Diabète de type 2 — prévention et rémission
Les régimes végétaux complets baissent l'HbA1c, réduisent les traitements et conduisent souvent le diabète de type 2 en rémission.
App vegan gratuite : recettes, menus & scanner
Recettes vegan, menu de la semaine & scanner.
VeggieOS vous dit en un coup d'œil si un aliment, un cosmétique ou un produit ménager est vegan, végétarien et non testé sur les animaux. Si la réponse est non, on vous propose des alternatives végétales de confiance. Et en bonus : un convertisseur de recettes, un planificateur hebdo, un garde-manger malin et un tableau d'impact. 100% gratuit, vraiment.
- Gratuit, à vie
- Sans carte bancaire
- Scans illimités
- iOS et Android
Fonctionnalités · TL;DR
VeggieOS — Recettes vegan, menu de la semaine & scanner
VeggieOS vous dit en un coup d'œil si un aliment, un cosmétique ou un produit ménager est vegan, végétarien et non testé sur les animaux. Si la réponse est non, on vous propose des alternatives végétales de confiance. Et en bonus : un convertisseur de recettes, un planificateur hebdo, un garde-manger malin et un tableau d'impact. 100% gratuit, vraiment.
- Scanner de codes-barres. Visez un code-barres avec l'appareil photo : l'IA vous dit en quelques secondes si c'est vegan, végétarien et non testé sur les animaux.
- Alternatives végétales. Quand un produit ne colle pas à vos valeurs, on vous propose des alternatives végétales de marques en qui vous pouvez avoir confiance.
- Convertisseur de recettes. Collez l'URL d'une recette : on la transforme en version vegan en quelques secondes. Lait, œufs et viande : remplacés automatiquement.
- Planificateur de repas. Organisez toute une semaine de repas végétaux, sauvegardez vos favoris et ne vous demandez plus jamais quoi cuisiner ce soir.
- Lecture des ingrédients. On repère pour vous les additifs animaux cachés : carmin, gélatine, lactosérum, caséine, et bien d'autres.
- Nutrition et macros. Objectifs caloriques et macros à votre mesure, journal des repas et conseils nutritionnels IA pensés pour une alimentation végétale.
Tout ce qu'il faut pour vivre vegan, dans une seule app
Du rayon du supermarché à votre cuisine, en passant par le garde-manger et le menu de la semaine : une boîte à outils complète pour consommer en conscience. Le tout, gratuitement.
Scanner de codes-barres
Visez un code-barres avec l'appareil photo : l'IA vous dit en quelques secondes si c'est vegan, végétarien et non testé sur les animaux.
Alternatives végétales
Quand un produit ne colle pas à vos valeurs, on vous propose des alternatives végétales de marques en qui vous pouvez avoir confiance.
Convertisseur de recettes
Collez l'URL d'une recette : on la transforme en version vegan en quelques secondes. Lait, œufs et viande : remplacés automatiquement.
Planificateur de repas
Organisez toute une semaine de repas végétaux, sauvegardez vos favoris et ne vous demandez plus jamais quoi cuisiner ce soir.
Lecture des ingrédients
On repère pour vous les additifs animaux cachés : carmin, gélatine, lactosérum, caséine, et bien d'autres.
Nutrition et macros
Objectifs caloriques et macros à votre mesure, journal des repas et conseils nutritionnels IA pensés pour une alimentation végétale.
Rappels d'hydratation
Restez bien hydraté grâce à des rappels personnalisables, avec snooze et enregistrement en un tap.
Boutiques éthiques près de chez vous
Repérez sur une carte les magasins, restaurants et marchés vegan-friendly autour de vous.
Votre impact en un coup d'œil
Chaque achat compte : animaux épargnés, litres d'eau économisés, kilos de CO₂ évités.
Marques qui vous ressemblent
Suivez vos marques cruelty-free préférées et soyez le premier informé de leurs nouveautés.
Garde-manger et liste de courses
Gardez l'œil sur votre garde-manger, limitez le gaspillage avec les alertes de péremption et générez des listes de courses intelligentes.
Défis éco-responsables
Participez à des défis gratuits, installez de bonnes habitudes et gagnez des récompenses en réduisant votre empreinte.
Scanner, comparer, mieux consommer en trois étapes
Que vous soyez vegan, en transition végétale ou simplement décidé à éviter les tests sur animaux, VeggieOS rend l'achat éthique vraiment simple.
- 1
Scannez le code-barres
Ouvrez l'app, visez avec la caméra et c'est tout : verdict vegan et cruelty-free en quelques secondes. Aliments, cosmétiques, soins, produits ménagers.
- 2
Découvrez ce qu'il y a dedans
Liste détaillée des ingrédients, certifications, et alertes claires sur les additifs animaux, allergènes et petits pièges cachés.
- 3
Choisissez une meilleure option
On vous propose des alternatives vegan disponibles près de chez vous ou en ligne, ajoutées directement à votre liste de courses.
Cuisiner végétal, simple et gratuit
Collez le lien d'une recette : notre convertisseur IA en fait une version vegan en quelques secondes. Planifiez la semaine, générez votre liste de courses à partir du garde-manger et suivez macros et hydratation. Sans débourser un centime.
