فلکسیتارین‌های کنجکاو
در چند وعده از هفته، مصرف محصولات حیوانی را کاهش دهید.
- هر بار یک دستور غذا
- پیشرفت هفتگی
- لیست خرید ساده
VeggieOS: اپلیکیشن رایگان وگان برای دستور پخت، برنامه غذایی و اسکنر
دستور پخت‌های وگان، برنامه غذایی و اسکنر بارکد.
دوربین خود را روی هر غذا، لوازم آرایشی یا محصول خانگی بگیرید؛ VeggieOS در چند ثانیه به شما می‌گوید که محصول وگان، گیاه‌خوارانه و بدون ظلم به حیوانات هست یا خیر. اگر نباشد، جایگزین‌های گیاهی و مطمئن را پیشنهاد می‌دهد. به‌علاوه، مبدل دستور پخت، برنامه‌ریز هفتگی، انبار هوشمند و داشبورد اثرگذاری. کاملاً رایگان و بدون هیچ محدودیتی.
- همیشه رایگان
- بدون نیاز به کارت اعتباری
- اسکن نامحدود
- iOS و Android
امکانات · TL;DR
VeggieOS — دستور پخت وگان، برنامه غذایی و اسکنر بارکد
دوربین خود را روی هر غذا، لوازم آرایشی یا محصول خانگی بگیرید؛ VeggieOS در چند ثانیه به شما می‌گوید که محصول وگان، گیاه‌خوارانه و بدون ظلم به حیوانات هست یا خیر. اگر نباشد، جایگزین‌های گیاهی و مطمئن را پیشنهاد می‌دهد. به‌علاوه، مبدل دستور پخت، برنامه‌ریز هفتگی، انبار هوشمند و داشبورد اثرگذاری. کاملاً رایگان و بدون هیچ محدودیتی.
- اسکنر بارکد وگان. دوربین خود را به سمت بارکد هر محصول بگیرید و با کمک هوش مصنوعی، فوراً از وگان، گیاه‌خوار و کروئلتی‌فری بودن آن مطلع شوید.
- بهترین جایگزین‌های وگان. اگر محصولی وگان نباشد، جایگزین‌های گیاهی و بدون ظلم به حیوانات از برندهایی با ارزش‌های مشترک را پیشنهاد می‌دهیم.
- مبدل دستور پخت. هر دستور پخت را در چند ثانیه به نسخه وگان تبدیل کنید — جایگزینی خودکار لبنیات، تخم‌مرغ و گوشت.
- برنامه‌ریز غذای گیاهی. یک هفته کامل از وعده‌های غذایی گیاهی خود را برنامه‌ریزی کنید، دستورات مورد علاقه را در کتابخانه ذخیره کنید و دیگر نگران نباشید چه چیزی بپزید.
- بررسی‌کننده ترکیبات. افزودنی‌های پنهان غیروگان، آلرژن‌ها و ترکیبات حیوانی مانند کارمین، ژلاتین، آب پنیر و کازئین را شناسایی کنید.
- تغذیه و درشت‌مغذی‌ها. اهداف شخصی‌سازی شده کالری و درشت‌مغذی‌ها را دریافت کنید، وعده‌ها را ثبت کنید و توصیه‌های تغذیه گیاهی مبتنی بر هوش مصنوعی را دنبال کنید.
مورد اعتماد مصرف‌کنندگان آگاه
- +12k
- محصولات اسکن‌شده
- +80k
- مواد تشکیل‌دهندهٔ بررسی‌شده
- 15
- زبان
- ★۴٫۸
- میانگین امتیاز
هر آنچه برای زندگی وگان نیاز دارید — در یک اپلیکیشن
از قفسه‌های فروشگاه تا آشپزخانه، انبار و برنامه‌ریزی هفتگی‌تان؛ همه آنچه یک فرد آگاه برای خرید و آشپزی نیاز دارد. و بله، کاملاً رایگان.
اسکنر بارکد وگان
دوربین خود را به سمت بارکد هر محصول بگیرید و با کمک هوش مصنوعی، فوراً از وگان، گیاه‌خوار و کروئلتی‌فری بودن آن مطلع شوید.
