जिज्ञासु फ्लेक्सिटेरियन
हफ्ते के कुछ भोजन में पशु-आधारित खाद्य पदार्थ कम करें।
- एक रेसिपी से शुरुआत करें
- साप्ताहिक प्रगति
- खरीदारी की आसान सूची
मुफ़्त वीगन ऐप — रेसिपी, प्लानर और स्कैनर
वीगन रेसिपी, मील प्लानर और बारकोड स्कैनर।
VeggieOS तुरंत बता देता है कि कोई भी खाना, कॉस्मेटिक या घरेलू उत्पाद वीगन, शाकाहारी और क्रूरता-मुक्त है या नहीं — और जब नहीं हो, तो भरोसेमंद प्लांट-बेस्ड विकल्प सुझाता है। साथ में रेसिपी कनवर्टर, साप्ताहिक मील प्लानर, स्मार्ट पैंट्री और इम्पैक्ट डैशबोर्ड। पूरी तरह मुफ़्त।
- हमेशा के लिए मुफ़्त
- कोई क्रेडिट कार्ड नहीं
- असीमित स्कैन
- iOS और Android
फ़ीचर्स · TL;DR
VeggieOS — मुफ़्त वीगन ऐप: रेसिपी, मील प्लानर और बारकोड स्कैनर
VeggieOS तुरंत बता देता है कि कोई भी खाना, कॉस्मेटिक या घरेलू उत्पाद वीगन, शाकाहारी और क्रूरता-मुक्त है या नहीं — और जब नहीं हो, तो भरोसेमंद प्लांट-बेस्ड विकल्प सुझाता है। साथ में रेसिपी कनवर्टर, साप्ताहिक मील प्लानर, स्मार्ट पैंट्री और इम्पैक्ट डैशबोर्ड। पूरी तरह मुफ़्त।
- वीगन बारकोड स्कैनर. किसी भी प्रोडक्ट के बारकोड पर कैमरा घुमाएँ और AI से तुरंत पाएँ कि वह वीगन, शाकाहारी या क्रूरता-मुक्त है या नहीं।
- बेहतर वीगन विकल्प. जब कोई प्रोडक्ट वीगन नहीं होता, हम भरोसेमंद ब्रांड्स के प्लांट-बेस्ड और क्रूरता-मुक्त विकल्प सुझाते हैं।
- रेसिपी कनवर्टर. किसी भी रेसिपी को सेकंडों में वीगन बनाएँ — दूध, अंडे और माँस के विकल्प अपने-आप।
- प्लांट-बेस्ड मील प्लानर. पूरे हफ़्ते के प्लांट-बेस्ड भोजन की योजना बनाएँ, पसंदीदा रेसिपी सहेजें और 'आज क्या पकाएँ' की चिंता से मुक्त हो जाएँ।
- सामग्री जाँचक. कार्माइन, जिलेटिन, व्हे और कैसीन जैसे छिपे हुए एनिमल-बेस्ड एडिटिव्स और एलर्जेंस पहचानें।
- पोषण और मैक्रोज़. अपने कैलोरी व मैक्रो लक्ष्य पाएँ, भोजन लॉग करें और AI द्वारा प्लांट-बेस्ड पोषण सलाह पाएँ।
जागरूक उपभोक्ताओं का भरोसा
- 12k+
- स्कैन किए गए उत्पाद
- 80k+
- जाँची गई सामग्रियाँ
- 15
- भाषाएँ
- 4.8★
- औसत रेटिंग
वीगन और क्रूरता-मुक्त जीवन के लिए हर ज़रूरी टूल — मुफ़्त में
सुपरमार्केट की रैक से लेकर आपकी रसोई, पैंट्री और साप्ताहिक मेन्यू तक — एक सचेत खरीदार के लिए संपूर्ण मुफ़्त किट।
