Type 2 diabetes — prevention & remission
Whole-food plant-based diets repeatedly lower HbA1c, reduce diabetes medication needs, and in many cases drive type 2 diabetes into remission.
App vegana gratis: ricette, menu e scanner
Ricette vegane, menu settimanale e scanner.
Con VeggieOS sai in un attimo se un alimento, un cosmetico o un prodotto per la casa è vegano, vegetariano e cruelty-free. Quando non lo è, ti proponiamo alternative vegetali di fiducia. In più: convertitore di ricette, planner settimanale, dispensa intelligente e dashboard d'impatto. Tutto, davvero, gratis.
- Gratis per sempre
- Senza carta di credito
- Scansioni illimitate
- iOS e Android
Funzioni · TL;DR
VeggieOS — App vegana gratis: ricette, menu settimanale e scanner
Con VeggieOS sai in un attimo se un alimento, un cosmetico o un prodotto per la casa è vegano, vegetariano e cruelty-free. Quando non lo è, ti proponiamo alternative vegetali di fiducia. In più: convertitore di ricette, planner settimanale, dispensa intelligente e dashboard d'impatto. Tutto, davvero, gratis.
- Scanner di codici a barre. Inquadra qualsiasi codice a barre e l'IA ti dice in pochi secondi se è vegano, vegetariano e cruelty-free.
- Migliori alternative vegane. Quando un prodotto non rispecchia i tuoi valori, ti suggeriamo alternative vegetali di brand affidabili.
- Convertitore di ricette. Trasforma qualsiasi ricetta in versione vegana in pochi secondi — latticini, uova e carne sostituiti in automatico.
- Planner settimanale vegano. Organizza i pasti della settimana, salva le ricette preferite e dimentica il classico 'che cosa cucino oggi?'.
- Lettore di ingredienti. Scopriamo ciò che si nasconde dietro gli additivi: carminio, gelatina, siero, caseina e altri ingredienti animali.
- Nutrizione e macro. Calorie e macro su misura, diario dei pasti e consigli nutrizionali IA pensati per una dieta vegetale.
Tutto ciò che serve per vivere vegano, in una sola app
Dallo scaffale del supermercato alla cucina, dalla dispensa al menu della settimana: un kit completo per chi vuole fare la spesa e cucinare con consapevolezza. E sì, è gratis.
Scanner di codici a barre
Inquadra qualsiasi codice a barre e l'IA ti dice in pochi secondi se è vegano, vegetariano e cruelty-free.
Migliori alternative vegane
Quando un prodotto non rispecchia i tuoi valori, ti suggeriamo alternative vegetali di brand affidabili.
Convertitore di ricette
Trasforma qualsiasi ricetta in versione vegana in pochi secondi — latticini, uova e carne sostituiti in automatico.
Planner settimanale vegano
Organizza i pasti della settimana, salva le ricette preferite e dimentica il classico 'che cosa cucino oggi?'.
Lettore di ingredienti
Scopriamo ciò che si nasconde dietro gli additivi: carminio, gelatina, siero, caseina e altri ingredienti animali.
Nutrizione e macro
Calorie e macro su misura, diario dei pasti e consigli nutrizionali IA pensati per una dieta vegetale.
Promemoria per bere
Promemoria gentili durante la giornata, con snooze e registrazione con un solo tocco.
Negozi etici vicino a te
Negozi, ristoranti e mercati vegan-friendly vicino a te, su una mappa interattiva.
Dashboard d'impatto
Ogni scelta consapevole conta: animali risparmiati, litri d'acqua e CO₂ evitati.
Segui i brand etici
Segui i tuoi brand cruelty-free preferiti e ricevi una notifica a ogni nuovo prodotto vegano.
Dispensa e lista della spesa
Tieni d'occhio la dispensa, evita gli sprechi con gli avvisi di scadenza e crea liste della spesa intelligenti.
Sfide sostenibili
Partecipa a sfide gratuite, costruisci abitudini sostenibili e ottieni premi mentre riduci la tua impronta.
Scansiona, scegli, fai la spesa meglio — in tre passi
Che tu sia vegano dichiarato, che voglia mangiare più vegetale o solo evitare prodotti testati su animali, VeggieOS rende la spesa etica davvero facile.
- 1
Scansiona il codice a barre
Apri VeggieOS, inquadra con la fotocamera e ottieni un verdetto vegano e cruelty-free in pochi secondi — su alimenti, cosmetici, skincare e prodotti per la casa.
- 2
Scopri cosa c'è dentro
Ingredienti uno per uno, certificazioni vegane e cruelty-free e segnalazioni chiare per additivi animali, allergeni e sorprese nascoste.
