Diabete di tipo 2 — prevenzione e remissione
Le diete vegetali integrali abbassano l'HbA1c, riducono i farmaci e spesso portano il diabete di tipo 2 in remissione.
App vegana gratis: ricette, menu e scanner
Ricette vegane, menu settimanale e scanner.
Con VeggieOS sai in un attimo se un alimento, un cosmetico o un prodotto per la casa è vegano, vegetariano e cruelty-free. Quando non lo è, ti proponiamo alternative vegetali di fiducia. In più: convertitore di ricette, planner settimanale, dispensa intelligente e dashboard d'impatto. Tutto, davvero, gratis.
- Gratis per sempre
- Senza carta di credito
- Scansioni illimitate
- iOS e Android
Funzioni · TL;DR
VeggieOS — App vegana gratis: ricette, menu settimanale e scanner
Con VeggieOS sai in un attimo se un alimento, un cosmetico o un prodotto per la casa è vegano, vegetariano e cruelty-free. Quando non lo è, ti proponiamo alternative vegetali di fiducia. In più: convertitore di ricette, planner settimanale, dispensa intelligente e dashboard d'impatto. Tutto, davvero, gratis.
- Scanner di codici a barre. Inquadra qualsiasi codice a barre e l'IA ti dice in pochi secondi se è vegano, vegetariano e cruelty-free.
- Migliori alternative vegane. Quando un prodotto non rispecchia i tuoi valori, ti suggeriamo alternative vegetali di brand affidabili.
- Convertitore di ricette. Trasforma qualsiasi ricetta in versione vegana in pochi secondi — latticini, uova e carne sostituiti in automatico.
- Planner settimanale vegano. Organizza i pasti della settimana, salva le ricette preferite e dimentica il classico 'che cosa cucino oggi?'.
- Lettore di ingredienti. Scopriamo ciò che si nasconde dietro gli additivi: carminio, gelatina, siero, caseina e altri ingredienti animali.
- Nutrizione e macro. Calorie e macro su misura, diario dei pasti e consigli nutrizionali IA pensati per una dieta vegetale.
Tutto ciò che serve per vivere vegano, in una sola app
Dallo scaffale del supermercato alla cucina, dalla dispensa al menu della settimana: un kit completo per chi vuole fare la spesa e cucinare con consapevolezza. E sì, è gratis.
Scanner di codici a barre
Inquadra qualsiasi codice a barre e l'IA ti dice in pochi secondi se è vegano, vegetariano e cruelty-free.
Migliori alternative vegane
Quando un prodotto non rispecchia i tuoi valori, ti suggeriamo alternative vegetali di brand affidabili.
Convertitore di ricette
Trasforma qualsiasi ricetta in versione vegana in pochi secondi — latticini, uova e carne sostituiti in automatico.
Planner settimanale vegano
Organizza i pasti della settimana, salva le ricette preferite e dimentica il classico 'che cosa cucino oggi?'.
Lettore di ingredienti
Scopriamo ciò che si nasconde dietro gli additivi: carminio, gelatina, siero, caseina e altri ingredienti animali.
Nutrizione e macro
Calorie e macro su misura, diario dei pasti e consigli nutrizionali IA pensati per una dieta vegetale.
Promemoria per bere
Promemoria gentili durante la giornata, con snooze e registrazione con un solo tocco.
Negozi etici vicino a te
Negozi, ristoranti e mercati vegan-friendly vicino a te, su una mappa interattiva.
Dashboard d'impatto
Ogni scelta consapevole conta: animali risparmiati, litri d'acqua e CO₂ evitati.
Segui i brand etici
Segui i tuoi brand cruelty-free preferiti e ricevi una notifica a ogni nuovo prodotto vegano.
Dispensa e lista della spesa
Tieni d'occhio la dispensa, evita gli sprechi con gli avvisi di scadenza e crea liste della spesa intelligenti.
Sfide sostenibili
Partecipa a sfide gratuite, costruisci abitudini sostenibili e ottieni premi mentre riduci la tua impronta.
Scansiona, scegli, fai la spesa meglio — in tre passi
Che tu sia vegano dichiarato, che voglia mangiare più vegetale o solo evitare prodotti testati su animali, VeggieOS rende la spesa etica davvero facile.
- 1
Scansiona il codice a barre
Apri VeggieOS, inquadra con la fotocamera e ottieni un verdetto vegano e cruelty-free in pochi secondi — su alimenti, cosmetici, skincare e prodotti per la casa.
- 2
Scopri cosa c'è dentro
Ingredienti uno per uno, certificazioni vegane e cruelty-free e segnalazioni chiare per additivi animali, allergeni e sorprese nascoste.
