Flexitariani curiosi
Riduci i prodotti animali qualche pasto a settimana.
- Una ricetta alla volta
- Progresso settimanale
- Liste della spesa semplici
App vegana gratis: ricette, menu e scanner
Ricette vegane, menu settimanale e scanner.
Con VeggieOS sai subito se un alimento, un cosmetico o un prodotto per la casa è vegano, vegetariano e cruelty-free. Se non lo è, ti proponiamo alternative vegetali affidabili. In più: convertitore di ricette, planner settimanale, dispensa intelligente e dashboard d'impatto. Tutto, davvero, gratis.
- Gratis per sempre
- Senza carta di credito
- Scansioni illimitate
- iOS e Android
Funzioni · TL;DR
VeggieOS — App vegana gratis: ricette, menu settimanale e scanner
Con VeggieOS sai subito se un alimento, un cosmetico o un prodotto per la casa è vegano, vegetariano e cruelty-free. Se non lo è, ti proponiamo alternative vegetali affidabili. In più: convertitore di ricette, planner settimanale, dispensa intelligente e dashboard d'impatto. Tutto, davvero, gratis.
- Scanner di codici a barre. Inquadra un codice a barre e la nostra IA ti dirà in pochi secondi se è vegano, vegetariano e cruelty-free.
- Migliori alternative vegane. Quando un prodotto non rispecchia i tuoi valori, ti suggeriamo alternative vegetali di brand affidabili.
- Convertitore di ricette. Trasforma qualsiasi ricetta in versione vegana in pochi secondi: latticini, uova e carne sostituiti in automatico.
- Planner settimanale vegano. Organizza i pasti della settimana, salva le ricette preferite e dimentica il classico 'che cosa cucino oggi?'.
- Lettore di ingredienti. Scopriamo cosa si nasconde dietro gli additivi: carminio, gelatina, siero, caseina e altri ingredienti animali.
- Nutrizione e macro. Calorie e macro su misura, diario dei pasti e consigli nutrizionali IA pensati per una dieta vegetale.
Scelta da consumatori consapevoli
- 12k+
- Prodotti scansionati
- 80k+
- Ingredienti analizzati
- 15
- Lingue
- 4,8★
- Valutazione media
Tutto ciò che serve per vivere vegano, in una sola app
Dallo scaffale del supermercato alla cucina, dalla dispensa al menu della settimana: un kit completo per chi vuole fare la spesa e cucinare con consapevolezza. E sì, è gratis.
Scanner di codici a barre
Inquadra un codice a barre e la nostra IA ti dirà in pochi secondi se è vegano, vegetariano e cruelty-free.
Migliori alternative vegane
Quando un prodotto non rispecchia i tuoi valori, ti suggeriamo alternative vegetali di brand affidabili.
Convertitore di ricette
Trasforma qualsiasi ricetta in versione vegana in pochi secondi: latticini, uova e carne sostituiti in automatico.
Planner settimanale vegano
Organizza i pasti della settimana, salva le ricette preferite e dimentica il classico 'che cosa cucino oggi?'.
Lettore di ingredienti
Scopriamo cosa si nasconde dietro gli additivi: carminio, gelatina, siero, caseina e altri ingredienti animali.
Nutrizione e macro
Calorie e macro su misura, diario dei pasti e consigli nutrizionali IA pensati per una dieta vegetale.
Promemoria per bere
Promemoria gentili durante la giornata, con snooze e registrazione con un solo tocco.
Negozi etici vicino a te
Negozi, ristoranti e mercati vegan-friendly vicino a te, su una mappa interattiva.
Dashboard d'impatto
Ogni scelta consapevole conta: animali risparmiati, litri d'acqua e CO₂ evitati.
Segui i brand etici
Segui i tuoi brand cruelty-free preferiti e ricevi una notifica a ogni nuovo prodotto vegano.
Dispensa e lista della spesa
Tieni d'occhio la dispensa, evita gli sprechi con gli avvisi di scadenza e crea liste della spesa intelligenti.
Sfide sostenibili
Partecipa a sfide gratuite, costruisci abitudini sostenibili e ottieni premi mentre riduci la tua impronta.
Il confronto
Tutto ciò per cui le app vegane a pagamento chiedono soldi — gratis su VeggieOS
Nessun premium, nessuna funzione bloccata, nessuna carta.
| VeggieOS | Tipiche app vegane a pagamento | |
|---|---|---|
| Scansioni illimitate | Gratis | 5–10 € / mese |
| Convertitore ricette con IA | Gratis e illimitato | Limitato / a pagamento |
| Piano settimanale | Gratis | Solo premium |
| Ingredienti e allergeni | Gratis | Gratis (base) |
| Dashboard impatto (CO₂, acqua, animali) | Gratis | Raro |
| Dispensa e avvisi scadenza | Gratis | Solo premium |
| Funziona offline (PWA) | Sì | Variabile |
| Multilingua (15 lingue) | Sì | Spesso solo inglese |
VeggieOS è 100% gratuito — nessun piano a pagamento, mai.