- 3
Scegli un'alternativa migliore
Ti proponiamo alternative vegane e cruelty-free disponibili vicino a te o online — e le aggiungiamo direttamente alla lista della spesa.
Cucina vegetale, semplice e gratis
Incolla il link di una ricetta qualsiasi e la nostra IA te la converte in versione vegana in pochi secondi. Pianifica la settimana, genera la lista della spesa dalla dispensa e tieni traccia di macro e idratazione — senza spendere un centesimo.
- Conversione vegana di una ricetta da qualsiasi URL in un clic
- Planner settimanale vegano
- Dispensa intelligente, avvisi di scadenza e lista della spesa
- Macro e calorie vegane personalizzate
- Promemoria per bere personalizzabili
Why plant-based
Plant-based eating, backed by science
The evidence is overwhelming: a whole-food vegan or plant-based diet improves type 2 diabetes, insulin resistance, cholesterol, fatty liver, weight, longevity, athletic performance, skin and mood — while slashing your impact on the planet and sparing animals. Every claim below links to a peer-reviewed source.
Insulin resistance & metabolic syndrome
Replacing meat, dairy and refined foods with legumes, whole grains, vegetables and fruits improves insulin sensitivity and reverses metabolic syndrome features.
High cholesterol & heart disease
Plant-based diets reliably lower LDL (the 'bad' cholesterol) and reduce cardiovascular events — and in landmark trials they reversed coronary artery disease.
Non-alcoholic fatty liver disease (NAFLD)
Healthful plant-based diets are linked to lower prevalence of fatty liver and slower progression of NAFLD/NASH.
Cancer risk prevention
The WHO classifies processed meat as a Group 1 carcinogen and red meat as Group 2A. Plant-forward diets reduce risk of multiple cancers.
Healthy weight & obesity
Vegans have the lowest average BMI of any dietary pattern studied, and plant-based diets outperform conventional diets for weight loss in head-to-head trials.
Life expectancy & all-cause mortality
Long-running cohort studies link plant-based eating to longer life — Loma Linda Adventists are one of the world's five Blue Zones.
Athletic performance & recovery
Well-planned plant-based diets meet — and often exceed — the needs of endurance and strength athletes, and may speed recovery thanks to lower inflammation and oxidative stress.
Mental health, mood & cognition
Diets rich in fruits, vegetables, whole grains, legumes, nuts and seeds are linked to better mood, lower depression risk and slower cognitive decline.
Skin, hair & looking younger
Antioxidant-rich, low-glycemic plant foods support clearer skin, stronger hair and slower glycation-driven skin aging.
Metabolism, blood pressure & inflammation
Plant-based diets lower blood pressure, reduce chronic inflammation markers (CRP, IL-6) and raise post-meal calorie burn.
Climate & environmental impact
Animal agriculture is one of the largest drivers of greenhouse gas emissions, land use, water use and biodiversity loss. Going plant-based is the single biggest individual lever to shrink your footprint.
Animals: an ethical case beyond statistics
More than 80 billion land animals and an estimated 1–3 trillion fish are killed for food each year. Choosing plant-based spares lives every week.
Nutritionally complete at every life stage
The Academy of Nutrition and Dietetics confirms well-planned vegetarian and vegan diets are healthful, nutritionally adequate and appropriate for all life stages — including pregnancy, childhood and athletes.
Domande frequenti
Tutto ciò che devi sapere sull'app vegana e cruelty-free gratuita VeggieOS.
VeggieOS è davvero gratis?
Sì, completamente gratis. Scansioni illimitate, convertitore di ricette, planner, promemoria e dashboard d'impatto. Niente carta, niente trial, niente clausole nascoste.
Come funziona lo scanner vegano?
Apri l'app, inquadra il codice a barre o la lista ingredienti e l'IA ti restituisce in pochi secondi il verdetto vegano, vegetariano e cruelty-free.
Funziona anche con cosmetici e prodotti per la casa?
Sì. Analizziamo alimentazione, cosmetica, cura della persona e pulizia per test su animali, ingredienti di origine animale e certificazioni come Leaping Bunny e Vegan Society.
Mi suggerisce delle alternative?
Quando un prodotto non rispecchia i tuoi valori, VeggieOS ti consiglia alternative vegetali da brand affidabili, disponibili vicino o online.
Posso pianificare la settimana?
Sì — converti le ricette in vegano, organizza il menu, salva i preferiti in libreria e crea la lista della spesa partendo da ciò che hai in casa.
Devo scaricare un'app?
Non serve. VeggieOS funziona nel browser come PWA: aggiungila alla schermata Home di iPhone o Android e usala come una vera app.