Type 2 diabetes — prevention & remission
Whole-food plant-based diets repeatedly lower HbA1c, reduce diabetes medication needs, and in many cases drive type 2 diabetes into remission.
Gratis vegansk app — recept, planerare & skanner
Veganska recept, måltidsplanerare och streckkodsskanner.
VeggieOS säger direkt om mat, smink eller hushållsprodukter är veganska, vegetariska och djurförsöksfria — och föreslår växtbaserade alternativ när de inte är det. Plus receptomvandlare, veckoplanerare, smart skafferi och påverkansöversikt. Helt gratis.
- Alltid gratis
- Inget kreditkort
- Obegränsat antal skanningar
- iOS och Android
Funktioner · TL;DR
VeggieOS — Vegansk app: receptomvandlare, måltidsplanerare & streckkodsskanner
VeggieOS säger direkt om mat, smink eller hushållsprodukter är veganska, vegetariska och djurförsöksfria — och föreslår växtbaserade alternativ när de inte är det. Plus receptomvandlare, veckoplanerare, smart skafferi och påverkansöversikt. Helt gratis.
- Vegansk streckkodsskanner. Rikta kameran mot en streckkod och få direkt ett veganskt, vegetariskt och djurförsöksfritt utlåtande med AI.
- Bättre veganska alternativ. När en produkt inte är vegansk föreslår vi växtbaserade och djurförsöksfria alternativ från pålitliga varumärken.
- Receptomvandlare. Gör vilket recept som helst veganskt på sekunder — mjölk, ägg och kött byts ut automatiskt.
- Växtbaserad veckoplanerare. Planera en hel vecka med växtbaserad mat, spara dina favoritrecept och slipp fundera på vad du ska laga.
- Innehållskoll. Upptäck dolda animaliska tillsatser och allergener som karmin, gelatin, vassle och kasein.
- Näring och makros. Få personliga kalori- och makromål, logga måltider och få AI-baserade växtbaserade näringsråd.
Allt du behöver för att leva veganskt och djurförsöksfritt — gratis
Från hyllan i butiken till köket, skafferiet och veckans meny — en komplett gratis verktygslåda för medvetna konsumenter.
Vegansk streckkodsskanner
Rikta kameran mot en streckkod och få direkt ett veganskt, vegetariskt och djurförsöksfritt utlåtande med AI.
Bättre veganska alternativ
När en produkt inte är vegansk föreslår vi växtbaserade och djurförsöksfria alternativ från pålitliga varumärken.
Receptomvandlare
Gör vilket recept som helst veganskt på sekunder — mjölk, ägg och kött byts ut automatiskt.
Växtbaserad veckoplanerare
Planera en hel vecka med växtbaserad mat, spara dina favoritrecept och slipp fundera på vad du ska laga.
Innehållskoll
Upptäck dolda animaliska tillsatser och allergener som karmin, gelatin, vassle och kasein.
Näring och makros
Få personliga kalori- och makromål, logga måltider och få AI-baserade växtbaserade näringsråd.
Påminnelser om att dricka vatten
Anpassade påminnelser, snooze och loggning med ett tryck för att hålla vätskebalansen i schack.
Etiska butiker i närheten
Hitta veganvänliga butiker, restauranger och marknader i närheten på en interaktiv karta.
Påverkansöversikt
Följ djur, vatten och CO₂ som du sparar med varje medvetet köp — små förändringar, riktig effekt.
Följ etiska varumärken
Följ dina favoritmärken inom djurförsöksfritt och få notiser om nya veganska lanseringar.
Skafferi och inköpslista
Håll koll på skafferiet, minska matsvinn med utgångsvarningar och bygg smarta veganska inköpslistor.
Hållbarhetsutmaningar
Gå med i gratis utmaningar för att bygga hållbara vanor och få belöningar när du minskar ditt avtryck.
Skanna, byt, handla snällare — i tre steg
Oavsett om du blir vegan, äter mer växtbaserat eller bara vill undvika djurtestade produkter — VeggieOS gör etisk shopping enkel.
- 1
Skanna vilken streckkod som helst
Öppna VeggieOS, rikta kameran och få ett direkt veganskt och djurförsöksfritt utlåtande — för mat, smink, hudvård och hushållsvaror.
- 2
Se exakt vad som finns i
Komplett ingredienslista, veganska och djurförsöksfria certifieringar och tydliga varningar för animaliska tillsatser, allergener och dolda ingredienser.
- 3
Välj ett bättre alternativ
Vi visar veganska och djurförsöksfria alternativ — i butiker nära dig eller online — och lägger dem direkt på din inköpslista.
Växtbaserad mat, enkelt och gratis
Klistra in vilken receptlänk som helst så gör vår AI den vegansk på några sekunder. Planera veckan, bygg smarta inköpslistor från skafferiet och håll koll på makros och vätska — utan att betala en krona.