بهترین جایگزین‌های وگان
اگر محصولی وگان نباشد، جایگزین‌های گیاهی و بدون ظلم به حیوانات از برندهایی با ارزش‌های مشترک را پیشنهاد می‌دهیم.
مبدل دستور پخت
هر دستور پخت را در چند ثانیه به نسخه وگان تبدیل کنید — جایگزینی خودکار لبنیات، تخم‌مرغ و گوشت.
برنامه‌ریز غذای گیاهی
یک هفته کامل از وعده‌های غذایی گیاهی خود را برنامه‌ریزی کنید، دستورات مورد علاقه را در کتابخانه ذخیره کنید و دیگر نگران نباشید چه چیزی بپزید.
بررسی‌کننده ترکیبات
افزودنی‌های پنهان غیروگان، آلرژن‌ها و ترکیبات حیوانی مانند کارمین، ژلاتین، آب پنیر و کازئین را شناسایی کنید.
تغذیه و درشت‌مغذی‌ها
اهداف شخصی‌سازی شده کالری و درشت‌مغذی‌ها را دریافت کنید، وعده‌ها را ثبت کنید و توصیه‌های تغذیه گیاهی مبتنی بر هوش مصنوعی را دنبال کنید.
یادآور نوشیدن آب
با یادآورهای قابل تنظیم، قابلیت ”اسنوز” و دکمه‌های ثبت سریع، مصرف آب خود را به راحتی مدیریت کنید.
فروشگاه‌های اخلاقی نزدیک شما
فروشگاه‌ها، رستوران‌ها و بازارهای دوستدار وگان نزدیک خود را روی نقشه تعاملی پیدا کنید.
داشبورد تأثیر
حیوانات، آب و میزان CO₂ صرفه‌جویی شده با هر انتخاب آگاهانه را دنبال کنید — تغییرات کوچک، تأثیر واقعی.
دنبال‌کردن برندهای اخلاقی
برندهای کروئلتی‌فری مورد علاقه خود را دنبال کنید و از محصولات وگان جدید مطلع شوید.
انبار و لیست خرید
موجودی انبار را پیگیری کنید، با هشدارهای انقضا از هدر رفتن غذا جلوگیری کنید و لیست خرید وگان هوشمند بسازید.
چالش‌های پایداری
در چالش‌های رایگان شرکت کنید، عادت‌های پایدار بسازید و با کاهش ردپای کربن خود پاداش بگیرید.
مقایسه کنید
هر آنچه اپ‌های وگان پولی با دریافت هزینه ارائه می‌دهند — در VeggieOS رایگان است
بدون نسخه پولی، بدون قفل، بدون کارت.
| VeggieOS | اپ‌های وگان پولی رایج | |
|---|---|---|
| اسکن بارکد نامحدود | رایگان | ۵–۱۰ € در ماه |
| مبدل دستور غذا با هوش مصنوعی | رایگان و نامحدود | محدود / پولی |
| برنامه‌ریز هفتگی غذا | رایگان | فقط پولی |
| بررسی مواد تشکیل‌دهنده و مواد حساسیت‌زا | رایگان | رایگان (پایه) |
| داشبورد اثرات زیست‌محیطی | رایگان | به‌ندرت |
| موجودی مواد غذایی و هشدار انقضا | رایگان | فقط پولی |
| کار آفلاین (PWA) | بله | متغیر |
| چندزبانه (۱۵ زبان) | بله | اغلب فقط انگلیسی |
VeggieOS ۱۰۰٪ رایگان است — هرگز طرح پولی نخواهد داشت.
VeggieOS برای چه کسانی است؟
در هر مرحله از مسیر تغذیهٔ گیاهی، همراه شما هستیم
از تازه‌کارها تا وگان‌های باتجربه — یک جعبه‌ابزار رایگان.
وگان‌های تازه‌کار
برچسب هر محصول را با اطمینان بخوانید.
- غذا، آرایشی، خانه
- هنگام خرید یاد بگیرید
- برندهای حامی حیوانات را پیدا کنید
اخلاق‌مدار و بدون آزمایش روی حیوانات
از برندهای دارای گواهی حمایت کنید.