A chi si rivolge VeggieOS
Ovunque tu sia nel tuo percorso vegetale
Dai curiosi ai vegani esperti — un kit gratuito per ogni passo.
Nuovi vegani
Leggi ogni etichetta con sicurezza ed evita ingredienti nascosti.
- Cibo, cosmetici, casa
- Impara facendo la spesa
- Marchi gentili
Etica & cruelty-free
Sostieni marchi certificati e misura l'impatto reale.
- Certificazioni a colpo d'occhio
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- Dashboard impatto
Cucina & meal prep
Pianifica una settimana vegetale e riduci gli sprechi.
- Convertitore IA
- Piano settimanale
- Avvisi scadenza
Amata dai primi utenti
Cosa dicono di VeggieOS
“Finalmente un'app che legge le etichette per me. Basta dubbi con ogni shampoo.”
“Il convertitore ricette ha salvato la mia settimana. I bimbi non se ne sono accorti.”
“Vedere CO₂ e acqua risparmiati mi motiva. Le piccole scelte contano.”
Scansiona, scegli, fai la spesa meglio — in tre passi.
Che tu sia vegano, che tu voglia mangiare più vegetale o semplicemente evitare prodotti testati su animali, VeggieOS rende la spesa etica davvero facile.
- 1
Scansiona il codice a barre
Apri VeggieOS, inquadra con la fotocamera e ottieni un verdetto vegano e cruelty-free in pochi secondi — su alimenti, cosmetici, skincare e prodotti per la casa.
- 2
Scopri cosa c'è dentro
Ingredienti uno per uno, certificazioni vegane e cruelty-free e segnalazioni chiare per additivi animali, allergeni e sorprese nascoste.
- 3
Scegli un'alternativa migliore
Ti proponiamo alternative vegane e cruelty-free disponibili vicino a te o online — e le aggiungiamo direttamente alla lista della spesa.
Cucina vegetale, semplice e gratis
Incolla il link di una ricetta e la nostra IA te la converte in versione vegana in pochi secondi. Pianifica la settimana, genera la lista della spesa partendo dalla dispensa e tieni traccia di macro e idratazione — senza spendere un centesimo.
- Conversione vegana di una ricetta da qualsiasi URL in un clic
- Planner settimanale vegano
- Dispensa intelligente, avvisi di scadenza e lista della spesa
- Macro e calorie vegane personalizzate
- Promemoria per bere personalizzabili
Perché vegetale
Mangiare vegetale, sostenuto dalla scienza
Le prove sono schiaccianti: una dieta vegana o a base vegetale integrale migliora il diabete di tipo 2, la resistenza all'insulina, il colesterolo, il fegato grasso, il peso, la longevità, le prestazioni atletiche, la pelle e l'umore — riducendo drasticamente il tuo impatto sul pianeta e risparmiando gli animali. Ogni affermazione rimanda a una fonte scientifica revisionata.
Diabete di tipo 2 — prevenzione e remissione
Le diete vegetali integrali abbassano l'HbA1c, riducono i farmaci e spesso portano il diabete di tipo 2 in remissione.
Resistenza all'insulina e sindrome metabolica
Sostituire carne, latticini e ultra-processati con legumi, cereali integrali, verdure e frutta migliora la sensibilità insulinica.
Colesterolo alto e malattie cardiache
Le diete vegetali riducono l'LDL e gli eventi cardiovascolari — e in studi cardine hanno persino fatto regredire la coronaropatia.
Steatosi epatica non alcolica (NAFLD)
Un'alimentazione vegetale sana è associata a minore prevalenza e progressione del fegato grasso.
Prevenzione del rischio di cancro
L'OMS classifica la carne lavorata come cancerogena di Gruppo 1. Le diete vegetali riducono il rischio di vari tumori.
Peso sano e obesità
I vegani hanno il BMI medio più basso e perdono più peso delle altre diete negli studi a confronto.
Aspettativa di vita e mortalità
Grandi coorti collegano l'alimentazione vegetale a una vita più lunga — Loma Linda è una delle cinque Blue Zone.
Prestazioni sportive e recupero
Ben pianificate, le diete vegetali coprono i bisogni di forza e resistenza e accelerano il recupero.
Salute mentale, umore e cognizione
Diete ricche di frutta, verdura, integrali, legumi e frutta secca migliorano l'umore e proteggono il cervello.
Pelle, capelli e apparire più giovani
Cibi vegetali antiossidanti e a basso IG favoriscono pelle più chiara e invecchiamento cutaneo più lento.
Metabolismo, pressione e infiammazione
Le diete vegetali abbassano la pressione, riducono l'infiammazione (CRP, IL-6) e aumentano la termogenesi.
Clima e impatto ambientale
L'allevamento è uno dei principali motori del cambiamento climatico. Mangiare vegetale è la più grande leva individuale.
Animali: una causa etica oltre i numeri
Oltre 80 miliardi di animali terrestri e migliaia di miliardi di pesci vengono uccisi ogni anno per cibo.
Completa in ogni fase della vita
L'Academy of Nutrition conferma che le diete vegane ben pianificate sono adatte a ogni fase della vita.