वीगन बारकोड स्कैनर
किसी भी प्रोडक्ट के बारकोड पर कैमरा घुमाएँ और AI से तुरंत पाएँ कि वह वीगन, शाकाहारी या क्रूरता-मुक्त है या नहीं।
बेहतर वीगन विकल्प
जब कोई प्रोडक्ट वीगन नहीं होता, हम भरोसेमंद ब्रांड्स के प्लांट-बेस्ड और क्रूरता-मुक्त विकल्प सुझाते हैं।
रेसिपी कनवर्टर
किसी भी रेसिपी को सेकंडों में वीगन बनाएँ — दूध, अंडे और माँस के विकल्प अपने-आप।
प्लांट-बेस्ड मील प्लानर
पूरे हफ़्ते के प्लांट-बेस्ड भोजन की योजना बनाएँ, पसंदीदा रेसिपी सहेजें और 'आज क्या पकाएँ' की चिंता से मुक्त हो जाएँ।
सामग्री जाँचक
कार्माइन, जिलेटिन, व्हे और कैसीन जैसे छिपे हुए एनिमल-बेस्ड एडिटिव्स और एलर्जेंस पहचानें।
पोषण और मैक्रोज़
अपने कैलोरी व मैक्रो लक्ष्य पाएँ, भोजन लॉग करें और AI द्वारा प्लांट-बेस्ड पोषण सलाह पाएँ।
पानी पीने के रिमाइंडर
कस्टमाइज़ रिमाइंडर, स्नूज़ और एक-टैप क्विक-लॉग के साथ पानी पीना न भूलें।
पास के नैतिक स्टोर
इंटरैक्टिव मानचित्र पर अपने आस-पास के वीगन-फ्रेंडली स्टोर, रेस्टोरेंट और बाज़ार ढूँढें।
इम्पैक्ट डैशबोर्ड
हर जागरूक खरीद के साथ बचाए गए जानवर, पानी और CO₂ ट्रैक करें — छोटे बदलाव, बड़ा प्रभाव।
नैतिक ब्रांड्स को फॉलो करें
अपने पसंदीदा क्रूरता-मुक्त ब्रांड्स को फ़ॉलो करें और नए वीगन प्रोडक्ट लॉन्च की सूचना पाएँ।
पैंट्री और शॉपिंग लिस्ट
पैंट्री ट्रैक करें, समाप्ति-तिथि अलर्ट से बर्बादी कम करें और स्मार्ट वीगन शॉपिंग लिस्ट बनाएँ।
सस्टेनेबिलिटी चुनौतियाँ
मुफ़्त चुनौतियों में शामिल होकर टिकाऊ आदतें बनाएँ और अपने फ़ुटप्रिंट को कम कर के पुरस्कार पाएँ।
तुलना करें
पेड वीगन ऐप्स जिन सुविधाओं के लिए शुल्क लेते हैं — वे सब VeggieOS पर मुफ्त हैं
न कोई प्रीमियम प्लान, न कोई बंद सुविधा, न क्रेडिट कार्ड की ज़रूरत।
| VeggieOS | आम पेड वीगन ऐप्स | |
|---|---|---|
| असीमित बारकोड स्कैन | मुफ्त | €5–10 / माह |
| AI रेसिपी कन्वर्टर | मुफ्त और असीमित | सीमित / पेड |
| साप्ताहिक भोजन योजना | मुफ्त | केवल प्रीमियम |
| तत्व और एलर्जी जांच | मुफ्त | मुफ्त (बेसिक) |
| आपके असर का डैशबोर्ड | मुफ्त | बहुत कम |
| पैंट्री और एक्सपायरी अलर्ट | मुफ्त | केवल प्रीमियम |