- 3
Scegli un'alternativa migliore
Ti proponiamo alternative vegane e cruelty-free disponibili vicino a te o online — e le aggiungiamo direttamente alla lista della spesa.
Cucina vegetale, semplice e gratis
Incolla il link di una ricetta qualsiasi e la nostra IA te la converte in versione vegana in pochi secondi. Pianifica la settimana, genera la lista della spesa dalla dispensa e tieni traccia di macro e idratazione — senza spendere un centesimo.
- Conversione vegana di una ricetta da qualsiasi URL in un clic
- Planner settimanale vegano
- Dispensa intelligente, avvisi di scadenza e lista della spesa
- Macro e calorie vegane personalizzate
- Promemoria per bere personalizzabili
Perché vegetale
Mangiare vegetale, sostenuto dalla scienza
Le prove sono schiaccianti: una dieta vegana o a base vegetale integrale migliora il diabete di tipo 2, la resistenza all'insulina, il colesterolo, il fegato grasso, il peso, la longevità, le prestazioni atletiche, la pelle e l'umore — riducendo drasticamente il tuo impatto sul pianeta e risparmiando gli animali. Ogni affermazione rimanda a una fonte scientifica revisionata.
Resistenza all'insulina e sindrome metabolica
Sostituire carne, latticini e ultra-processati con legumi, cereali integrali, verdure e frutta migliora la sensibilità insulinica.
Colesterolo alto e malattie cardiache
Le diete vegetali riducono l'LDL e gli eventi cardiovascolari — e in studi cardine hanno persino fatto regredire la coronaropatia.
Steatosi epatica non alcolica (NAFLD)
Un'alimentazione vegetale sana è associata a minore prevalenza e progressione del fegato grasso.
Prevenzione del rischio di cancro
L'OMS classifica la carne lavorata come cancerogena di Gruppo 1. Le diete vegetali riducono il rischio di vari tumori.
Peso sano e obesità
I vegani hanno il BMI medio più basso e perdono più peso delle altre diete negli studi a confronto.
Aspettativa di vita e mortalità
Grandi coorti collegano l'alimentazione vegetale a una vita più lunga — Loma Linda è una delle cinque Blue Zone.
Prestazioni sportive e recupero
Ben pianificate, le diete vegetali coprono i bisogni di forza e resistenza e accelerano il recupero.
Salute mentale, umore e cognizione
Diete ricche di frutta, verdura, integrali, legumi e frutta secca migliorano l'umore e proteggono il cervello.
Pelle, capelli e apparire più giovani
Cibi vegetali antiossidanti e a basso IG favoriscono pelle più chiara e invecchiamento cutaneo più lento.
Metabolismo, pressione e infiammazione
Le diete vegetali abbassano la pressione, riducono l'infiammazione (CRP, IL-6) e aumentano la termogenesi.
Clima e impatto ambientale
L'allevamento è uno dei principali motori del cambiamento climatico. Mangiare vegetale è la più grande leva individuale.
Animali: una causa etica oltre i numeri
Oltre 80 miliardi di animali terrestri e migliaia di miliardi di pesci vengono uccisi ogni anno per cibo.
Completa in ogni fase della vita
L'Academy of Nutrition conferma che le diete vegane ben pianificate sono adatte a ogni fase della vita.
Domande frequenti
Tutto ciò che devi sapere sull'app vegana e cruelty-free gratuita VeggieOS.
VeggieOS è davvero gratis?
Sì, completamente gratis. Scansioni illimitate, convertitore di ricette, planner, promemoria e dashboard d'impatto. Niente carta, niente trial, niente clausole nascoste.
Come funziona lo scanner vegano?
Apri l'app, inquadra il codice a barre o la lista ingredienti e l'IA ti restituisce in pochi secondi il verdetto vegano, vegetariano e cruelty-free.
Funziona anche con cosmetici e prodotti per la casa?
Sì. Analizziamo alimentazione, cosmetica, cura della persona e pulizia per test su animali, ingredienti di origine animale e certificazioni come Leaping Bunny e Vegan Society.
Mi suggerisce delle alternative?
Quando un prodotto non rispecchia i tuoi valori, VeggieOS ti consiglia alternative vegetali da brand affidabili, disponibili vicino o online.
Posso pianificare la settimana?
Sì — converti le ricette in vegano, organizza il menu, salva i preferiti in libreria e crea la lista della spesa partendo da ciò che hai in casa.
Devo scaricare un'app?
Non serve. VeggieOS funziona nel browser come PWA: aggiungila alla schermata Home di iPhone o Android e usala come una vera app.