- گواهی‌ها در یک نگاه
- دنبال‌کردن برندها
- داشبورد اثرات
آشپزی و آماده‌سازی وعده‌های غذایی
برای یک هفتهٔ کامل، وعده‌های گیاهی برنامه‌ریزی کنید.
- مبدل دستور غذا
- برنامه‌ریز هفتگی
- هشدار انقضا
محبوب کاربران اولیه
درباره VeggieOS چه می‌گویند
“بالاخره اپی که برچسب‌ها را برایم می‌خواند.”
“مبدل دستور غذا برنامه هفتگی‌ام را نجات داد.”
“دیدن میزان کاهش انتشار CO₂ و صرفه‌جویی در مصرف آب انگیزه‌بخش است.”
اسکن کنید، مقایسه کنید، آگاهانه خرید کنید — در سه قدم
چه کاملاً وگان باشید، چه فقط بخواهید بیشتر گیاهی بخورید یا از محصولات تست‌شده روی حیوانات دوری کنید، VeggieOS خرید اخلاقی را واقعاً ساده می‌کند.
- ۱
بارکد هر محصول را اسکن کنید
VeggieOS را باز کنید، دوربین را بگیرید و فوراً از وگان و کروئلتی‌فری بودن محصول مطلع شوید — برای غذا، لوازم آرایشی، مراقبت از پوست و محصولات خانگی.
- ۲
ببینید دقیقاً چه چیزی داخل آن است
تفکیک کامل ترکیبات، گواهی‌نامه‌های وگان و کروئلتی‌فری و هشدارهای واضح برای افزودنی‌های حیوانی، آلرژن‌ها و مواد پنهان.
- ۳
جایگزین بهتری انتخاب کنید
نمایش جایگزین‌های وگان و کروئلتی‌فری در نزدیکی شما یا آنلاین — و اضافه کردن مستقیم به لیست خرید.
آشپزی گیاهی، آسان و رایگان
لینک هر دستور پختی را بچسبانید؛ مبدل هوش مصنوعی ما در چند ثانیه نسخه وگانش را می‌سازد. هفته را برنامه‌ریزی کنید، از موجودی آشپزخانه لیست خرید هوشمند بسازید و درشت‌مغذی‌ها و میزان آب مصرفی‌تان را پیگیری کنید — همه این‌ها بدون پرداخت حتی یک ریال.
- تبدیل دستور پخت به وگان با یک کلیک از هر URL
- برنامه‌ریز هفتگی وعده‌های گیاهی
- موجودی هوشمند آشپزخانه، هشدار تاریخ انقضا و لیست خرید
- اهداف شخصی‌سازی‌شده درشت‌مغذی و کالری وگان
- یادآورهای قابل تنظیم برای نوشیدن آب
هر انتخابی مهم است — و سریع‌تر از تصورتان تأثیر می‌گذارد
هر خرید بدون آزار حیوانات یعنی جان‌هایی نجات‌یافته، لیترها آب صرفه‌جویی‌شده و کیلوگرم‌ها CO₂ کاهش‌یافته. قدم‌های کوچکی که در طول سال تأثیر بزرگی می‌گذارند و VeggieOS آن را رایگان برایتان محاسبه می‌کند.
۱۲هزار+
محصول اسکن‌شده
۴.۸★
میانگین امتیاز
۱۰۰٪
رایگان
چرا گیاهی
تغذیه گیاهی، با پشتوانه علمی
شواهد بسیار قوی است: یک رژیم وگان یا گیاهی کامل دیابت نوع ۲، مقاومت به انسولین، کلسترول، کبد چرب، وزن، طول عمر، عملکرد ورزشی، پوست و خلق‌وخو را بهبود می‌بخشد و در عین حال اثر شما بر سیاره و رنج حیوانات را به‌شدت کاهش می‌دهد. هر ادعا به منبع علمی داوری‌شده پیوند دارد.