| ऑफ़लाइन (PWA) | हाँ | अलग-अलग |
| बहुभाषी (15 भाषाएँ) | हाँ | अक्सर सिर्फ अंग्रेजी |
VeggieOS 100% मुफ्त है — कभी कोई पेड प्लान नहीं।
VeggieOS किसके लिए है
पौधों पर आधारित खान-पान के सफ़र में आप जहाँ भी हों, हम साथ हैं
जिज्ञासु नए लोगों से लेकर अनुभवी वीगन तक — हर कदम के लिए मुफ्त टूलकिट।
नए वीगन
हर लेबल आत्मविश्वास से पढ़ें।
- खाद्य, कॉस्मेटिक, घरेलू
- खरीदारी करते हुए सीखें
- अच्छे ब्रांड खोजें
नैतिक और क्रूरता-मुक्त
प्रमाणित ब्रांडों का समर्थन करें।
- प्रमाणपत्र एक नज़र में
- ब्रांड फ़ॉलो करें
- आपके असर का डैशबोर्ड
खाना पकाना और पहले से तैयारी करना
पूरे हफ्ते की योजना बनाएँ।
- AI रेसिपी कन्वर्टर
- साप्ताहिक प्लानर
- एक्सपायरी अलर्ट
शुरुआती उपयोगकर्ताओं की पसंद
लोग VeggieOS के बारे में क्या कहते हैं
“आख़िरकार एक ऐप जो मेरे लिए लेबल पढ़ता है।”
“रेसिपी कन्वर्टर ने पूरे हफ़्ते के खाने की मेरी योजना बिगड़ने से बचा ली।”
“CO₂ उत्सर्जन में कमी और पानी की बचत देखकर प्रेरणा मिलती है।”
स्कैन करें, बदलें, बेहतर खरीदारी करें — तीन आसान क़दमों में
चाहे आप पूरी तरह वीगन बन रहे हों, ज़्यादा प्लांट-बेस्ड खा रहे हों या सिर्फ़ जानवरों पर टेस्ट किए गए प्रोडक्ट से बचना चाहते हों — VeggieOS नैतिक खरीदारी को आसान बनाता है।
- 1
कोई भी बारकोड स्कैन करें
VeggieOS खोलें, कैमरा घुमाएँ और तुरंत वीगन व क्रूरता-मुक्त निर्णय पाएँ — खाने, कॉस्मेटिक्स, स्किनकेयर और घरेलू उत्पादों पर, सब पर।
- 2
देखें अंदर क्या है
पूरी सामग्री सूची, वीगन व क्रूरता-मुक्त प्रमाणन और एनिमल-बेस्ड एडिटिव्स, एलर्जेंस व छिपी सामग्री के स्पष्ट संकेत।
- 3
बेहतर विकल्प चुनें
हम आस-पास या ऑनलाइन उपलब्ध वीगन व क्रूरता-मुक्त विकल्प दिखाते हैं — और सीधे आपकी शॉपिंग लिस्ट में जोड़ देते हैं।
प्लांट-बेस्ड भोजन, आसान और मुफ़्त
किसी भी रेसिपी का लिंक पेस्ट करें और हमारा AI कुछ ही सेकंड में उसे वीगन बना देगा। हफ़्ते की योजना बनाएँ, पैंट्री से स्मार्ट शॉपिंग लिस्ट बनाएँ और मैक्रोज़ व हाइड्रेशन ट्रैक करें — सब बिना एक पैसा खर्च किए।
- किसी भी URL से एक-क्लिक वीगन रेसिपी कन्वर्ज़न
- साप्ताहिक प्लांट-बेस्ड मील प्लानर
