المرنون الفضوليون
قلّل المنتجات الحيوانية في بعض الوجبات أسبوعياً.
- وصفة واحدة في كل مرة
- تقدّم أسبوعي
- قوائم تسوق سهلة
تطبيق نباتي مجاني: وصفات، تخطيط وجبات وماسح باركود
وصفات نباتية، تخطيط وجبات وماسح باركود.
وجِّه الكاميرا إلى أي طعام، منتج تجميل أو منتج منزلي، وسيكشف لك VeggieOS في ثوانٍ إن كان فيغان، نباتيًا، أو خاليًا من تجارب الحيوانات. وإن لم يكن، سيقترح عليك بدائل نباتية موثوقة. بالإضافة إلى محوِّل وصفات، مخطِّط أسبوعي، مخزن ذكي ولوحة تأثير بيئي. كل ذلك مجانًا، بلا أي رسوم خفية.
- مجاني للأبد
- بدون بطاقة
- مسح بلا حدود
- يعمل على iOS و Android
الميزات · TL;DR
VeggieOS — وصفات نباتية، تخطيط وجبات وماسح باركود
وجِّه الكاميرا إلى أي طعام، منتج تجميل أو منتج منزلي، وسيكشف لك VeggieOS في ثوانٍ إن كان فيغان، نباتيًا، أو خاليًا من تجارب الحيوانات. وإن لم يكن، سيقترح عليك بدائل نباتية موثوقة. بالإضافة إلى محوِّل وصفات، مخطِّط أسبوعي، مخزن ذكي ولوحة تأثير بيئي. كل ذلك مجانًا، بلا أي رسوم خفية.
- ماسح باركود. وجّه الكاميرا للباركود، وسيخبرك الذكاء الاصطناعي خلال ثوانٍ: هل المنتج نباتي، فيغان، وخالٍ من القسوة؟
- بدائل نباتية. حين لا يتوافق منتج مع قِيَمك، نقترح عليك بدائل نباتية من علامات تستحق ثقتك.
- محوِّل وصفات. ألصق رابط أي وصفة، وفي ثوانٍ ستحصل على نسختها النباتية. نستبدل الألبان، البيض، واللحوم تلقائيًا.
- تخطيط أسبوعي. خطِّط لأسبوع كامل من الوجبات النباتية، احفظ مفضّلاتك، ولن تسأل نفسك مجددًا «ماذا أطبخ اليوم؟».
- قراءة المكونات. نكشف لك ما يختبئ خلف المكونات: الكارمين، الجيلاتين، مصل اللبن، الكازين، وغيرها من المشتقات الحيوانية.
- التغذية والماكروز. أهداف سعرات وماكروز مخصَّصة لك، يوميات الوجبات، ونصائح ذكاء اصطناعي مصمَّمة للنظام النباتي.
يثق بنا المستهلكون الواعون
- +12k
- منتجات تم مسحها
- +80k
- مكونات تم فحصها
- 15
- لغة مدعومة
- ★4.8
- متوسط التقييم
كل ما تحتاجه لحياة نباتية متكاملة، في تطبيق واحد
من رفوف السوبرماركت إلى مطبخك ومخزنك وقائمة أسبوعك: عدّة كاملة لتسوّق وطبخ واعٍ. ونعم، مجانية.
ماسح باركود
وجّه الكاميرا للباركود، وسيخبرك الذكاء الاصطناعي خلال ثوانٍ: هل المنتج نباتي، فيغان، وخالٍ من القسوة؟
بدائل نباتية
حين لا يتوافق منتج مع قِيَمك، نقترح عليك بدائل نباتية من علامات تستحق ثقتك.
محوِّل وصفات
ألصق رابط أي وصفة، وفي ثوانٍ ستحصل على نسختها النباتية. نستبدل الألبان، البيض، واللحوم تلقائيًا.
تخطيط أسبوعي
خطِّط لأسبوع كامل من الوجبات النباتية، احفظ مفضّلاتك، ولن تسأل نفسك مجددًا «ماذا أطبخ اليوم؟».
