Диабет 2 типа — профилактика и ремиссия
Цельная растительная диета стабильно снижает HbA1c, уменьшает потребность в лекарствах и нередко переводит диабет 2 типа в ремиссию.
Бесплатное веган-приложение: рецепты, меню и сканер
Веганские рецепты, меню недели и сканер.
Наведите камеру на любой продукт — VeggieOS за секунду подскажет, веганский ли он, вегетарианский и без тестов на животных. Если нет — предложит растительные аналоги, которым можно доверять. А ещё конвертер рецептов, недельное меню, умная кладовая и панель вклада. Всё бесплатно, без подвоха.
- Бесплатно навсегда
- Без карты
- Сканируйте сколько хотите
- iOS и Android
Возможности · TL;DR
VeggieOS — Веганские рецепты, меню недели и сканер
Наведите камеру на любой продукт — VeggieOS за секунду подскажет, веганский ли он, вегетарианский и без тестов на животных. Если нет — предложит растительные аналоги, которым можно доверять. А ещё конвертер рецептов, недельное меню, умная кладовая и панель вклада. Всё бесплатно, без подвоха.
- Сканер штрихкодов. Наведите камеру на штрихкод — ИИ за пару секунд скажет, веганский ли продукт, вегетарианский и cruelty-free.
- Растительные аналоги. Если продукт не подходит вам по принципам, мы подскажем растительные альтернативы от брендов, которым можно доверять.
- Конвертер рецептов. Вставьте ссылку на рецепт — через несколько секунд получите его веганскую версию. Молочку, яйца и мясо заменим автоматически.
- Недельное меню. Спланируйте неделю растительных блюд, сохраните любимые рецепты и забудьте вопрос «что приготовить сегодня».
- Чтение состава. Найдём за вас скрытые ингредиенты животного происхождения: кармин, желатин, сыворотку, казеин и другие.
- Питание и КБЖУ. Персональные цели по калориям и КБЖУ, дневник питания и советы ИИ, заточенные под растительный рацион.
Всё для жизни без жестокости — в одном приложении
От полки супермаркета до вашей кухни, кладовой и меню на неделю: полный набор для тех, кто покупает и готовит осознанно. И да, бесплатно.
Сканер штрихкодов
Наведите камеру на штрихкод — ИИ за пару секунд скажет, веганский ли продукт, вегетарианский и cruelty-free.
Растительные аналоги
Если продукт не подходит вам по принципам, мы подскажем растительные альтернативы от брендов, которым можно доверять.
Конвертер рецептов
Вставьте ссылку на рецепт — через несколько секунд получите его веганскую версию. Молочку, яйца и мясо заменим автоматически.
Недельное меню
Спланируйте неделю растительных блюд, сохраните любимые рецепты и забудьте вопрос «что приготовить сегодня».
Чтение состава
Найдём за вас скрытые ингредиенты животного происхождения: кармин, желатин, сыворотку, казеин и другие.
Питание и КБЖУ
Персональные цели по калориям и КБЖУ, дневник питания и советы ИИ, заточенные под растительный рацион.
Напоминания о воде
Мягкие напоминания о воде в течение дня — с отсрочкой и быстрой отметкой в один тап.
Этичные магазины рядом
Веган-френдли магазины, кафе и рынки рядом с вами — на интерактивной карте.
Ваш вклад — на виду
Каждая покупка важна: сколько животных, литров воды и килограммов CO₂ вы уже сберегли.
Бренды по душе
Подпишитесь на любимые cruelty-free бренды и узнавайте о новинках первыми.
Кладовая и список покупок
Следите за тем, что есть дома, не забывайте о сроках годности и собирайте умные списки покупок.
Эко-челленджи
Участвуйте в бесплатных челленджах, формируйте полезные привычки и получайте награды, сокращая свой след.
Сканируйте, сравнивайте, покупайте осознанно — в три шага
Полностью ли вы веган, едите больше растительного или просто избегаете продуктов, тестируемых на животных — VeggieOS делает осознанные покупки по-настоящему простыми.
- 1
Отсканируйте штрихкод
Откройте приложение, наведите камеру — и за пару секунд получите вердикт: веганский и cruelty-free или нет. Работает с едой, косметикой, уходом и бытовой химией.
- 2
Узнайте, что внутри
Полный состав, веганские и cruelty-free сертификаты, понятные предупреждения о животных добавках, аллергенах и скрытых ингредиентах.
- 3
Выберите вариант получше
Покажем веганские альтернативы, которые можно купить рядом или онлайн, и добавим их прямо в ваш список покупок.
Растительная еда — просто и бесплатно
Вставьте ссылку на рецепт — наш ИИ-конвертер за секунды сделает из неё веганскую версию. Спланируйте неделю, соберите умный список покупок из кладовой и следите за КБЖУ и водой. Всё это — бесплатно.