- स्मार्ट पैंट्री, समाप्ति-तिथि अलर्ट और शॉपिंग लिस्ट
- निजी वीगन मैक्रो व कैलोरी लक्ष्य
- कस्टमाइज़ हाइड्रेशन रिमाइंडर
पौधे क्यों
विज्ञान-समर्थित पौधा-आधारित आहार
प्रमाण भारी हैं: एक होल-फ़ूड वीगन या पौधा-आधारित आहार टाइप 2 डायबिटीज़, इंसुलिन रेज़िस्टेंस, कोलेस्ट्रॉल, फैटी लिवर, वज़न, लंबी आयु, खेल प्रदर्शन, त्वचा और मनोदशा में सुधार करता है — और साथ ही ग्रह पर आपके प्रभाव और पशुओं के कष्ट को बहुत कम करता है। हर दावा एक पीयर-रिव्यूड स्रोत से जुड़ा है।
टाइप 2 डायबिटीज़ — रोकथाम और रिमिशन
होल-फ़ूड पौधा-आधारित आहार HbA1c घटाते हैं, दवा कम करते हैं और अक्सर टाइप 2 डायबिटीज़ को रिमिशन में ले आते हैं।
इंसुलिन रेज़िस्टेंस और मेटाबॉलिक सिंड्रोम
मांस, डेयरी और अल्ट्रा-प्रोसेस्ड खाद्य पदार्थों की जगह दालें, साबुत अनाज, सब्ज़ियाँ और फल लेने से इंसुलिन संवेदनशीलता बेहतर होती है।
उच्च कोलेस्ट्रॉल और हृदय रोग
पौधा-आधारित आहार LDL और हृदय-संबंधी घटनाओं को घटाते हैं — और प्रमुख ट्रायल्स में कोरोनरी रोग को उलट भी चुके हैं।
नॉन-अल्कोहलिक फैटी लिवर (NAFLD)
स्वस्थ पौधा-आधारित आहार फैटी लिवर की कम घटना और धीमी प्रगति से जुड़ा है।
कैंसर का जोखिम घटाएँ
WHO प्रोसेस्ड मांस को ग्रुप 1 कार्सिनोजेन मानता है। पौधा-आधारित आहार कई कैंसरों का जोखिम घटाते हैं।
स्वस्थ वज़न और मोटापा
वीगन का औसत BMI सबसे कम होता है और तुलनात्मक ट्रायल्स में सबसे अधिक वज़न घटता है।
जीवन प्रत्याशा और मृत्यु दर
बड़े कोहोर्ट पौधा-आधारित आहार को लंबी आयु से जोड़ते हैं — लोमा लिंडा विश्व के पाँच ब्लू ज़ोन में से एक है।
खेल प्रदर्शन और रिकवरी
अच्छी तरह से योजित पौधा-आधारित आहार शक्ति और सहनशक्ति की ज़रूरतें पूरी करते हैं और रिकवरी तेज़ करते हैं।
मानसिक स्वास्थ्य, मनोदशा और संज्ञान
फल, सब्ज़ी, साबुत अनाज, दालें और मेवों से भरपूर आहार मनोदशा सुधारते हैं और मस्तिष्क की रक्षा करते हैं।
त्वचा, बाल और युवा दिखना
एंटीऑक्सीडेंट-समृद्ध और कम-GI पौधा भोजन साफ़ त्वचा और धीमी त्वचा-वृद्धावस्था का समर्थन करते हैं।
मेटाबॉलिज़्म, रक्तचाप और सूजन
पौधा-आधारित आहार रक्तचाप घटाते हैं, सूजन (CRP, IL-6) कम करते हैं और थर्मोजेनेसिस बढ़ाते हैं।
