2 型糖尿病——预防与缓解
全食物植物性饮食可降低糖化血红蛋白、减少用药,并常使 2 型糖尿病进入缓解。
您需要的所有纯素与零残忍工具 — 免费
为有意识的消费者打造的完整免费工具包 — 从超市货架到您的厨房、储藏室和每周餐单。
纯素条形码扫描器
用相机对准任何条形码,通过 AI 即刻获得纯素、素食和零残忍判断。
更好的纯素替代品
当产品不是纯素时,我们推荐与您价值观相符的植物性零残忍品牌替代品。
食谱转换器
几秒钟将任何食谱转为纯素版本 — 自动处理乳、蛋、肉替代。
植物餐计划
规划整周植物餐,保存最爱食谱,不再纠结今天吃什么。
成分检查器
识别隐藏的非纯素添加剂、过敏原和动物源成分,如胭脂红、明胶、乳清和酪蛋白。
营养与宏量
获得个性化卡路里和宏量目标,记录餐食,跟随 AI 植物营养建议。
饮水提醒
通过可配置提醒、暂缓和一键记录按钮保持水分摄入。
附近的伦理商店
在互动地图上找到附近对纯素友好的商店、餐厅和市场。
影响仪表板
追踪每次明智选择节省的动物、水和 CO₂ — 小改变,真影响。
关注伦理品牌
关注您喜爱的零残忍品牌,新纯素产品发布时第一时间收到通知。
储藏与购物清单
管理储藏,通过过期提醒减少浪费,生成智能纯素购物清单。
可持续挑战
加入免费挑战,养成可持续习惯,在减少足迹中赢得奖励。
扫描、替换、更友善地购物 — 三步搞定
无论您是完全转向纯素、增加植物饮食还是避免动物测试,VeggieOS 让伦理购物轻而易举。
- 1
扫描任何条形码
打开 VeggieOS,对准相机,立即获得纯素与零残忍判断 — 适用于食品、化妆品、护肤和家居用品。
- 2
看清里面是什么
完整成分清单、纯素与零残忍认证,以及动物源添加剂、过敏原和隐藏成分的清晰警示。
- 3
选择更好的替代品
我们推荐附近或在线可购买的纯素与零残忍替代品 — 直接加入您的购物清单。
植物餐食,简单又免费
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为什么选择植物性
植物性饮食,有科学背书
证据极其充分:全食物植物性或纯素饮食可改善 2 型糖尿病、胰岛素抵抗、胆固醇、脂肪肝、体重、寿命、运动表现、皮肤和情绪,同时大幅减少对地球的影响并减少动物痛苦。每一项结论都链接到经同行评审的科学来源。
胰岛素抵抗与代谢综合征
用豆类、全谷、蔬菜与水果替代肉、奶与精加工食品,可改善胰岛素敏感性。
高胆固醇与心脏病
植物性饮食可降低 LDL 与心血管事件,在关键试验中甚至逆转了冠心病。
非酒精性脂肪肝(NAFLD)
健康植物性饮食与较低的脂肪肝患病率及更慢的进展相关。
降低癌症风险
WHO 将加工肉列为 1 类致癌物。植物性饮食降低多种癌症风险。
健康体重与肥胖
纯素者平均 BMI 最低,直接对比试验中也是减重最多的。
预期寿命与总死亡率
大型队列将植物性饮食与更长寿命相关联——Loma Linda 是世界五大蓝区之一。
运动表现与恢复
规划良好的植物性饮食满足力量与耐力需求,并加速恢复。
心理健康、情绪与认知
富含蔬果、全谷、豆类与坚果的饮食可改善情绪并延缓认知衰退。
皮肤、头发与显年轻
富含抗氧化、低 GI 的植物性食物有助于皮肤更清透、衰老更慢。
代谢、血压与炎症
植物性饮食可降低血压,减少炎症标志物(CRP、IL-6),提高产热效应。
气候与环境影响
畜牧业是气候变化最大驱动因素之一。改为植物性饮食是最大的个人减碳杠杆。
动物:超越数字的伦理立场
全球每年有超过 800 亿陆地动物和万亿条鱼为食物被杀。
各生命阶段都营养完整
美国营养与饮食学会确认,规划良好的纯素饮食适用于一切人生阶段。
常见问题
关于免费 VeggieOS 纯素与零残忍应用的一切。
VeggieOS 真的免费吗?
是的 — VeggieOS 100% 免费。无限扫描、无限食谱转换、完整餐计划、饮水提醒和影响追踪,无需信用卡。
纯素条形码扫描器如何工作?
打开应用,将相机对准任何条形码或成分标签,VeggieOS 使用 AI 分析成分,几秒内返回纯素、素食和零残忍判断。
适用于化妆品和家居用品吗?
是的。我们检查食品、化妆品、护肤和家居产品是否涉及动物测试、动物源成分,以及 Leaping Bunny 和 Vegan Society 等认证。
会推荐纯素替代品吗?
当产品不是纯素或零残忍时,VeggieOS 推荐来自可信品牌的伦理植物替代品,提供附近和在线选项。
可以规划植物餐吗?
可以 — 转换任何食谱、规划一周、保存到食谱库,并从储藏室生成智能购物清单。
需要安装应用吗?
不需要。VeggieOS 作为 PWA 在浏览器中运行 — 在 iOS 或 Android 主屏幕安装以获得完整体验。