دیابت نوع ۲ — پیشگیری و فروکش
رژیم گیاهی کامل به‌طور پیوسته HbA1c را پایین می‌آورد، نیاز به داروهای دیابت را کاهش می‌دهد و در بسیاری موارد دیابت نوع ۲ را به فروکش می‌برد.
مقاومت به انسولین و سندرم متابولیک
جایگزینی گوشت، لبنیات و فرآوری‌شده‌ها با حبوبات، غلات کامل، سبزی و میوه، حساسیت به انسولین را بهبود می‌دهد و نشانه‌های سندرم متابولیک را معکوس می‌کند.
کلسترول بالا و بیماری قلبی
رژیم گیاهی به‌طور پایدار LDL و حوادث قلبی-عروقی را کاهش می‌دهد و در کارآزمایی‌های شاخص حتی بیماری کرونر را معکوس کرده است.
کبد چرب غیرالکلی (NAFLD)
تغذیه گیاهی سالم با شیوع کمتر کبد چرب و پیشرفت کندتر NAFLD/NASH همراه است.
کاهش خطر سرطان
WHO گوشت فرآوری‌شده را سرطان‌زای گروه ۱ و گوشت قرمز را گروه 2A می‌داند. رژیم‌های گیاه‌محور خطر چند نوع سرطان را کم می‌کنند.
وزن سالم و چاقی
وگان‌ها در بین همه الگوهای غذایی مطالعه‌شده کمترین میانگین BMI را دارند و در مقایسه‌های مستقیم بیشترین کاهش وزن را نشان می‌دهند.
امید به زندگی و مرگ‌ومیر کل
کوهورت‌های بلندمدت تغذیه گیاهی را به عمر طولانی‌تر مرتبط می‌کنند — لوما لیندا یکی از پنج منطقه آبی جهان است.
عملکرد ورزشی و ریکاوری
رژیم گیاهی برنامه‌ریزی‌شده نیازهای ورزشکاران استقامتی و قدرتی را پوشش می‌دهد و اغلب فراتر می‌رود؛ کاهش التهاب و استرس اکسیداتیو ریکاوری را سریع‌تر می‌کند.
سلامت روان، خلق و شناخت
رژیم‌های سرشار از میوه، سبزی، غلات کامل، حبوبات، آجیل و دانه‌ها با خلق بهتر، خطر افسردگی کمتر و افت شناختی کندتر مرتبط‌اند.
پوست، مو و جوان‌تر دیدن
غذاهای گیاهی غنی از آنتی‌اکسیدان و کمGI پوست شفاف‌تر، موی قوی‌تر و پیری پوستی کندتر ناشی از گلیکاسیون را حمایت می‌کنند.
متابولیسم، فشار خون و التهاب
رژیم گیاهی فشار خون را پایین می‌آورد، نشانگرهای التهاب مزمن (CRP، IL-6) را کم می‌کند و مصرف کالری پس از غذا را افزایش می‌دهد.
اقلیم و اثر زیست‌محیطی
دامپروری یکی از بزرگ‌ترین محرک‌های انتشار گازهای گلخانه‌ای، مصرف زمین و آب و کاهش تنوع زیستی است. روی‌آوردن به گیاهی بزرگ‌ترین اهرم فردی برای کاهش ردپای شماست.
حیوانات: یک پروندهٔ اخلاقی فراتر از اعداد
هر سال بیش از ۸۰ میلیارد حیوان خشکی‌زی و به‌تخمین ۱ تا ۳ تریلیون ماهی برای غذا کشته می‌شوند. انتخاب گیاهی هر هفته جان‌هایی را نجات می‌دهد.
از نظر تغذیه‌ای کامل در هر مرحله از زندگی
آکادمی تغذیه و رژیم‌شناسی تأیید می‌کند رژیم‌های گیاه‌خواری و وگانِ برنامه‌ریزی‌شده سالم و از نظر تغذیه‌ای کافی‌اند و برای همهٔ مراحل — بارداری، کودکی و ورزشکاران — مناسب‌اند.
کارزار
سالانه ۸۰ میلیارد حیوان. هر بار، یک لقمه.
