
어떤 레시피든 몇 초 만에 비건 버전으로 변환 — 유제품, 달걀, 고기 대체를 자동으로 처리합니다.
식물성 주간 식단
일주일 치 식물성 식단을 짜고 레시피를 저장하면 '오늘 뭐 먹지'를 더 이상 고민하지 않아도 됩니다.
성분 검사
카민, 젤라틴, 유청, 카세인 같은 숨은 동물성 첨가물·알레르겐을 잡아냅니다.
영양과 매크로
개인 맞춤 칼로리·매크로 목표, 식사 기록, AI 기반 식물성 영양 조언을 받아보세요.
수분 섭취 알림
맞춤형 알림·스누즈·원탭 기록으로 하루 수분 섭취를 관리합니다.
주변 윤리적 매장
근처의 비건 친화적인 매장, 식당, 시장을 인터랙티브 지도에서 찾아보세요.
환경 영향 대시보드
의식 있는 선택으로 살린 동물, 절약한 물과 CO₂를 한눈에 확인합니다.
윤리적 브랜드 팔로우
좋아하는 크루얼티 프리 브랜드를 팔로우하고 새 제품 알림을 받으세요.
식료품 & 쇼핑 리스트
식료품 재고를 관리하고 유통기한 알림으로 음식물 쓰레기를 줄이며, 스마트 비건 쇼핑 리스트를 자동으로 만듭니다.
지속가능 챌린지
무료 챌린지로 지속가능한 습관을 만들고 보상을 받아보세요.
이렇게 비교됩니다
유료 비건 앱이 돈을 받는 모든 것 — VeggieOS에서는 무료
프리미엄 없음, 잠긴 기능 없음, 카드 필요 없음.
| VeggieOS | 일반 유료 비건 앱 | |
|---|---|---|
| 무제한 바코드 스캔 | 무료 | 월 5–10 € |
| AI 레시피 변환 | 무료 & 무제한 | 제한 / 유료 |
| 주간 식단 플래너 | 무료 | 프리미엄 전용 |
| 성분 & 알레르기 체크 | 무료 | 무료 (기본) |
| 영향 대시보드 | 무료 | 거의 없음 |
| 팬트리 & 유통기한 알림 | 무료 | 프리미엄 전용 |
| 오프라인 지원 (PWA) | 지원 | 가변 |
| 다국어 (15개 언어) | 지원 | 대부분 영어만 |
VeggieOS는 100% 무료 — 유료 요금제 없음.
VeggieOS는 이런 분들을 위해
식물성 여정의 어느 지점에서든 함께합니다
초심자부터 숙련 비건까지 — 모든 단계에 무료 도구.
새로운 비건
모든 라벨을 자신 있게 읽으세요.
- 식품·화장품·생활용품
- 쇼핑하며 학습
- 친절한 브랜드 발견
윤리 & 크루얼티프리
인증 브랜드를 지원하고 실제 영향을 확인.
- 인증 한눈에
- 브랜드 팔로우
- 영향 대시보드
요리 & 밀프렙
일주일 식단을 미리 계획.
- AI 레시피 변환
- 주간 플래너
- 유통기한 알림
얼리 유저들이 좋아합니다
VeggieOS에 대한 후기
“라벨을 대신 읽어주는 앱을 드디어 찾았어요.”
“레시피 변환기가 주간 식단을 살렸어요.”
“절약한 CO₂와 물을 보면 힘이 납니다.”
스캔하고, 바꾸고, 더 친절하게 — 세 단계로
완전 비건이든, 식물성 식사를 늘리는 중이든, 동물 실험을 피하고 싶든 — VeggieOS가 윤리적인 쇼핑을 쉽게 만들어 드립니다.
- 1
제품 바코드를 스캔하세요
VeggieOS를 열고 카메라를 비추기만 하면 비건·크루얼티 프리 판정이 즉시 나옵니다. 식품, 화장품, 스킨케어, 생활용품에 모두 사용 가능합니다.
- 2
정확히 무엇이 들었는지 확인
전체 성분 분석, 비건·크루얼티 프리 인증 표시, 동물 유래 첨가물·알레르겐·숨은 성분에 대한 명확한 경고를 제공합니다.