قراءة المكونات
نكشف لك ما يختبئ خلف المكونات: الكارمين، الجيلاتين، مصل اللبن، الكازين، وغيرها من المشتقات الحيوانية.
التغذية والماكروز
أهداف سعرات وماكروز مخصَّصة لك، يوميات الوجبات، ونصائح ذكاء اصطناعي مصمَّمة للنظام النباتي.
تذكيرات شرب الماء
تذكيرات لطيفة لشرب الماء على مدار اليوم، مع إمكانية التأجيل والتسجيل بنقرة واحدة.
متاجر أخلاقية قريبة
متاجر ومطاعم وأسواق صديقة للنباتيين قربك، كلها على خريطة تفاعلية.
أثرك في لمحة
كل عملية شراء تُحدِث فرقًا: كم حيوانًا أنقذت، كم لترًا من الماء، وكم كيلوغرامًا من CO₂ وفّرت.
علامات تجارية تهمّك
تابع علاماتك التجارية المفضّلة الخالية من القسوة، واعرف بجديدها قبل الجميع.
المخزن وقائمة التسوق
تابع ما في مخزنك، قلِّل الهدر مع تنبيهات الصلاحية، وأنشئ قوائم تسوّق ذكية.
تحديات استدامة
انضم إلى تحديات مجانية، ابنِ عادات مستدامة، واحصد مكافآت بينما تقلل بصمتك البيئية.
كيف نُقارَن
كل ما تقدّمه التطبيقات النباتية بمقابل — مجاني في VeggieOS
لا نسخة مدفوعة، ولا ميزات مقفلة، ولا حاجة لبطاقة دفع.
| VeggieOS | التطبيقات النباتية المدفوعة المعتادة | |
|---|---|---|
| مسح غير محدود للباركود | مجاني | 5–10 € / شهر |
| محوّل وصفات بالذكاء الاصطناعي | مجاني وغير محدود | محدود / مدفوع |
| مخطط وجبات أسبوعي | مجاني | مدفوع فقط |
| المكونات ومسببات الحساسية | مجاني | مجاني (أساسي) |
| لوحة الأثر (CO₂، الماء، الحيوانات) | مجاني | نادراً |
| مخزون المطبخ وتنبيهات انتهاء الصلاحية | مجاني | مدفوع فقط |
| يعمل دون اتصال (PWA) | نعم | متفاوت |
| متعدد اللغات (15) | نعم | غالباً الإنجليزية فقط |
VeggieOS مجاني 100% — بدون خطط مدفوعة أبداً.
لمن صُمّم VeggieOS؟
أينما كنت في رحلتك النباتية، نحن معك
من الفضوليين إلى النباتيين المتمرسين — أدوات مجانية لكل مرحلة.
النباتيون الجدد
اقرأ كل ملصق بثقة.
- طعام، تجميل، منزل
- تعلّم أثناء التسوق
- اكتشف علامات تجارية رفيقة بالحيوان
أخلاقي وخالٍ من القسوة
ادعم العلامات التجارية المعتمدة وقِس الأثر الفعلي.
- الشهادات في لمحة
- تابع العلامات التجارية
- لوحة الأثر
الطبخ والتحضير المسبق
خطّط لأسبوع نباتي كامل.
- محوّل وصفات بالذكاء الاصطناعي
- مخطط أسبوعي
- تنبيهات انتهاء الصلاحية
يعشقه المستخدمون الأوائل
ماذا يقولون عن VeggieOS
“أخيراً تطبيق يقرأ الملصقات نيابةً عني.”
“محوّل الوصفات أنقذ خطتي الأسبوعية.”
“رؤية CO₂ والماء الموفَّرَين تحفّزني.”
امسح، قارن، اشترِ بوعي — في ثلاث خطوات
سواء كنت فيغان، تتحوّل تدريجيًا إلى الطعام النباتي، أو تتجنّب المنتجات المختبَرة على الحيوانات، يجعل VeggieOS التسوق الأخلاقي بسيطًا حقًا.