Impegno
80 miliardi di animali all'anno. Una forchetta alla volta.
Ogni anno vengono uccisi circa 80 miliardi di animali terrestri — e fino a 2.000 miliardi di pesci — a scopo alimentare. Dietro ogni codice a barre c'è una filiera. VeggieOS è il piccolo strumento da usare ogni giorno per uscirne, pasto dopo pasto.
01
di animali terrestri uccisi ogni anno (FAO, 2023)
02
degli animali d'allevamento USA vive in allevamento intensivo
03
dei terreni agricoli mondiali per zootecnia — per il 18% delle calorie
- 80 Mld
- di animali terrestri uccisi ogni anno (FAO, 2023)
- 99%
- degli animali d'allevamento USA vive in allevamento intensivo
- 77%
- dei terreni agricoli mondiali per zootecnia — per il 18% delle calorie
- 75%
- in meno di emissioni alimentari con una dieta vegana (Nature Food, 2023)
“Una dieta vegana è probabilmente il singolo modo più efficace per ridurre il nostro impatto sul pianeta.”
Vita sostenibile
Piccole scelte quotidiane, impatto grande come il pianeta.
Vida sustentável, consumo ético e alimentação vegetal são três pilares do mesmo sistema: o que compra, como é feito e o que chega ao seu prato. O VeggieOS transforma cada um num hábito que consegue realmente manter.
Vita sostenibile
Meno rifiuti, scelte a basso consumo, prodotti che durano.
Consumo etico
Marchi con salari equi, senza test sugli animali e filiera trasparente.
Dieta vegetale
O maior impacto na sua pegada alimentar: até 75% menos terra, água e CO₂ por refeição.
−76%
land
−54%
water
−75%
CO₂
Poore & Nemecek, Science (2018) — per-meal footprint on a fully plant-based vs. average omnivore diet.
Un avvio settimanale realistico
Registra i pasti, scansiona gli ingredienti, scopri brand etici e vedi salire il tuo punteggio di compassione.
- 1Sostituisci un latticino con la versione vegetale
- 2Scansiona cinque prodotti prima di comprarli
- 3Pianifica due cene 100% vegetali
- 4Scegli ricarica o senza imballaggio una volta
- 5Segui un brand etico che ti piace
Rendi più semplice la tua prossima scelta
Inizia con la domanda che hai davanti: un ingrediente poco familiare, una ricetta da adattare o i pasti per la settimana. Una risposta utile dovrebbe spiegare i compromessi, non darti solo un bollino verde.
- Scanner di codici a barre vegano
- Per una barretta proteica, cerca prima le proteine del latte, poi controlla gli additivi ambigui e la fonte di eventuale vitamina D3.
- Coach vegano IA
- Prova: Ho ceci, riso e spinaci surgelati, venti minuti e niente forno. Suggerisci una cena saziante senza frutta a guscio.
- Convertitore di ricette
- Per una pasta cremosa, prova la panna vegetale non zuccherata o il tofu vellutato frullato; aggiungi acidità e condimento a piacere piuttosto che affidarti solo a un sostituto del formaggio.
- Pianificatore pasti
- Arrostisci le verdure per cena, usa le verdure rimanenti in una ciotola di ceci e trasforma il riso avanzato in un rapido salto in padella con tofu.
- Monitoraggio nutrizionale
- Per una ciotola di lenticchie, registra separatamente le lenticchie cotte, il cereale, il condimento e i guarnizioni quando le loro quantità sono note.
- Monitoraggio dell'impatto
- Confronta un pasto regolare a base di legumi con il pasto a base di carne che sostituisce, tenendo a mente le dimensioni delle porzioni e lo spreco alimentare.
Domande frequenti
Tutto ciò che devi sapere sull'app vegana e cruelty-free gratuita VeggieOS.
VeggieOS è davvero gratis?
Sì, completamente gratis. Scansioni illimitate, convertitore di ricette, planner, promemoria e dashboard d'impatto. Niente abbonamenti, niente trial, niente clausole nascoste.
Come funziona lo scanner vegano?
Apri l'app, inquadra il codice a barre o la lista ingredienti e l'IA ti restituisce in pochi secondi il verdetto vegano, vegetariano e cruelty-free.
Funziona anche con cosmetici e prodotti per la casa?
Sì. Analizziamo alimentazione, cosmetica, cura della persona e pulizia per test su animali, ingredienti di origine animale e certificazioni come Leaping Bunny e Vegan Society.
Mi suggerisce delle alternative?
Quando un prodotto non rispecchia i tuoi valori, VeggieOS ti consiglia alternative vegetali da brand affidabili, disponibili vicino o online.
Posso pianificare la settimana?
Sì — converti le ricette in vegano, organizza il menu, salva i preferiti nella libreria e crea la lista della spesa partendo da ciò che hai in casa.
Devo scaricare un'app?
Non serve. VeggieOS funziona nel browser come PWA: aggiungila alla schermata Home di iPhone o Android e usala come una vera app.
Inizia oggi. La prossima spesa conta già.
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