- 3
더 좋은 대안 고르기
근처 매장이나 온라인에서 살 수 있는 비건·크루얼티 프리 대안을 보여주고, 쇼핑 리스트에 바로 추가합니다.
식물성 식사, 쉽고 무료로
어떤 레시피 URL이든 붙여 넣으면 AI가 몇 초 만에 비건 버전으로 변환합니다. 식물성 주간 식단을 짜고, 식료품 재고에서 스마트 쇼핑 리스트를 만들고, 매크로와 수분 섭취까지 관리하세요 — 전부 무료입니다.
- 어떤 URL에서든 원클릭 비건 레시피 변환
- 식물성 주간 식단 플래너
- 스마트 식료품 관리, 유통기한 알림, 쇼핑 리스트
- 개인 맞춤 비건 매크로·칼로리 목표
- 사용자 설정 가능한 수분 섭취 알림
왜 식물성인가
과학이 뒷받침하는 식물성 식단
근거는 압도적입니다. 자연 그대로의 비건·식물성 식단은 2형 당뇨, 인슐린 저항성, 콜레스테롤, 지방간, 체중, 수명, 운동 능력, 피부, 기분을 모두 개선하면서 지구에 미치는 영향과 동물의 고통도 크게 줄입니다. 아래의 모든 주장은 동료 심사를 거친 출처로 연결됩니다.
제2형 당뇨 — 예방과 관해
가공하지 않은 자연식물식은 당화혈색소(HbA1c)를 꾸준히 낮추고 당뇨약 필요량을 줄이며, 많은 경우 제2형 당뇨를 관해 상태로 이끕니다.
인슐린 저항성과 대사증후군
고기와 유제품, 정제 식품을 콩류·통곡물·채소·과일로 바꾸면 인슐린 감수성이 좋아지고 대사증후군 지표가 되돌아갑니다.
고콜레스테롤과 심장질환
식물성 식단은 '나쁜 콜레스테롤'인 LDL을 확실히 낮추고 심혈관 사건을 줄입니다. 대표적인 임상연구에서는 관상동맥 질환이 되돌아가기도 했습니다.
비알코올성 지방간(NAFLD)
건강한 식물성 식단은 지방간 유병률이 낮고 NAFLD/NASH의 진행이 느린 것과 관련이 있습니다.
암 위험 낮추기
세계보건기구는 가공육을 1군 발암물질, 붉은 고기를 2A군으로 분류합니다. 식물 위주 식단은 여러 암의 위험을 낮춥니다.
건강한 체중과 비만
연구된 식사 패턴 가운데 비건의 평균 BMI가 가장 낮고, 직접 비교한 시험에서도 식물성 식단이 일반 식단보다 체중 감량에 효과적이었습니다.
기대수명과 전체 사망률
장기 추적 코호트 연구들은 식물성 식사를 더 긴 수명과 연결 짓습니다. 로마린다는 세계 5대 블루존 중 하나입니다.
운동 능력과 회복
잘 짠 식물성 식단은 지구력·근력 운동선수의 필요량을 충분히 채우고도 남으며, 염증과 산화 스트레스가 적어 회복을 앞당길 수 있습니다.
정신 건강과 기분, 인지 기능
과일·채소·통곡물·콩류·견과·씨앗이 풍부한 식단은 기분 개선, 우울 위험 감소, 느린 인지 저하와 관련이 있습니다.
피부와 모발, 그리고 젊어 보이는 얼굴
항산화 물질이 풍부하고 혈당 부하가 낮은 식물성 식품은 맑은 피부와 튼튼한 모발을 돕고 당화로 인한 피부 노화를 늦춥니다.
대사와 혈압, 염증
식물성 식단은 혈압을 낮추고 만성 염증 지표(CRP, IL-6)를 줄이며 식후 열량 소모를 높입니다.
기후와 환경 영향
축산업은 온실가스와 토지 사용, 물 사용, 생물다양성 손실의 가장 큰 원인 가운데 하나입니다. 식물성 식사는 개인이 발자국을 줄일 수 있는 가장 큰 지렛대입니다.