जलवायु और पर्यावरणीय प्रभाव
पशुपालन जलवायु परिवर्तन का सबसे बड़ा चालक है। पौधा-आधारित खाना आपका सबसे बड़ा व्यक्तिगत लीवर है।
पशु: संख्या से परे एक नैतिक मुद्दा
हर साल भोजन के लिए 80 अरब से अधिक थलचर पशु और खरबों मछलियाँ मार दी जाती हैं।
जीवन की हर अवस्था में पोषक रूप से पूर्ण
एकेडमी ऑफ़ न्यूट्रिशन की पुष्टि: सुनियोजित वीगन आहार जीवन की सभी अवस्थाओं के लिए उपयुक्त है।
अभियान
हर साल 80 अरब जानवर। बदलाव, एक-एक निवाले से।
हर साल ज़मीन पर रहने वाले लगभग 80 अरब जानवरों और 2 खरब तक मछलियों को भोजन के लिए मारा जाता है। हर बारकोड के पीछे एक आपूर्ति श्रृंखला है। VeggieOS रोज़मर्रा का एक छोटा-सा साधन है, जो हर भोजन के साथ आपको इस चक्र से बाहर निकलने में मदद करता है।
01
ज़मीन पर रहने वाले जानवर हर साल मारे जाते हैं (FAO, 2023)
02
अमेरिकी पशुपालन कारखाना-आधारित है
03
दुनिया की कृषि भूमि पशुपालन में इस्तेमाल होती है — जबकि इससे सिर्फ़ 18% कैलोरी मिलती है
- 80 अरब
- ज़मीन पर रहने वाले जानवर हर साल मारे जाते हैं (FAO, 2023)
- 99%
- अमेरिकी पशुपालन कारखाना-आधारित है
- 77%
- दुनिया की कृषि भूमि पशुपालन में इस्तेमाल होती है — जबकि इससे सिर्फ़ 18% कैलोरी मिलती है
- 75%
- वेगन आहार से भोजन से जुड़े उत्सर्जन में कमी (Nature Food, 2023)
“पृथ्वी पर अपना असर कम करने के लिए आप जो कदम उठा सकते हैं, उनमें वेगन आहार अपनाना शायद सबसे प्रभावी है।”
टिकाऊ जीवन
छोटे रोज़ के फ़ैसले, ग्रह-स्तर का असर।
टिकाऊ जीवन, नैतिक उपभोग और पौध-आधारित आहार — ये सभी एक ही चक्र के पहिये हैं: आप क्या ख़रीदते हैं, वह कैसे बनता है, और थाली में क्या आता है। VeggieOS इनमें से हर एक को एक स्थायी आदत में बदल देता है।
टिकाऊ जीवन
कम कचरा, ऊर्जा-सक्षम विकल्प और लंबे समय तक चलने वाले उत्पाद।
नैतिक उपभोग
उन ब्रांडों का समर्थन करें जो उचित वेतन देते हैं, जानवरों पर परीक्षण नहीं करते और जिनकी आपूर्ति श्रृंखला पारदर्शी है।
पौध-आधारित आहार
खाद्य-फ़ुटप्रिंट का सबसे बड़ा प्रेरक — प्रति भोजन 75% तक कम भूमि, पानी और CO₂।
−76%
land
−54%
water
−75%
CO₂
Poore & Nemecek, Science (2018) — per-meal footprint on a fully plant-based vs. average omnivore diet.