- 1
امسح الباركود
افتح التطبيق، وجِّه الكاميرا، ويصلك الحكم خلال ثوانٍ: فيغان وخالٍ من القسوة أم لا. يعمل للأطعمة، مستحضرات التجميل، العناية، والمنتجات المنزلية.
- 2
اعرف ما الذي تحمله بيدك
قائمة كاملة بالمكونات، الشهادات التي يحملها المنتج، وتنبيهات واضحة على المضافات الحيوانية، مسببات الحساسية، والمفاجآت المخفية.
- 3
اختر بديلًا أفضل
نعرض لك بدائل فيغان وخالية من القسوة، متاحة قريبًا منك أو أونلاين، ونضيفها مباشرة إلى قائمة تسوّقك.
الطبخ النباتي… بسيط ومجاني
ألصق رابط الوصفة وسيحوِّلها محوِّل الذكاء الاصطناعي المجاني إلى نسخة فيغان خلال ثوانٍ. خطِّط أسبوعك، أنشئ قائمة تسوّق ذكية من مخزنك، وتابع الماكروز والترطيب — بدون أن تدفع فلسًا واحدًا.
- تحويل أي رابط وصفة إلى نباتية بنقرة
- تخطيط أسبوعي للوجبات النباتية
- مخزن ذكي مع تنبيهات الصلاحية
- ماكروز وسعرات مخصَّصة لك
- تذكيرات شرب ماء مرنة
لماذا النباتي
الأكل النباتي مدعومٌ بالعلم
الأدلة ساحقة: النظام الغذائي النباتي الكامل أو الفيغان يحسّن السكري من النوع الثاني، ومقاومة الأنسولين، والكوليسترول، والكبد الدهني، والوزن، وطول العمر، والأداء الرياضي، والبشرة، والمزاج — مع تقليل أثرك على الكوكب وإنقاذ الحيوانات. كل ادعاء يرتبط بمصدر علمي مُحكَّم.
السكري من النوع الثاني — الوقاية والتراجع
تخفض الأنظمة النباتية الكاملة HbA1c بثبات، وتقلّل الحاجة إلى أدوية السكري، وغالباً ما تُدخل السكري من النوع الثاني في حالة هدأة.
مقاومة الأنسولين والمتلازمة الأيضية
استبدال اللحوم والألبان والمعالجات الفائقة بالبقول والحبوب الكاملة والخضروات والفواكه يحسّن حساسية الأنسولين ويعكس سمات المتلازمة الأيضية.
ارتفاع الكوليسترول وأمراض القلب
تخفض الأنظمة النباتية LDL وحوادث القلب باستمرار، وفي تجارب رئيسية أعادت أمراض الشرايين التاجية إلى الوراء.
الكبد الدهني غير الكحولي (NAFLD)
الأكل النباتي الصحي يرتبط بانخفاض انتشار الكبد الدهني وبطء تطور NAFLD/NASH.
خفض خطر السرطان
تصنّف منظمة الصحة العالمية اللحوم المصنعة كمسرطنة من المجموعة 1، واللحوم الحمراء من المجموعة 2A. تقلّل الأنظمة النباتية خطر عدة سرطانات.
وزن صحي والسمنة
للفيغان أدنى متوسط مؤشر كتلة جسم بين كل أنماط الأكل المدروسة، وتتفوق الأنظمة النباتية على الأنظمة التقليدية في خسارة الوزن بالمقارنات المباشرة.
العمر المتوقع وإجمالي الوفيات
تربط دراسات الحشد الطويلة الأكل النباتي بحياة أطول — والسبتيون في لوما ليندا واحد من خمس مناطق زرقاء حول العالم.
الأداء الرياضي والتعافي
الأنظمة النباتية المخطط لها جيداً تغطي — وغالباً تتجاوز — احتياجات رياضيي القوة والتحمل، وقد تسرّع التعافي لانخفاض الالتهاب والإجهاد التأكسدي.
الصحة النفسية والمزاج والإدراك
الأنظمة الغنية بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبقول والمكسرات والبذور ترتبط بمزاج أفضل وخطر اكتئاب أقل وتباطؤ التراجع الإدراكي.