동물: 통계 너머의 윤리 문제
해마다 800억 마리가 넘는 육상동물과 1~3조 마리로 추정되는 물고기가 식용으로 도살됩니다. 식물성 식사를 고르면 매주 생명을 살립니다.
모든 생애 주기에 영양적으로 충분
미국영양및식이요법학회는 잘 계획된 채식·비건 식단이 임신기와 아동기, 운동선수를 포함한 모든 생애 주기에 건강하고 영양적으로 충분하다고 확인합니다.
옹호
매년 800억 마리. 한 번의 포크에서.
매년 약 800억 마리의 육상동물과 최대 2조 마리의 물고기가 식용으로 도살됩니다. 바코드 뒤에는 언제나 공급망이 있습니다. VeggieOS는 한 끼씩 그 흐름에서 벗어나게 해 주는 작은 일상 도구입니다.
01
마리의 육상동물이 매년 도살됩니다 (FAO, 2023)
02
미국 축산동물은 공장식 농장에서 사육됩니다
03
세계 농지가 축산에 쓰이지만 — 칼로리의 18%만 생산
- 800억
- 마리의 육상동물이 매년 도살됩니다 (FAO, 2023)
- 99%
- 미국 축산동물은 공장식 농장에서 사육됩니다
- 77%
- 세계 농지가 축산에 쓰이지만 — 칼로리의 18%만 생산
- 75%
- 비건 식단으로 줄어드는 식품 관련 배출량 (Nature Food, 2023)
“비건 식단은 지구에 미치는 개인의 영향을 줄이는 가장 효과적인 단일 방법일 것입니다.”
지속 가능한 삶
작은 일상의 선택, 지구 규모의 영향.
지속 가능한 삶, 윤리적 소비, 식물성 식단은 같은 바퀴의 세 지렛대입니다 — 무엇을 사고, 어떻게 만들어지며, 무엇이 식탁에 오르는가. VeggieOS는 각각을 실제로 유지할 수 있는 습관으로 바꿔 줍니다.
지속 가능한 삶
적은 쓰레기, 에너지 효율적 선택, 오래 쓰는 제품.
윤리적 소비
공정한 임금, 동물실험 없음, 투명한 공급망의 브랜드를 지지.
식물성 식단
식품 발자국의 가장 큰 지렛대 — 한 끼당 토지·물·CO₂를 최대 75%까지 절감.
−76%
land
−54%
water
−75%
CO₂
Poore & Nemecek, Science (2018) — per-meal footprint on a fully plant-based vs. average omnivore diet.
자주 묻는 질문
무료 VeggieOS 비건·크루얼티 프리 앱에 대한 모든 것.
VeggieOS는 정말 무료인가요?
네 — VeggieOS는 100% 무료입니다. 무제한 바코드 스캔, 무제한 레시피 변환, 식단 플래너, 수분 알림, 환경 영향 추적 모두 신용카드 없이 사용 가능합니다.
비건 바코드 스캐너는 어떻게 작동하나요?
앱을 열고 바코드나 성분표에 카메라를 비추면 VeggieOS의 AI가 성분을 분석해 몇 초 안에 비건·채식·크루얼티 프리 판정을 돌려드립니다.
화장품과 생활용품에도 사용할 수 있나요?
네. 식품, 화장품, 스킨케어, 생활용품을 동물 실험, 동물 유래 성분, Leaping Bunny·Vegan Society 같은 인증 여부까지 확인해 드립니다.
비건 대안도 추천해 주나요?
비건이나 크루얼티 프리가 아닌 제품에는 신뢰할 수 있는 브랜드의 식물성 대안을 근처 매장과 온라인에서 모두 추천해 드립니다.
식물성 식단도 짤 수 있나요?
물론입니다. 레시피를 비건으로 변환하고, 일주일 식단을 계획하고, 좋아하는 레시피를 저장하고, 식료품 재고에서 스마트 쇼핑 리스트를 자동으로 생성합니다.
앱을 따로 설치해야 하나요?
아니요. VeggieOS는 브라우저에서 동작하는 PWA(프로그레시브 웹 앱)입니다. iOS나 안드로이드에서 홈 화면에 추가하면 일반 앱처럼 사용할 수 있습니다.