هر سال حدود ۸۰ میلیارد حیوان خشکی‌زی و تا ۲ تریلیون ماهی برای غذا کشته می‌شوند. پشت هر بارکد یک زنجیره تأمین است. VeggieOS ابزار کوچک روزمره‌ای است تا وعده به وعده از این چرخه بیرون بیایید.
01
حیوان خشکی‌زی هر سال کشته می‌شوند (FAO, 2023)
02
حیوانات پرورشی آمریکا در مزارع صنعتی پرورش می‌یابند
03
زمین‌های کشاورزی جهان به دامپروری اختصاص دارد — با تأمین تنها ۱۸٪ کالری
- ۸۰ میلیارد
- حیوان خشکی‌زی هر سال کشته می‌شوند (FAO, 2023)
- ۹۹٪
- حیوانات پرورشی آمریکا در مزارع صنعتی پرورش می‌یابند
- ۷۷٪
- زمین‌های کشاورزی جهان به دامپروری اختصاص دارد — با تأمین تنها ۱۸٪ کالری
- ۷۵٪
- کاهش انتشار گازهای گلخانه‌ای ناشی از غذا با رژیم وگان (Nature Food, 2023)
“رژیم وگان احتمالاً مؤثرترین کاری است که به‌تنهایی می‌توانید برای کاهش تأثیرتان بر کرهٔ زمین انجام دهید.”
هر اسکن یک رأی است. هر وعده یک دوراهی.
لازم نیست بی‌نقص باشید. از تغییر یک محصول، یک وعده یا یک هفته شروع کنید — VeggieOS تعداد حیوانات نجات‌یافته، میزان آب صرفه‌جویی‌شده و کاهش انتشار CO₂ را برایتان ثبت می‌کند.
منابع: FAO SOFA 2023 · Poore & Nemecek, Science 2018 · Scarborough et al., Nature Food 2023
زندگی پایدار
انتخاب‌های کوچک روزانه، اثری به اندازه سیاره.
زندگی پایدار، مصرف اخلاقی و رژیم گیاهی سه اهرم یک چرخ‌اند: چه می‌خرید، چگونه ساخته می‌شود و چه به بشقاب می‌رسد. VeggieOS هر کدام را به عادتی تبدیل می‌کند که واقعاً حفظش می‌کنید.
زندگی پایدار
کم‌ضایعات، انتخاب‌های کم‌مصرف انرژی و محصولات بادوام.
مصرف اخلاقی
برندهایی با دستمزد منصفانه، بدون آزمایش حیوانی و زنجیره تأمین شفاف.
رژیم گیاهی
بزرگ‌ترین اهرم برای ردپای غذایی — تا ۷۵٪ کاهش زمین، آب و CO₂ در هر وعده.
−76%
land
−54%
water
−75%
CO₂
Poore & Nemecek, Science (2018) — per-meal footprint on a fully plant-based vs. average omnivore diet.
شروع هفتگی قابل انجام
وعده‌ها را ثبت کنید، مواد تشکیل‌دهنده را اسکن کنید، برندهای اخلاقی را کشف کنید و امتیاز شفقت‌تان را هفته به هفته افزایش دهید.
- 1یک محصول لبنی را با نسخه گیاهی جایگزین کنید
- 2پیش از خرید ۵ محصول را اسکن کنید
- 3دو شام کاملاً گیاهی برنامه‌ریزی کنید
- 4یک‌بار سراغ خرید فله یا بدون بسته‌بندی بروید.
- 5یک برند اخلاقی محبوب را دنبال کنید.
انتخاب بعدی خود را آسان‌تر کنید
با سؤالی که پیش روی شماست شروع کنید: یک ماده غذایی ناآشنا، دستور پختی که باید با آن سازگار شوید یا وعده‌های غذایی هفته. یک پاسخ مفید باید جنبه‌های مختلف را توضیح دهد، نه اینکه فقط یک نشان تأیید سبز به شما بدهد.
- اسکنر بارکد وگان
- برای یک پروتئین‌بار، ابتدا به دنبال پروتئین‌های شیر بگردید، سپس افزودنی‌های مبهم و منبع هرگونه vitamin D3 را بررسی کنید.