البشرة والشعر والمظهر الأصغر
الأطعمة النباتية الغنية بمضادات الأكسدة ومنخفضة المؤشر الجلايسيمي تدعم بشرة أوضح وشعراً أقوى وتباطؤ شيخوخة البشرة الناتجة عن التسكّر.
الأيض وضغط الدم والالتهاب
تخفض الأنظمة النباتية ضغط الدم وعلامات الالتهاب المزمن (CRP وIL-6) وترفع حرق السعرات بعد الوجبات.
المناخ والأثر البيئي
تعد تربية الحيوانات من أكبر دوافع انبعاثات غازات الدفيئة واستخدام الأرض واستهلاك المياه وفقدان التنوع البيولوجي. التحول إلى النظام النباتي هو أكبر رافعة فردية لتقليل بصمتك.
الحيوانات: قضية أخلاقية تتجاوز الأرقام
يُقتل سنوياً ما يزيد على 80 مليار حيوان بري وما يُقدّر بين 1 و3 تريليون سمكة من أجل الطعام. اختيار النباتي ينقذ أرواحاً كل أسبوع.
متكامل غذائياً في كل مرحلة من العمر
تؤكد أكاديمية التغذية وحمية الطعام أن الأنظمة النباتية والفيغان المخططة جيداً صحية ومتكاملة غذائياً ومناسبة لكل مراحل الحياة — بما في ذلك الحمل والطفولة والرياضيين.
موقف
٨٠ مليار حيوان سنويًا. التغيير يبدأ بلقمة.
يُقتل سنويًا نحو ٨٠ مليار حيوان من حيوانات اليابسة — وما يصل إلى ٢ تريليون سمكة — من أجل الغذاء. خلف كل باركود سلسلة إمداد. VeggieOS أداة صغيرة للاستخدام اليومي تساعدك على التوقف عن المشاركة في هذه المنظومة، وجبةً بعد وجبة.
01
حيوان من حيوانات اليابسة يُقتل كل عام (FAO, 2023)
02
من حيوانات المزارع في الولايات المتحدة تُربّى في مزارع صناعية
03
من الأراضي الزراعية عالميًا تُستخدم لتربية الحيوانات — لإنتاج ١٨٪ فقط من السعرات الحرارية
- ٨٠ مليار
- حيوان من حيوانات اليابسة يُقتل كل عام (FAO, 2023)
- ٩٩٪
- من حيوانات المزارع في الولايات المتحدة تُربّى في مزارع صناعية
- ٧٧٪
- من الأراضي الزراعية عالميًا تُستخدم لتربية الحيوانات — لإنتاج ١٨٪ فقط من السعرات الحرارية
- ٧٥٪
- انخفاض في الانبعاثات المرتبطة بالغذاء عند اتباع نظام غذائي نباتي بالكامل (Nature Food, 2023)
“النظام الغذائي النباتي بالكامل هو على الأرجح الطريقة الأكثر فاعلية لتقليل أثرك على كوكب الأرض.”
كل مسح للباركود هو تصويت. وكل وجبة مفترق طرق.
لا داعي للكمال. غيّر عاداتك تدريجيًا، منتجًا ووجبةً وأسبوعًا في كل مرة — ودع VeggieOS يحصي الحيوانات التي أنقذتها، والمياه التي وفّرتها، وانبعاثات ثاني أكسيد الكربون التي تجنّبتها.
المصادر: FAO SOFA 2023 · Poore & Nemecek, Science 2018 · Scarborough et al., Nature Food 2023
حياة مستدامة
خيارات يومية صغيرة، أثر بحجم الكوكب.
الحياة المستدامة، الاستهلاك الأخلاقي، والغذاء النباتي هي ثلاثة محاور على نفس العجلة: ماذا تشتري، وكيف يُصنع، وما يصل إلى طبقك. يحوّل VeggieOS كل محور إلى عادة يمكنك الحفاظ عليها فعلاً.