- Vegansk receptomvandling med ett klick från valfri URL
- Veckovis växtbaserad måltidsplanerare
- Smart skafferi, utgångsvarningar och inköpslista
- Personliga veganska makro- och kalorimål
- Anpassade vattenpåminnelser
Varje medvetet val är ett steg mot en snällare planet
Vi räknar automatiskt djur, vatten och CO₂ du sparar med varje djurförsöksfritt köp. Små växtbaserade förändringar summerar till riktig påverkan — och VeggieOS håller poängen åt dig, gratis.
12 000+
Skannade produkter
4,8★
Genomsnittligt betyg
100 %
Gratis att använda
Varför växtbaserat
Växtbaserad kost — med vetenskapen i ryggen
Bevisen är överväldigande: en fullvärdig vegansk eller växtbaserad kost förbättrar typ 2-diabetes, insulinresistens, kolesterol, fettlever, vikt, livslängd, idrottsprestation, hud och humör — samtidigt som ditt klimatavtryck och djurens lidande minskar dramatiskt. Varje påstående länkar till en peer-reviewed källa.
Insulin resistance & metabolic syndrome
Replacing meat, dairy and refined foods with legumes, whole grains, vegetables and fruits improves insulin sensitivity and reverses metabolic syndrome features.
High cholesterol & heart disease
Plant-based diets reliably lower LDL (the 'bad' cholesterol) and reduce cardiovascular events — and in landmark trials they reversed coronary artery disease.
Non-alcoholic fatty liver disease (NAFLD)
Healthful plant-based diets are linked to lower prevalence of fatty liver and slower progression of NAFLD/NASH.
Cancer risk prevention
The WHO classifies processed meat as a Group 1 carcinogen and red meat as Group 2A. Plant-forward diets reduce risk of multiple cancers.
Healthy weight & obesity
Vegans have the lowest average BMI of any dietary pattern studied, and plant-based diets outperform conventional diets for weight loss in head-to-head trials.
Life expectancy & all-cause mortality
Long-running cohort studies link plant-based eating to longer life — Loma Linda Adventists are one of the world's five Blue Zones.
Athletic performance & recovery
Well-planned plant-based diets meet — and often exceed — the needs of endurance and strength athletes, and may speed recovery thanks to lower inflammation and oxidative stress.
Mental health, mood & cognition
Diets rich in fruits, vegetables, whole grains, legumes, nuts and seeds are linked to better mood, lower depression risk and slower cognitive decline.
Skin, hair & looking younger
Antioxidant-rich, low-glycemic plant foods support clearer skin, stronger hair and slower glycation-driven skin aging.
Metabolism, blood pressure & inflammation
Plant-based diets lower blood pressure, reduce chronic inflammation markers (CRP, IL-6) and raise post-meal calorie burn.
Climate & environmental impact
Animal agriculture is one of the largest drivers of greenhouse gas emissions, land use, water use and biodiversity loss. Going plant-based is the single biggest individual lever to shrink your footprint.
Animals: an ethical case beyond statistics
More than 80 billion land animals and an estimated 1–3 trillion fish are killed for food each year. Choosing plant-based spares lives every week.
Nutritionally complete at every life stage
The Academy of Nutrition and Dietetics confirms well-planned vegetarian and vegan diets are healthful, nutritionally adequate and appropriate for all life stages — including pregnancy, childhood and athletes.
Vanliga frågor
Allt om den kostnadsfria veganska och djurförsöksfria VeggieOS-appen.
Är VeggieOS verkligen gratis?
Ja — VeggieOS är 100 % gratis. Obegränsade streckkodsskanningar, obegränsade receptomvandlingar, måltidsplaneraren, vattenpåminnelser och påverkansmätning ingår utan kreditkort.
Hur fungerar den veganska streckkodsskannern?
Öppna appen och rikta kameran mot en streckkod eller innehållsförteckning. VeggieOS AI analyserar ingredienserna och ger ett veganskt, vegetariskt och djurförsöksfritt utlåtande på några sekunder.
Funkar det för smink och hushållsprodukter?
Ja. Vi kontrollerar mat, smink, hudvård och hushållsvaror efter djurtester, animaliska ingredienser och certifieringar som Leaping Bunny och Vegan Society.
Föreslår appen veganska alternativ?
Om en produkt inte är vegansk eller djurförsöksfri rekommenderar vi växtbaserade alternativ från pålitliga varumärken — både i butiker nära dig och online.
Kan jag planera växtbaserade måltider?
Absolut. Omvandla recept till veganska, planera veckan, spara favoriter och låt appen bygga smarta inköpslistor från skafferiet.
Behöver jag ladda ner en app?
Nej. VeggieOS är en PWA (progressive web app) som körs i webbläsaren. Lägg till den på hemskärmen i iOS eller Android för att använda den som en vanlig app.