- Conversion vegan depuis une URL en un clic
- Planning de repas hebdomadaire
- Garde-manger intelligent avec alertes de péremption
- Macros et calories à votre mesure
- Rappels d'hydratation personnalisables
Chaque choix compte. Et ils s'additionnent vite.
À chaque achat cruelty-free : des animaux épargnés, des litres d'eau économisés, des kilos de CO₂ évités. De petits gestes qui pèsent lourd au bout de l'année — et VeggieOS tient le compte pour vous, gratuitement.
+12 000
Produits scannés
4,8★
Note moyenne
100%
Gratuit
Pourquoi végétal
Manger végétal, validé par la science
Les preuves sont accablantes : une alimentation vegan ou à base de plantes améliore le diabète de type 2, la résistance à l'insuline, le cholestérol, le foie gras, le poids, la longévité, la performance sportive, la peau et l'humeur — tout en réduisant fortement votre impact sur la planète et en épargnant des animaux. Chaque affirmation renvoie à une source scientifique évaluée par les pairs.
Résistance à l'insuline et syndrome métabolique
Remplacer viande, laitages et ultra-transformés par légumineuses, céréales complètes, légumes et fruits améliore la sensibilité à l'insuline.
Cholestérol élevé et maladies cardiaques
Les régimes végétaux abaissent durablement le LDL et les événements cardiovasculaires — et ont fait régresser la maladie coronarienne dans des essais marquants.
Stéatose hépatique non alcoolique (NAFLD)
Une alimentation végétale saine est liée à une moindre prévalence et à une progression plus lente de la stéatose hépatique.
Prévention du risque de cancer
L'OMS classe la viande transformée comme cancérogène (Groupe 1) et la viande rouge en Groupe 2A. Les régimes végétaux réduisent le risque de plusieurs cancers.
Poids santé et obésité
Les véganes affichent l'IMC moyen le plus bas, et les régimes végétaux surpassent les régimes conventionnels pour la perte de poids dans les comparaisons directes.
Espérance de vie et mortalité toutes causes
De grandes études de cohorte associent l'alimentation végétale à une vie plus longue — Loma Linda est l'une des cinq Blue Zones du monde.
Performance sportive et récupération
Bien planifiés, les régimes végétaux couvrent — et souvent dépassent — les besoins en endurance et en force, et peuvent accélérer la récupération grâce à moins d'inflammation et de stress oxydatif.
Santé mentale, humeur et cognition
Riches en fruits, légumes, céréales complètes, légumineuses et oléagineux, ces régimes améliorent l'humeur et ralentissent le déclin cognitif.
Peau, cheveux et paraître plus jeune
Les aliments végétaux antioxydants et à faible IG soutiennent une peau plus nette, des cheveux plus solides et un vieillissement cutané ralenti par la glycation.
Métabolisme, tension et inflammation
Les régimes végétaux baissent la tension, réduisent les marqueurs d'inflammation (CRP, IL-6) et augmentent la dépense calorique postprandiale.
Climat et impact environnemental
L'élevage est l'un des principaux moteurs des émissions, de l'usage des sols, de l'eau et de la perte de biodiversité. Passer au végétal est le plus grand levier individuel pour réduire son empreinte.
Animaux : un enjeu éthique au-delà des chiffres
Plus de 80 milliards d'animaux terrestres et entre 1 000 et 3 000 milliards de poissons sont tués chaque année pour la nourriture. Manger végétal épargne des vies chaque semaine.
Complet à chaque étape de la vie
L'Académie de Nutrition confirme que les régimes végétariens et vegans bien planifiés sont sains, nutritionnellement adéquats et adaptés à toutes les étapes — y compris grossesse, enfance et sport.
Questions fréquentes
Tout ce qu'il faut savoir sur VeggieOS, l'app vegan et cruelty-free 100% gratuite.
C'est vraiment gratuit ?
Oui, 100 % gratuit. Scans illimités, conversions de recettes, planning, rappels et suivi d'impact. Pas de carte bancaire, pas d'essai, pas de petites lignes.
Comment marche le scanner ?
Ouvrez l'app, visez un code-barres ou une liste d'ingrédients : l'IA analyse la composition et vous renvoie un verdict vegan, végétarien et cruelty-free en quelques secondes.
Et pour les cosmétiques et l'entretien ?
Oui, ça marche aussi. On vérifie aliments, cosmétiques, soins et produits ménagers : tests sur animaux, ingrédients d'origine animale et labels comme Leaping Bunny ou Vegan Society.
L'app propose-t-elle des alternatives ?
Quand un produit ne colle pas à vos valeurs, VeggieOS vous suggère des alternatives végétales de marques de confiance, en magasin près de chez vous ou en ligne.
Puis-je organiser mes repas ?
Oui. Convertissez vos recettes en vegan, planifiez la semaine, sauvegardez vos favorites et générez une liste de courses à partir de votre garde-manger.
Faut-il installer une appli ?
Pas besoin. VeggieOS tourne dans votre navigateur comme une web app (PWA) : ajoutez-la à l'écran d'accueil de votre iPhone ou Android et utilisez-la comme une vraie appli.