حياة مستدامة
تقليل الهدر، خيارات موفرة للطاقة، ومنتجات تدوم طويلاً.
استهلاك أخلاقي
ادعم علامات تجارية بأجور عادلة، دون تجارب على الحيوانات، وسلسلة توريد شفافة.
نظام نباتي
المحور الأكبر في بصمتك الغذائية: حتى 75٪ أقل من الأرض والماء وCO₂ لكل وجبة.
−76%
land
−54%
water
−75%
CO₂
Poore & Nemecek, Science (2018) — per-meal footprint on a fully plant-based vs. average omnivore diet.
اجعل خيارك القادم أسهل
ابدأ بالسؤال الذي أمامك: سواء كان مكوناً غير مألوف، أو وصفة تود تعديلها، أو وجبات للأسبوع. الإجابة المفيدة هي التي توضح لك المزايا والعيوب، وليس مجرد منحك علامة قبول خضراء.
- ماسح الباركود النباتي
- بالنسبة لبار البروتين، ابحث عن بروتينات الحليب أولاً، ثم تحقق من الإضافات الغامضة ومصدر أي فيتامين D3.
- المدرّب النباتي بالذكاء الاصطناعي
- جرب: لدي حمص وأرز وسبانخ مجمدة، وعشرون دقيقة، ولا يوجد فرن. اقترح عشاءً مشبعاً بدون مكسرات.
- محوّل الوصفات
- للحصول على باستا كريمية، جرب كريمة نباتية غير محلاة أو توفو ناعم (سيلكن توفو) مخفوق؛ وأضف الحموضة والتوابل حسب الذوق بدلاً من الاعتماد على بديل الجبن وحده.
- مخطط الوجبات
- قم بشواء الخضروات للعشاء، واستخدم ما تبقى منها في سلطة حمص، وحول الأرز الزائد إلى وجبة توفو مقلية سريعة.
- متتبع التغذية
- بالنسبة لطبق العدس، سجل العدس المطبوخ والحبوب والتتبيلة والإضافات بشكل منفصل عندما تكون كمياتها معروفة.
- متتبع الأثر
- قارن وجبة تعتمد على البقوليات بوجبة تعتمد على اللحوم التي حلت محلها، مع مراعاة أحجام الحصص وهدر الطعام.
أسئلة شائعة
كل ما تحتاج معرفته عن VeggieOS، تطبيق فيغان وخالٍ من القسوة، ومجاني بالكامل.
هل التطبيق مجاني فعلًا؟
نعم، مجاني بالكامل. مسح بلا حدود، محوِّل وصفات، تخطيط وجبات، تذكيرات وتتبع الأثر البيئي. بدون بطاقة، بدون فترة تجريبية، وبدون شروط خفية.
كيف يعمل الماسح الضوئي؟
افتح التطبيق، وجّه الكاميرا إلى الباركود أو قائمة المكونات، ويحلّل الذكاء الاصطناعي المكونات ليعطيك خلال ثوانٍ حكمًا فيغان، نباتي، وخالٍ من القسوة.
هل يعمل لمستحضرات التجميل والمنتجات المنزلية؟
نعم. نفحص الطعام والتجميل والعناية الشخصية والمنتجات المنزلية بحثًا عن تجارب على الحيوانات، مكونات حيوانية، وشهادات مثل Leaping Bunny و Vegan Society.
هل يقترح بدائل؟
حين لا يناسبك منتج ما، يقترح VeggieOS بدائل نباتية من علامات تجارية موثوقة، قريبة منك أو متاحة أونلاين.
هل يمكنني تخطيط وجبات الأسبوع؟
نعم. حوّل وصفاتك إلى فيغان، خطّط قائمة الأسبوع، احفظ المفضلة في مكتبتك، وأنشئ قائمة تسوق ذكية من مكونات مخزنك.
هل يجب عليّ تثبيت التطبيق؟
لا حاجة. يعمل VeggieOS في المتصفح كتطبيق ويب تقدمي (PWA): أضفه إلى الشاشة الرئيسية لجهاز iPhone أو Android واستخدمه كأي تطبيق آخر.