- مربی وگان مبتنی بر هوش مصنوعی
- امتحان کنید: من نخود، برنج و اسفناج منجمد دارم، بیست دقیقه وقت دارم و فر هم ندارم. یک شام سیرکننده و بدون مغزیجات پیشنهاد بده.
- مبدل دستور پخت
- برای یک پاستای خامه‌ای، خامه گیاهی بدون شکر یا توفوی ابریشمیِ میکس شده را امتحان کنید؛ به جای تکیه صرف بر جایگزین‌های پنیر، برای طعم‌دهی از چاشنی و اسیدیته (مانند آبلیمو) استفاده کنید.
- برنامه‌ریز وعده غذایی
- برای شام سبزیجات کبابی درست کنید، از باقیمانده سبزیجات در یک کاسه نخود استفاده کنید و برنج اضافی را به یک تفت‌پرسی (استیر فرای) سریع توفو تبدیل کنید.
- ردیاب تغذیه
- برای یک کاسه عدس، عدس پخته، غلات، سس و مخلفات روی آن را در صورتی که مقدارشان مشخص است، جداگانه ثبت کنید.
- ردیاب تأثیر
- یک وعده غذایی معمولی بر پایه لوبیا را با وعده گوشتی که جایگزین آن شده مقایسه کنید، در حالی که اندازه سهم‌ها و دورریز غذا را در نظر دارید.
سؤالات متداول
هر آنچه درباره اپلیکیشن وگان و کروئلتی‌فری رایگان VeggieOS باید بدانید.
آیا VeggieOS واقعاً رایگان است؟
بله — VeggieOS کاملاً رایگان است. اسکن نامحدود، تبدیل دستور پخت نامحدود، برنامه‌ریزی کامل وعده‌ها، یادآور آب و پیگیری تأثیر بدون نیاز به کارت اعتباری.
اسکنر بارکد وگان چطور کار می‌کند؟
اپ را باز کنید، دوربین را به سمت بارکد یا برچسب مواد بگیرید و VeggieOS با هوش مصنوعی در چند ثانیه وگان، گیاه‌خوار یا کروئلتی‌فری بودن آن را تشخیص می‌دهد.
آیا برای لوازم آرایشی و محصولات خانگی هم قابل استفاده است؟
بله. ما مواد غذایی، لوازم آرایشی، محصولات مراقبت از پوست و محصولات خانگی را از نظر تست حیوانی، مواد اولیه حیوانی و گواهی‌نامه‌هایی مانند Leaping Bunny و Vegan Society بررسی می‌کنیم.
آیا جایگزین وگان هم پیشنهاد می‌دهد؟
وقتی محصولی وگان یا کروئلتی‌فری نیست، VeggieOS جایگزین‌های اخلاقی گیاهی از برندهای معتبر را در نزدیکی شما و آنلاین پیشنهاد می‌کند.
آیا می‌توانم وعده‌های غذایی گیاهی را برنامه‌ریزی کنم؟
بله — هر دستور پخت را به وگان تبدیل کنید، هفته خود را برنامه‌ریزی کنید، دستورها را در کتابخانه ذخیره کنید و از موجودی آشپزخانه لیست خرید هوشمند بسازید.
آیا باید اپلیکیشن را نصب کنم؟
خیر. VeggieOS به‌عنوان یک Progressive Web App (PWA) در مرورگر شما اجرا می‌شود — آن را به صفحه اصلی iOS یا Android خود اضافه کنید تا تجربه‌ای کامل داشته باشید.
همین امروز شروع کنید. خرید بعدی شما دیگر مهم خواهد بود.
رایگان به VeggieOS بپیوندید و به هر چیزی که در سبد خرید می‌گذارید معنا ببخشید. بدون نیاز به کارت، بدون محدودیت. هیچ‌وقت پلن پولی وجود نخواهد داشت.
نیازی به حساب کاربری نیست. داده‌های شما تا زمان ثبت‌نام روی همین دستگاه می‌ماند. VeggieOS ۱۰۰٪ رایگان است — هیچ‌وقت پلن پولی وجود نخواهد داشت.