साप्ताहिक आसान शुरुआत
भोजन ट्रैक करें, सामग्री स्कैन करें, नैतिक ब्रांड खोजें और अपना compassion स्कोर बढ़ता देखें।
- 1एक डेयरी उत्पाद को पौध-आधारित विकल्प से बदलें।
- 2ख़रीदने से पहले 5 उत्पाद स्कैन करें।
- 32 पूरी तरह से पौध-आधारित डिनर की योजना बनाएँ।
- 4एक बार रिफ़िल या बिना पैकेजिंग वाला विकल्प चुनें।
- 5एक पसंदीदा नैतिक ब्रांड फ़ॉलो करें।
अपनी अगली पसंद को आसान बनाएँ
अपने सामने मौजूद सवाल से शुरुआत करें: कोई अपरिचित सामग्री, बदलने के लिए कोई रेसिपी, या पूरे हफ्ते का भोजन। एक उपयोगी जवाब केवल हरा संकेत देने के बजाय, आपको उसके फायदों और नुकसानों के बारे में विस्तार से समझाएगा।
- वीगन बारकोड स्कैनर
- प्रोटीन बार के लिए, पहले दूध के प्रोटीन देखें, फिर संदिग्ध एडिटिव्स और विटामिन D3 के स्रोत की जांच करें।
- AI वीगन कोच
- कोशिश करें: मेरे पास छोले, चावल और फ्रोजन पालक हैं, बीस मिनट का समय है, और ओवन नहीं है। बिना नट्स के एक पेट भरने वाले डिनर का सुझाव दें।
- रेसिपी कन्वर्टर
- क्रीमी पास्ता के लिए, बिना चीनी वाली प्लांट क्रीम या ब्लेंड किए हुए सिल्कन टोफू का उपयोग करें; केवल चीज़ के विकल्प पर निर्भर रहने के बजाय स्वाद के अनुसार खटास और मसाले डालें।
- मील प्लानर
- रात के खाने के लिए सब्जियां रोस्ट करें, बची हुई सब्जियों का उपयोग एक छोले के बाउल में करें, और बचे हुए चावल को जल्दी से टोफू स्टिर-फ्राई में बदल दें।
- न्यूट्रिशन ट्रैकर
- एक दाल के बाउल के लिए, पकी हुई दाल, अनाज, ड्रेसिंग और टॉपिंग की मात्रा ज्ञात होने पर उन्हें अलग-अलग लॉग करें।
- इम्पैक्ट ट्रैकर
- एक सामान्य बीन्स-आधारित भोजन की तुलना उस मांस-आधारित भोजन से करें जिसे वह प्रतिस्थापित करता है, साथ ही पोर्शन साइज और भोजन की बर्बादी को ध्यान में रखें।
अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
मुफ़्त वीगन और क्रूरता-मुक्त ऐप VeggieOS के बारे में सब कुछ।
क्या VeggieOS सच में मुफ़्त है?
हाँ — VeggieOS 100% मुफ़्त है। असीमित बारकोड स्कैन, असीमित रेसिपी कन्वर्ज़न, पूरा मील प्लानर, हाइड्रेशन रिमाइंडर और इम्पैक्ट ट्रैकिंग — बिना किसी क्रेडिट कार्ड की ज़रूरत के।
वीगन बारकोड स्कैनर कैसे काम करता है?
ऐप खोलें, कैमरा किसी भी बारकोड या सामग्री लेबल पर घुमाएँ और VeggieOS AI सामग्री का विश्लेषण करके सेकंडों में बताएगा कि वह वीगन, शाकाहारी या क्रूरता-मुक्त है या नहीं।
क्या यह कॉस्मेटिक और घरेलू उत्पादों पर भी काम करता है?
हाँ। हम खाद्य, कॉस्मेटिक, स्किनकेयर और घरेलू उत्पादों में जानवर-परीक्षण, जानवर-आधारित सामग्री और Leaping Bunny व Vegan Society जैसे प्रमाणन की जाँच करते हैं।
क्या यह वीगन विकल्प भी सुझाता है?
जब कोई प्रोडक्ट वीगन या क्रूरता-मुक्त न हो, VeggieOS भरोसेमंद ब्रांड्स से एथिकल प्लांट-बेस्ड विकल्प सुझाता है — आपके पास या ऑनलाइन।
क्या मैं प्लांट-बेस्ड भोजन की योजना बना सकता/सकती हूँ?
हाँ — किसी भी रेसिपी को वीगन बनाएँ, हफ़्ता प्लान करें, रेसिपी अपनी लाइब्रेरी में सहेजें और पैंट्री से स्मार्ट शॉपिंग लिस्ट बनाएँ।
क्या मुझे ऐप इंस्टॉल करनी होगी?
नहीं। VeggieOS आपके ब्राउज़र में प्रोग्रेसिव वेब ऐप की तरह चलता है — इसे iOS या Android की होम स्क्रीन पर जोड़ें और पूरा अनुभव लें।