- Веганский рецепт из любой ссылки в один клик
- Недельное растительное меню
- Умная кладовая с оповещениями о сроках
- Персональные КБЖУ под растительный рацион
- Гибкие напоминания о воде
Каждый выбор важен. И складывается быстрее, чем кажется.
Каждая cruelty-free покупка — это спасённые животные, сэкономленные литры воды и килограммы CO₂. За год маленькие шаги дают серьёзный результат, а VeggieOS считает его за вас бесплатно.
12 000+
Отсканировано продуктов
4,8★
Средняя оценка
100%
Бесплатно
Почему растительное
Растительное питание, подтверждённое наукой
Доказательства неоспоримы: цельная веганская или растительная диета улучшает диабет 2 типа, инсулинорезистентность, холестерин, жировую болезнь печени, вес, продолжительность жизни, спортивные результаты, кожу и настроение — и резко снижает ваше воздействие на планету и страдания животных. Каждое утверждение ссылается на рецензируемый научный источник.
Инсулинорезистентность и метаболический синдром
Замена мяса, молочного и ультрапереработанных продуктов на бобовые, цельные злаки, овощи и фрукты улучшает чувствительность к инсулину и обращает признаки метаболического синдрома.
Высокий холестерин и болезни сердца
Растительные диеты устойчиво снижают ЛПНП и количество сердечно-сосудистых событий — а в знаковых исследованиях даже обращали ишемическую болезнь сердца вспять.
Неалкогольная жировая болезнь печени (NAFLD)
Здоровое растительное питание связано с меньшей распространённостью жирового гепатоза и более медленным прогрессированием NAFLD/NASH.
Снижение риска рака
ВОЗ относит обработанное мясо к канцерогенам 1 группы, а красное мясо — к 2A. Растительное питание снижает риск ряда видов рака.
Здоровый вес и ожирение
У веганов самый низкий средний ИМТ среди всех изученных типов питания; в прямых сравнительных РКИ растительные диеты превосходят обычные для снижения веса.
Продолжительность жизни и общая смертность
Длительные когортные исследования связывают растительное питание с большей продолжительностью жизни — Лома-Линда входит в пятёрку «голубых зон» мира.
Спортивные результаты и восстановление
Хорошо спланированное растительное питание полностью покрывает — а часто и превосходит — потребности спортсменов на выносливость и силу и может ускорять восстановление за счёт меньшего воспаления и окислительного стресса.
Психическое здоровье, настроение и когниция
Рационы, богатые фруктами, овощами, цельными злаками, бобовыми, орехами и семенами, связаны с лучшим настроением, более низким риском депрессии и более медленным когнитивным снижением.
Кожа, волосы и молодой вид
Богатые антиоксидантами растительные продукты с низким ГИ поддерживают чистую кожу, крепкие волосы и более медленное гликационное старение кожи.
Метаболизм, давление и воспаление
Растительные диеты снижают артериальное давление, уменьшают маркеры хронического воспаления (CRP, IL-6) и повышают расход калорий после еды.
Климат и экологическое воздействие
Животноводство — один из крупнейших факторов выбросов парниковых газов, землепользования, водопотребления и потери биоразнообразия. Переход на растительное — самый сильный личный рычаг для уменьшения вашего следа.
Животные: этический довод за пределами цифр
Каждый год ради еды убивают более 80 миллиардов наземных животных и, по оценкам, 1–3 триллиона рыб. Растительное питание спасает жизни каждую неделю.
Полноценно на любом этапе жизни
Академия питания и диетологии подтверждает: хорошо спланированные вегетарианские и веганские диеты полезны, нутритивно адекватны и подходят для всех этапов жизни — включая беременность, детство и спорт.
Частые вопросы
Всё, что нужно знать о VeggieOS — бесплатном веганском и cruelty-free приложении.
Это правда бесплатно?
Да, полностью. Сканирование, конвертация рецептов, меню, напоминания, отслеживание вклада — без ограничений. Без карты, без триала, без скрытых условий.
Как работает сканер?
Откройте приложение, наведите камеру на штрихкод или состав — ИИ проанализирует ингредиенты и за секунды вернёт вердикт: веганский, вегетарианский, cruelty-free.
Работает с косметикой и бытовой химией?
Да. Мы проверяем еду, косметику, уход и бытовую химию на тесты на животных, ингредиенты животного происхождения и сертификаты вроде Leaping Bunny и Vegan Society.
Предлагает альтернативы?
Если продукт вам не подходит, VeggieOS подскажет растительные аналоги от проверенных брендов — рядом и онлайн.
Можно планировать неделю?
Да. Конвертируйте рецепты, планируйте меню, сохраняйте любимое в библиотеку и собирайте умный список покупок из того, что уже есть дома.
Нужно ставить приложение?
Не обязательно. VeggieOS работает в браузере как веб-приложение (PWA): добавьте его на главный экран iPhone или Android — и пользуйтесь как обычной программой.